Nëse ke këto shenja në trup, do të thotë që po pi shumë pak ujë gjatë ditës
Autori: Gazeta inFokus 07:29 | 25 October 2024
Këto janë të gjitha shenjat të cilat tregojnë që nuk po pini ujë mjaftueshëm. Më shumë se gjysma e popullsisë së botës vuajnë nga dehidratimi, duke mos e ditur që kjo gjë çon në probleme serioze për shëndetin.
Shenjat e para dhe më të lehtat e dehidratimit:
Ndjenja e thatësisë së gojës
Ndjesia e lodhjes gjatë gjithë kohës
Nervoze
Dhimbje koke
Urina në ngjyrë të errët
Marrje mendsh
Aroma e pakëndshme e gojës
Uria për ushqime të ëmbla
Kërcitjet/dhimbjet e muskujve
Shenjat e dehidratimit të një shkalle më të rëndë
-Etje e theksuar
-Rrahje të shpeshta të zemrës
-Humbja e koshiencës
-Marrje fryme e shpejtë
-Ulje e tensionit
-Lëkurë ekstremisht e thatë
-Marrje mendsh të forta
-Urinë në ngjyrë të errët
-Nevoja e pakët për të shkuar në tualet
-Mungesa e djersitjes edhe në ditët e nxehta apo gjatë aktivitetit fizik
Të tjera
-
Gani Geci vazhdon me akuzat: Hashim Thaçi u mundua të më vriste pas vdekjes së Adem Jasharit
“Hashim Thaçi donte të na vriste pas vdekjes së Adem Jasharit”. Kështu u s...
-
U vazhdohet edhe për 48 orë masa e ndalimit të dyshuarve për sulmin ndaj Muhaxherit, kërkohen 30 ditë paraburgim
Prokuroria Themelore e Pejës ka kërkuar 30 ditë paraburgim ndaj dy të dyshuar...
-
Hoti kujton Ukë Bytyçin: Vrạsja e tij ishte sulm ndaj demokracisë
Deputeti i LDK-së, Avdullah Hoti ka përkujtuar ish-kryetarin e Suharekës, Ukë...
-
Prokuroria kërkon caktimin e paraburgimit për dy të dyshuarit që sụlmuan Gazmend Muhaxherin
Prokuroria Themelore e Pejës ka kërkuar që dy të dyshuarve, të cilët sulmuan ...
-
Hargreaves ngjitet në majën e Lubotenit, pyet nëse do të mund t’i ngjisë të gjitha majat gjatë qëndrimit në Kosovë
Ambasadori i Britanisë së Madhe në Kosovë, Jonathan Hargreaves, sot ka ngjitu...
-
Ministri Peci poston fotografi me quran
Ministri i Bujqësisë, Faton Peci, këtë të dielë ka postuar një fotografi ...
-
EULEX mirëpret nisjen e hetimeve lidhur me pretendimet për rrahjen e një qytetari në veri
Misioni i Bashkimit Evropian për Sundim të Ligjit në Kosovë, EULEX, tha se mi...
-
Parashikimi i motit për pesë ditët e ardhshme
Instituti Hidrometeorologjik i Kosovës njofton se pesë ditët e ardhshme do të...
-
18 mijë euro shpenzime mjekësore të padeklaruara- Dosja e SPAK’ut për Ilir Metën dhe Monika Kryemadhin
Në dosjen e Prokurorisë së Posaçme Antikorrupsion (SPAK) listohen trajtimet m...
-
Bedri Hamza nga Istogu: Dukagjini do ta ketë mbështetjen e duhur për investimet e munguara publike
Kandidati i PDK-së për kryeministër, Bedri Hamza, ka takuar qindra qytetarë t...
-
Gashi i LDK-së i kërkon dorëheqje Kurtit
Shefi i grupit parlamentar të LDK-së Arben Gashi, po i kërkon dorëheqje kryem...
-
Zbret për toke çmimi i rrymës në tregjet ndërkombëtare, në Kosovë u shtrenjtua për 130%
Veç për 49 euro tregtohej një megavat energji elektrike më 20 tetor 2024 në t...