Pesë mënyra që ju sigurojnë një lëkurë të shëndetshme
Autori: Gazeta inFokus 14:02 | 15 November 2017
Lëkura është organi më i madh i trupit. Por kur lëkura kompromentohet, aftësia e saj për të punuar si pengesë efektive është e dëmtuar. Prandaj kemi gjetur mënyrat më të mira për të përmirësuar shëndetin e lëkurës për ta mbështetur atë në ruajtjen e rolit mbrojtës.
Lëkura juaj është dritarja në trupin tuaj që zbulon tregimet e jetës. Nga puçrrat gjatë viteve të adoleshencës tuaj, në shkëlqimin rrezatues të shtatzënisë, të gjitha këto pasqyrohen në lëkurën tuaj, transmeton Indeksonline.
E për të mbajtur lëkurën siç duhet, po ju paraqesim më poshtë 5 mënyra apo truqe të cilat ju ndihmojnë shumë:
1. Ushqehuni me një dietë të shëndetshme. Pemët, frutat dhe fibrat janë parakusht për shëndet të mirë. Edhe peshku nuk duhet ti mungojnë lëkurës suaj.
2. Mbani në kontroll stresin. Stresi është ndër faktorët kryesorë për problemet madhore të lëkurës si dhe plakjes së parakohshme. Mbani stresin në kontroll në mënyrë që të mirëmbani shëndetin e lëkurës suaj.
3. Mirëmbani lagështinë e lëkurës. Kremrat e produktet tjera kozmetike të cilat janë adekuate për lëkurën tuaj ju mundësojnë që të mbani në nivel lagështinë e lëkurës e që është e domosdoshme për një lëkurë të shëndetshme.
4. Hiqni dorë nga duhani. Duhani është burim problemesh për shëndetin në përgjithësi dhe për lëkurën në veçanti. Plakja e lëkurës ndodhë shumë më shpejt nëse jeni konsumues të rregullt të duhanit.
5. Flini mirë. Dhe përfundimisht, gjumi ka shumë rëndësi për lëkurën. Kur ju flini mjaftueshëm, edhe lëkura juaj është e shëndetshme dhe e rigjeneruar.
Të tjera
-
Akuza për korrupsionin në Qeveri, reagon Këshilltari i Kurtit: Për keqardhje, populli i largoi për kapje të shtetit
“Korrupsion serioz qeveritar”, është referimi që një raport i Departamentit t...
-
Mbretëria e Bashkuar do ta furnizojë Ukrainën me bomba me laser që mund të godasin “objektivat e buta” ruse
Ukraina është gati të marrë një lloj të ri bombe me laser që mund të shkatërr...
-
Fejohet analisti Astrit Gashi, me gazetaren e njohur
Analisti Astrit Gashi i ka dhënë fund beqarisë. Ai ka kurorëzuar dashurinë...
-
IS*S kërcënὁn Shqipërinë dhe Kosovën?
Video-propagandistike, publikuar në rrjetet sociale nga ISIS, ku në mesin e 6...
-
Kurti falënderon deputetët gjermanë për mbështetjen ndaj Kosovës
Kryeministri i Kosovës, Albin Kurti së bashku me zëvendësministrin e Punëve t...
-
Osmani pas suksesit të Distrisë: Jashtëzakonisht krenare, në Paris, më e fortë se kurrë
Presidentja e vendit, Vjosa Osmani, ka reaguar pasi Distria Krasniqi u shpall...
-
Azemi i LDK-së: Nëse zgjedhjet mbahen këtë të diel, fitojmë ne
Zyrtari i Lidhjes Demokratike të Kosovës, Visar Azemi, në një intervistë në F...
-
Përfundon takimi në Bruksel, Bislimi: Serbia kërkon që strukturat ilegale të financohen deri në krijimin e Asociacionit
Kryenegociatori i Kosovës, Besnik Bislimi, tha pas rundit të ri të dialogut, ...
-
Arrestohet i dyshuari që gjuäjti dhe vräu një person në rrugën “B” në Prishtinë
Policia ka njoftuar se kanë arrestuar personin e dyshuar i cili mbrëmë në orë...
-
Vdekja e dyshimtë e gruas në Spitalin e Vranjës, Kamberi: Mungesa e të punësuarëve shqiptarë, dëshmi e trajtimit të pabarabartë
Deputeti shqiptar në Parlamentin e Serbisë, Shaip Kamberi ka reaguar lidhur r...
-
Avokatja: Me të thënë “je e bukur”, “je sharmante” – nuk është ngäcmim
Avokatja Fehmije Gashi-Bytyqi ka komentuar disa ngjarje të ndodhura së fundmi...
-
“Shkarkojnë policë që hetojnë akterët e VV-së”, Kica-Xhelili numëron skandalet e Qeverisë Kurti
Doarsa Kica Xhelili, deputete e LDK-së, ka renditur sipas saj dhjetë skandale...