Ekspertët tregojnë kur është më mirë larja e dhëmbëve
Autori: Gazeta inFokus 11:11 | 06 December 2022
Larja e dhëmbëve është thelbësore për higjienën orale dhe duhet bërë të paktën dy herë në ditë, por shumica e njerëzve e neglizhojnë atë, veçanërisht nëse zgjohen në mëngjes dhe do të hanë mëngjes .
Kështu, lind një pyetje vendimtare për shëndetin e dhëmbëve. Është më mirë të lahet para mëngjesit apo pas?
Së pari, Dr. Carlos Gonzalez-Cabezas vëren se shumica e njerëzve konsumojnë karbohidrate me sheqer në mëngjes , të tilla si bukë dhe drithëra. Megjithatë, këto ushqime përmbajnë karbohidrate të fermentueshme me të cilat bakteret duan të ushqehen . Kështu, goja mund të mbushet me baktere që mund të shumohen dhe, përveç erës së keqe, të lëshojnë acide që mund të heqin smaltin mbrojtës të dhëmbëve, duke i bërë ata më të ndjeshëm ndaj prishjes së dhëmbëve.
Kështu që Carlos Gonzalez-Cabezas dhe Dr. de Aguiar Ribeiro sugjeron larjen e dhëmbëve para mëngjesit si zgjidhje në këtë rast , për të mbrojtur më mirë gojën.
Në të njëjtën kohë, ata theksojnë se larja para se të konsumoni ushqim ose pije ndihmon në prodhimin e pështymës , e cila mbron dhëmbët nga bakteret. Në fakt, ai përmban bikarbonate që ndihmojnë në neutralizimin e aciditetit në gojë.
Larja pas mëngjesit
Dy mjekët e mësipërm përmendën se mund të rekomandojnë larjen e dhëmbëve para mëngjesit, por në rast se një person nuk dëshiron ose nuk mundet, është ende e mundur të mbrojë në mënyrë efektive higjienën orale.
” Realiteti është se shumica e njerëzve nuk i lajnë dhëmbët aq mirë kur zgjohen ,” tha Carlos Gonzalez-Cabezas, duke shtuar se kjo do të thotë se bakteret mbeten, kështu që mund të shkaktojnë dëme.
Kështu, njeriu mund të lajë dhëmbët pas mëngjesit , por duhet të presë rreth 30 minuta për të kaluar , pasi nëse pasta e dhëmbëve përzihet me elementë që përmbajnë pije – për shembull kafeja – mund të dëmtojë dhëmbët , në vend që të përfitojë.
Në fakt, nëse dikush ha mëngjesin e tij shpejt ose nuk konsumon sasi të mëdha, atëherë zvogëlon edhe më shumë mundësinë e dëmtimit të dhëmbëve, sepse nuk do të ketë larë.
Në fund të fundit, çfarë është më mirë
Dr. de Aguiar Ribeiro shprehet se ” nuk ka konsensus në literaturë ” dhe se secili duhet të zgjedhë atë që i shërben rutinës së tij të përditshme, pasi si në rastin e parë ashtu edhe në rastin e dytë, ata ende mund të mbrojnë në mënyrë efektive dhëmbët e tyre.
Gjithashtu, Dr. Quinonez thotë se ” nuk ka asnjë provë se cila metodë është më e mirë, kështu që të gjitha argumentet janë kryesisht teorike “. Kështu ai shtoi sa vijon:
“Pyetja më e rëndësishme për t’i bërë vetes është kjo: Cili zakon i larjes do të më bëjë më të prirur për të larë dhëmbët vazhdimisht? Pasi të merrni përgjigjen tuaj, zbatojeni atë në rutinën tuaj dhe përmbajuni asaj.”
Të tjera
-
Vetëaksident tek Llesna në Prishtinë (PAMJE)
Një vetëaksident trafiku ka ndodhur para pak minutave tek Llesna në Prishtinë...
-
Vrąsja e intelektualëve të Mitrovicës 25 vjet më parë, Kurti: Serbia ua mohon familjeve të drejtën për të ditur të vërtetën
Kryeministri i Kosovës, Albin Kurti ka kujtuar zhdukjen e intelektualëve të M...
-
Anulohet pjesëmarrja e Kurtit në tubimin e opozitës së Maqedonisë së Veriut sonte në Berlin, çfarë ndodhi?
Bekim Qoku Këshilltar i Jashtëm Politik të Kryeministrit Albin Kurti për marr...
-
Murati: Marrëveshjet e deritanishme janë marrë vetëm me serbët e Kosovës
Kryetari i Lëvizjes për Bashkim, Valon Murati, ka thënë se deri më tani, marr...
-
Ky është rreshteri i NJRSH-së që u suspendua nga IPK-ja, dyshohet se e rrahu keq një qytetar
Sedat Ramdani, rreshter në Njësinë e Reagimit të Shpejtë në rajonin e Prizren...
-
17 vjeçari e th*rr me thíkë një person në Ferizaj, arrestohet brenda dy orëve
Sot në ora 17:47 policia rajonale e Ferizajt pranoi një informatë se në udhëk...
-
Durmishi i përgjigjet Pal Lekajt: Pse po rren?
Zëvëndësministri i Infrastrukturës, Hysen Dumishi, i ka reaguar ish-ministrit...
-
Stano: Arrestimi i zyrtarëve policorë të Kosovës nga Serbia, shqetësues
Zëdhënësi i Bashkimit Evropian, Peter Stano, tha për Radion Evropa e Lirë të ...
-
Një muaj paraburgim për kosovarin e ndaluar në Serbi nën dyshime për kríme ĺufte, thonë familjarët
Një gjykatë serbe ia ka caktuar masën prej një muaji paraburgim të pr...
-
Vràsja e Gjyljeta Ukellës, dëgjoni hoxhë Enes Gogën i cili tregon se çfarë ndodhi sot në ditën e premte
“Nëse dikush guxon me privu nga jeta pa të drejtë, një person tjetër atëherë ...
-
O’Brien zbarkon në Beograd, nesër mban takim me Vuçiqin
Ndihmëssekretari i Byrosë për Çështje Evropiane dhe Euroaziatike i Departamen...
-
Vazhdon akuzat Sanduloviq: Me urdhër të kujt po kërcëńohet, përgjohet dhe ndiqet vajza ime?
Politikani serb, Nikola Sanduloviq, ka treguar detaje të reja nga rasti i hed...