Panxhari, viagra e re bimore! Deklarata e mjekut britanik bëri bujë, njerëzit dynden nëpër supermarkete të… Ja çfarë i bën organizmit tuaj
Autori: Gazeta inFokus 12:36 | 23 April 2024
Panxhari është një perime në familjen e amaranthit, e njohur për ngjyrën e saj të gjallë dhe përfitimet e shumta shëndetësore. I pasur me nitrate, antioksidantë dhe komponime të tjera bioaktive, panxhari është vlerësuar për aftësinë e tyre për të përmirësuar shëndetin kardiovaskular dhe për të përmirësuar performancën gjatë një stërvitje.
Edhe pse nga shumë njerëz vlerësohet si një shtesë e shëndetshme në dietën tonë të përditshme, kohët e fundit është vërtetuar se panxhari ka aftësi të përmirësojë funksionet tona seksuale dhe është quajtur “viagra e re bimore”.
Fenomeni i panxharit
Që kur Michael Mosley, një mjek britanik u shfaq në televizionin kombëtar duke konsideruar panxharin si Viagra bimore në një intervistë për Channel 4, kërkesa për lëng panxhari në supermarketet online të Uellsit u rritën me 533%. Mosley tha se kimikatet në këtë perime modeste janë në gjendje të nxisin dëshirën seksuale, duke rritur në thelb rrjedhjen e gjakut. Në fakt, eksperti i shëndetit dha disa këshilla të besueshme ushqyese për meshkujt që duan të rrisin dëshirën e tyre seksuale pa përdorur Viagra, duke thënë se panxhari vepron në trup në mënyrë të ngjashme me “drogën e dashurisë”. Arsyeja, thotë ai, është se perimet janë të pasura me nitrate, të cilat mund të ndihmojnë enët e gjakut të zgjerohen dhe të rrisin rrjedhjen e gjakut aty ku meshkujt mund të kenë më shumë nevojë. Romakët madje besohet se kanë përdorur panxharin për të rritur dëshirën e tyre seksuale pasi besonin se rritnin prodhimin e hormoneve seksuale. Kështu që nuk duket se kanë gabuar.
E vërteta është, sigurisht, se një nga mekanizmat kryesorë përmes të cilit panxhari mund të ndikojë në shëndetin tonë seksual është rritja e prodhimit të oksidit nitrik në trupin tonë. Oksidi nitrik është një vazodilator, që do të thotë se ndihmon në relaksimin dhe zgjerimin e enëve të gjakut, duke përmirësuar në mënyrë efektive rrjedhjen e gjakut. Pra, ky qarkullim i përmirësuar i gjakut është i nevojshëm për të arritur dhe mbajtur një ereksion.
Përveç kësaj, ngrënia e panxharit mund të nxisë qarkullim më të mirë të gjakut në zonën gjenitale, duke rezultuar ndoshta në ereksione më të qëndrueshme. Kështu, ky efekt ka çuar në krahasime midis panxharit dhe ilaçeve farmaceutike si Viagra, të cilat funksionojnë duke rritur rrjedhjen e gjakut në penis. Gjithashtu, pikërisht për shkak se panxhari është i pasur me antioksidantë, të cilët ndihmojnë në luftimin e stresit oksidativ dhe inflamacionit në trup, mendohet se ndikon në mënyrë indirekte shëndetin tonë të përgjithshëm vaskular dhe, rrjedhimisht, funksionin tonë seksual.
Panxhari dhe shëndeti ynë
Ndërsa përfitimet e mundshme të panxharit për shëndetin seksual janë premtuese, provat shkencore që mbështesin rolin e tij si një alternativë natyrale ndaj Viagrës, janë ende të kufizuara. Megjithatë, disa studime kanë hetuar efektet e panxharit në aspekte të ndryshme të funksionit dhe performancës seksuale.
Pra, disa kërkime sugjerojnë se plotësimi i nitrateve dietike, si ai i ofruar nga lëngu i panxharit, mund të përmirësojë funksionin erektil te meshkujt me mosfunksionim erektil të butë deri në mesatar. Këto efekte mendohet se ndërmjetësohen nga prodhimi i oksidit nitrik dhe përmirësimi i qarkullimit të gjakut. Përveç kësaj, lëngu i panxharit është treguar se përmirëson performancën e ushtrimeve duke rritur shpërndarjen e oksigjenit në muskuj dhe duke reduktuar mbetjet e oksigjenit gjatë stërvitjes.
