Funksioni pak i njohur i iPhone që mund t’ju ndihmojë të flini më shpejt!
Autori: Gazeta inFokus 10:17 | 09 June 2023
Na është thënë që të qëndrojmë larg telefonave tanë për të bërë një gjumë të mirë. Por një veçori pak e njohur në pajisjet Apple mund të jetë çelësi për t’ju ndihmuar të hiqni kokën. IPhone-të kanë një përzgjedhje të shkëlqyer tingujsh miqësorë për gjumë perfekt për t’i dëgjuar kur sapo jeni për herë të parë në shtrat. Përdoruesit mund të zgjedhin nga:
Balanced noise
Bright noise
Dark noise
Ocean
Rain
Stream
Hulumtimet tregojnë se këto lloje tingujsh mund t’i ndihmojnë njerëzit e të gjitha moshave të flenë më shpejt dhe të mbeten në një gjumë të thellë. Një studim zbuloi se 80 për qind e foshnjave të porsalindura dremitën brenda pesë minutave kur dëgjonin zhurmën e bardhë tingull që përmban të gjitha frekuencat në të gjithë spektrin e tingullit të dëgjueshëm në masë të barabartë.
Kjo krahasuar me vetëm 25 për qind në heshtje. Një raport tjetër zbuloi se të rriturit binin në gjumë 38 për qind më shpejt kur ekspozoheshin ndaj zhurmës së bardhë. Ekspertët e vënë atë në këto tinguj “sfondi” të cilët përfshijnë gjithashtu zhurmën kafe, zhurmën rozë dhe zhurmën e gjelbër duke maskuar të tjerët në botën e jashtme. Një zëdhënës i The Sleep Foundation tha:
Zhurmat e papritura mund të shqetësojnë lehtësisht gjumin. Disa njerëz zbulojnë se tingulli neutral i zhurmës së bardhë mund t’i minimizojë këto shqetësime dhe t’i ndihmojë ata të flenë më mirë, por ky mund të mos jetë rasti për të gjithë.
Duke folur për Sky News, Dr Hana Patel, një mjeke e përgjithshme në Londër, shtoi:
Disa njerëz e shohin zhurmën e bardhë të dobishme pasi truri ka diçka relaksuese për t’u fokusuar në vend të zhurmave mjedisore përreth. Zhurma e bardhë jo vetëm që mund t’i ndihmojë disa njerëz të bien në gjumë, por mund t’i ndihmojë ata të qëndrojnë në gjumë.
Zgjedhja e “tingujve të sfondit” në iPhone tuaj është plotësisht falas.
Të tjera
-
Pas tronditjes zgjedhore – çfarë po ndodh në Rumani?
Zhgënjimi për mungesën e ndryshimeve dhe bllokimi i reformave çuan në suksesi...
-
Paralajmërimet saudite për të dyshuarin e sụlmit në treg u injoruan
Taleb al-Abdulmohsen, i dyshuar për sulmin në tregun e Magdeburgut, kisht...
-
Vetaksident në Klinë, vdẹs shoferi
Sot ka vdekur një person pasi është vetaksidentuar në fshatin Poterq të Klinë...
-
Gjatë javës së kaluar në rajonin e Ferizajt u raportuar 13 raste të vjedhjeve
Javën e kaluar janë raportuar 13 raste të vjedhjeve: 11 në Ferizaj, 1 në Kaça...
-
Agjencitë botërore e quajnë Vuçiqin president populist
Disa dhjetëra mijëra njerëz u mblodhën këtë pasdite në Beograd për një pr...
-
Protesta e PD-së, reagon policia e Tiranës: Do përballen me pasoja për bllokimin e akseve
Policia e Tiranës ka reaguar për protestën e thirrur nga opozita pasditen e s...
-
Aplikacionet spiune, Serbia përgjon gazetarë e aktivistë, reagon kompania izraelite: Nëse akuzat rezultojnë të sakta…
Një raport i ri ka zbuluar se agjencia e inteligjencës serbe ka instaluar pro...
-
“Motër, a i len çelësat në kerr ti?”: Ky është i dyshuari që e mori veturën e kufomave dhe bënte ‘drifta’ në Pejë
Disa pamje në Pejë u bënë virale ditëve të fundit. Një veturë e bartjes së...
-
Përfundon “Kursi i Nënoficerëve të Betejës” për ushtarët e FSK-së
Në Komandën e Doktrinës dhe Stërvitjes (KDS) ka përfunduar “Kursi i Nënoficer...
-
Lansohet pilotimi i programit të kuponëve
Kryeministri Albin Kurti dhe ministrja e Arsimit, Arbërie Nagavci, kanë lansu...
-
Espresso me Bedri Hamzën: Pagesa e TVSh-së për biznese do të bëhet pas shitjes së mallrave dhe produkteve
Kandidati i PDK-së për Kryeministër, Bedri Hamza, ka vazhduar serinë e takime...
-
Aktakuzë ndaj një personi për krịme lụfte, kreu dy vrạsje dhe një plạgosje
Prokuroria Speciale e Kosovës, ka ngritur aktakuzë në Gjykatën Themelore në P...