Dieta me kos qe shkrin kilet e tepërta në 3 ditë
Autori: Gazeta inFokus 16:59 | 22 May 2017
Kosi është një ndër produktet më të shëndetshme, veçanërisht nëse jeni duke u përpjekur të humbni peshë.
Ai stimulon rritjen e baktereve të shëndetshme të zorrëve, që përshpejton procesin e trejtes si dhe eliminon të gjitha toksinat. Si rrjedhojë, sjell dhe humbjen e peshës sepse ushqimi tretet më me shpejtësi.
Trupi i njeriut ka rreth 400-500 lloje të ndryshme bakteresh, ku pjesa më e madhe e tyre janë të dobishme. Çrregullimet me sistemin e tretjes vijnë si rezultat i çekuilibrimit të baktereve. Kjo ndodh për shkak të stresit, shëndetit të dobët, konsumimit të antibiotikëve si dhe ushqimeve të pashëndetshme.Kjo dietë e sjellë nga Ana Lugue po çmend internetin. Sipas saj, rekomandohet të hahet deri në 2 litra kos çdo ditë. Por, duhet që ta kombinoni atë me ushqimet e listuara më poshtë.
Dita e pareMëngjes Në mëngjes hani fruta dhe pak kos me yndyrë të ulët me drithëra.
Drekë Hani zarzavate të përgatitura me pak vaj ulliri dhe kombinojini me pak oriz. Në fund hani kos të kobinuar me fruta të freskëta.
Darkë Për darkë mund të hani një sallatë të përgatitur me 1 karotë, 1 mollë dhe 50 gram proshutë të skuqur me pak vaj ulliri. Përziejini më pas me kos me yndyrë të ulët.
Dita e dytëMëngjes Ju duhet një kastravec dhe pak kos për të përgatitur një sallatë të shpejtë. Përziejini sëbashku dhe hajeni menjëherë.
Drekë Skuqni në një tigan me pak vaj ulliri pak kërpudha dhe speca. Pasi janë zbutur, shtoni në të pak kos.
Darkë Përzieni 2 gota kos me pak manaferra ose mjedra.
Dita e tretëMëngjes Miksoni pak djathë, një mollë të copëtuar, pak kanellë dhe kos. Në fund shtoni pak kripë dhe piper për shije dhe konsumojeni menjëherë.
Drekë Piqni 150 gram fileto pule dhe kombinojeni me pak kos, një kastravec dhe pak mustardë për të shijuar një pjatë sallatë.
Darkë Zieni 100 gram makarona për disa minuta. Kombinojini me një vezë të zier dhe më pak kos.
Kjo dietë nuk shkakton probleme te njerëzit, por nuk rekomandohet të përdoret për një përiudhë afatgjatë. Humbja e peshës arrihet nëse kufizoni ushqimet kalorike.
Të tjera
-
Parashikimi i motit për të hënën
Për të hënën parashikohet të mbajë mot i vranët, ku pritet depërtimi i një ci...
-
Donald Trump emëron gjeneralin Keith Kellogg si të dërguarin e tij special për Ukrainën dhe Rusinë
Presidenti i zgjedhur Donald Trump ka zgjedhur Gjeneralin Keith Kellogg si të...
-
Kurti ua lypë mërgimtarëve 74 mijë vota: Paramendojeni çka bojmë me na i dyfishu ju votat
Kryeministri i Kosovës, Albin Kurti, ka kërkuar nga mërgimtarët më shumë vota...
-
Bedri Hamza takon profesorin e tij: Ato që i thotë, ka me i realizu, se ia njoh karakterin dhe mentalitetin
Kandidati për kryeministër nga radhët e PDK-së, Bedri Hamza, në rrjetet e tij...
-
Kush është fajtori kryesor për moskalimin e marrëveshjeve ndërkombëtare?
Ani pse pas një takimi të Albin Kurtit më kreun e PDK-së, u votuan disa marrë...
-
“Ka qenë i veçantë, një djalë i sjellshëm, i urtë, me të gjitha notat 5-she, ato që i premton edhe i realizon”, profesor Xhaferi vlerëson lart nxënësin e tij Bedri Hamzën
Kandidati i PDK-së për kryeministër, Bedri Hamza, ka takuar profesorin e tij,...
-
Bejta falënderon stafin e Komunës së Prishtinës për punën e palodhshme: Viti tjetër, edhe me më shumë suksese
Kandidatja për deputete nga LDK, Fiknete Bejta, ka publikuar disa fotografi n...
-
Pasaporta e Kosovës në mesin e 10 pasaportave të botës që kanë shënuar përmirësimin më të madh
Kryeministri i Kosovës, Albin Kurti, është shprehur se viti 2024 ka qenë viti...
-
Kërkohet ndihmë për 16-vjeçarin nga Istogu që vuan nga Leukemia, ka nevojë për shërim jashtë vendit!
Familja Dani nga Kërrnina e Istogut kërkon ndihmë për shërimin e djalit ! ...
-
Incidenti në Novi Sad, mijëra njerëz protestọjnë kundër regjimit të Vuçiqit
Studentët, të cilët prej javësh i kanë bllokuar fakultetet në Universitetin e...
-
Elezi: Mbi 58 mijë kërkesa për regjistrim të votuesve jashtë Kosovës
Zëdhënësi i Komisionit Qendror të Zgjedhjeve (KQZ), Valmir Elezi, ka njoftuar...
-
Java nis me reshje bore – Parashikimi i motit për pesë ditët e ardhshme
Moti nga e hëna parashihet të jetë i ftohtë dhe me reshje të herëpashershme b...