Përfshirja e panxharit në dietën tonë
Pavarësisht nëse panxhari funksionon apo jo si “Viagra bimore”, nuk ka asnjë dyshim për vlerën e tyre ushqyese dhe përfitimet e mundshme shëndetësore. Pra, për të korrur përfitimet e mundshme për shëndetin tuaj seksual dhe mirëqenien e përgjithshme, merrni parasysh përfshirjen e panxharit në dietën tuaj në forma të ndryshme, duke përfshirë:
Panxharë të freskët: Shijoni panxharin të papërpunuar, të gatuar ose të pjekur si pjesë e një sallate, supe, ose pjata anësore.
Lëng panxhari: Pini lëng panxhari si një pije freskuese dhe ushqyese, qoftë vetëm ose e përzier me fruta dhe perime të tjera.
Suplementet e panxharit: Për lehtësi, mund të gjeni edhe suplemente të panxharit në formë kapsule ose pluhuri.
Megjithatë, si me çdo shtesë ushqimore ose ilaç natyral, është e rëndësishme ndërkohë që konsumoni panxharin, duhet të bëni ushtrime të rregullta, të mbani një dietë të ekuilibruar, të menaxhoni stresin dhe të konsultohuni me mjekun tuja.
Megjithëse panxhari mund të mos jetë një kurë magjike për mosfunksionimin erektil ose epsh të ulët, profili i tyre i pasur me lëndë ushqyese dhe përfitimet e mundshme kardiovaskulare sigurisht që i bëjnë ato një shtesë të vlefshme për një mënyrë jetese të shëndetshme. Pra, nëse jeni duke kërkuar të shijoni jetën tuaj seksuale ose thjesht të përmirësoni shëndetin tuaj të përgjithshëm, merrni parasysh t’i jepni panxharëve një vend në pjatën tuaj.
Të tjera
-
Bedri Hamza premton ta themelojë Bursën e Kosovës si platformë të tregut të kapitalit
Kandidati i PDK-së për Kryeministër, Bedri Hamza, ka mbajtur një takim me biz...
-
Lista Serbe nuk u certifikua nga KQZ-ja, Basha: Hapet e pame, Gratë te LDK, burrat te PDK, AAK përcjell tek dera
Deputeti i Lëvizjes Vetvendosje, Dimal Basha është tallur me opozitën pasi Li...
-
Publikohet lista e 16 subjekteve politike me 626 kandidatë për deputetë që i certifikoi KQZ-ja
Komisioni Qendror i Zgjedhjeve certifikoi edhe pjesën e dytë të subjeteve pol...
-
Ngritet aktakuzë ndaj të pandehurit për ngasje në gjendje të dehur
Prokuroria Themelore në Gjakovë ka ngritur aktakuzë kundrejt të pandehurit Y....
-
Vuçiq: Kurti po përpiqet të eliminojë të vetmin kundërshtar politik në Kosovë, që është Lista Serbe
Presidenti i Serbisë, Aleksandër Vuçiq, ka deklaruar se kryeministri i Kosovë...
-
Kjo është 19-vjeçarja që sulmoi policët brenda stacionit policor në Prishtinë
Një vajzë 19-vjeçare, dyshohet që nën ndikimin e alkoolit, ka sulmuar zyrtarë...
-
Biden ua fal dënimin me vdẹkje 37 të burgosurve
Presidenti i ShBA-së, Joe Biden të hënën ua zbuti dënimet 37 nga 40 të burgos...
-
Reshjet e dendura të borës, Ministria e Infrastrukturës: Të gjitha rrugët janë të kalueshme
Që në orët e para të mëngjesit gati të gjitha komunat e Kosovës janë mbuluar ...
-
Haxhiu: Deri tash janë ngritur 67 aktakuza për krime lufte ndaj 174 personave
Ministrja e Drejtësisë, Albulena Haxhiu, ka treguar se aktualisht në bazë të ...
-
Maqedonci e nderon ambasadorin Hovenier, me medaljen për shërbim të shquar
Ministri i Mbrojtjes Ejup Maqedonci ka pritur në takim lamtumirës ambasadorin...
-
Pushteti kërkon që intervistimi i Kurtit nga Specialja të bëhet sipas propozimeve të tyre, Haxhiu: Nuk ka asnjë arsye që prokurorët të refuzojnë
Ministrja e Drejtësisë, Albulena Haxhiu, ka deklaruar të hënën se nëse Prokur...
-
KQZ merr vendim: Nuk certifikohet Lista Serbe
Komisioni Qendror i Zgjedhjeve (KQZ) nuk e ka certifikuar Listën Serbe. Sh...