E keni menduar ndonjëherë si ta parandaloni astmën
Autori: Gazeta inFokus 10:10 | 11 December 2019
Shkaktarët e astmës, janë alergjitë që përftohen nga ambienti përreth por edhe nga disa lloje të ushqimeve. Pluhuri që gjendet në çdo shtëpi është një nga shkaktarët kryesorë të saj.
Astmën e shkakton gjithashtu edhe poleni (pluhuri i disa luleve, qimet e bagëtive, pluhuri që del nga rrobat kur i pastrojmë me furçë).
Mullixhinjtë janë të ndjeshëm, sepse nga pluhuri që krijohet gjatë bluarjes së drithit, nxisin astmën. Disa të sëmurë janë të ndjeshëm edhe ndaj ushqimit.
Për astmatikët është e ndaluar në mënyrë kategorike të pinë duhan, kafe, alkool, lëngje të gazuara, lëkurën e mishit të pulës, vezë domate si edhe ushqime të konservuara.
Astma në dimër
Ekspertët shprehen se astma përkeqësohet ndjeshëm gjatë muajve të dimrit, si pasojë e shpërndarjes masive të viruseve të dimrit dhe të ftohurës. Mushkëritë e njeriut janë tepër të ndjeshme në këtë stinë. Me ekspozimin e vazhdueshëm ndaj faktorëve nxitës të astmës, rrugët e frymëmarrjes janë të inflamuara, muskujt ngushtohen duke e bërë kështu marrjen e frymës më të vështirë.
Si të parandaloni episodet astmatike në dimër
Ekspertët rekomandojnë, që të merrni ilaçet për parandalimin e këtyre sëmundjeve me përpikmëri. Qëndroni sa më larg personave që janë të sëmurë me grip apo janë të ftohur. Lani shpesh duart me ujë të ngrohtë e sapun. Shmangni prekjen e fytyrës dhe të hundës me duar të palara. Ushqehuni shëndetshëm dhe sigurohuni që të merrni mjaftueshëm vitamina dhe minerale.
Çfarë ndodh gjatë shpërthimit të astmës
Simptoma e parë që tregon se jeni të prekur nga astma është ngushtimi i rrugëve të frymëmarrjes duke vështirësuar marrjen e frymës. Nxirje të buzëve dhe të thonjve, shtrëngim të kraharorit, vështirësi në të ecur dhe në të folur. Kur goditeni nga astma ekspertët rekomandojnë që të ruani qetësinë dhe të merrni frymë gjatë dhe thellë. Qëndroni ulur, sepse ky pozicion lehtëson frymëmarrjen dhe qëndroni larg faktorit që shkaktoi këtë shpërthim. Në çdo rast emergjence shkoni menjëherë tek mjeku.
Të tjera
-
Mërgimtarët dërguan 112 milionë euro në Kosovë gjatë muajit mars
Mbi 112 milionë euro është vlera e dërgesave të mërgatës që janë sjellë në Re...
-
Shtatë raste të dhünës në familje në 24 orët e fundit në Kosovë
Shtatë raste të dhunës në familje janë raportuar në 24 orët e fundit në Kosov...
-
Përmbytjet vdekjeprurëse të Dubait, shkencëtarët bëjnë zbulimin e frishkëm! Një nga shkaktarët kryesor të kësaj katastrofe është…
Shiu rekord që ra mbi Emiratet e Bashkuara Arabe dhe Oman këtë muaj, duke shk...
-
Çitaku: Vetëvendosje në zgjedhjet e ardhshme do të jetë në opozitë
Sekretarja e përgjithshme e PDK-së, Vlora Çitaku tha se subjekti politik ku ...
-
Nju Jork, mbyllet dita e tretë e dëshmive në gjyqin penal ndaj Trump
David Pecker, ish botues i tabloidit ‘National Enquirer’, dëshmoi të enjten n...
-
Sot mbahet ceremonia përmbyllëse e garës ndërkombëtare “Ushtari më i mirë 2024”
Të premten, me datë do të 26 mbahet ceremonia përmbyllëse të garës ndërkombët...
-
Osmani merr pjesë në ceremoninë e dorëzimit të pajisjes moderne SPECT/CT/PET
Të premten e datës 26 prill nën patronatin e Presidentes së Republikës së Kos...
-
Deputeti i VV-së: Kosova do të anëtarësohet në KiE, Asociacioni s’do të bëhet në maj
Deputeti i Lëvizjes Vetëvendosje, Alban Bajrami, është shprehur i bindur se K...
-
Sot Dita Botërore e Pronësisë Intelektuale
Sot në të gjithë botën shënohet Dita e Pronësisë Intelektuale, me aktivitete ...
-
Më shumë se gjysma e popullsisë së botës rrezikohet nga sëmundjet e përhapura nga mushkonjat, paralajmërojnë ekspertët
Më shumë se gjysma e popullsisë së botës mund të jetë në rrezik nga infektimi...
-
DASH goditi rëndë ‘strukturat ilegale serbe’ dhe Listën Serbe në Raport, shpjegojnë si “qeveria serbe i shfrytëzon për ndikim”
Serbia – qeveria e saj – vazhdon të përdorë ‘strukturat ilegale serbe’ për të...
-
Arifi: Shkarkimi im hakmarrje e Vuçiqit për suksesin e Kosovës në KiE
Shqiprim Arifi, ish-kryetar i Preshevës ka thënë se shkarkimi i tij është hak...