Shëndetësi

A preferohet pirja e ujit gjatë menstruacioneve

Autori: Gazeta inFokus 07:37 | 13 November 2018

Nëse nuk pini ujë të mjaftueshëm gjatë menstruacioneve mund të keni dhimbje apo parehati edhe më të mëdha.

Është e nevojshme mbajtja e hidratuar e trupit gjatë kohës kur keni menstruacionet. Pini së paku 9-10 gota më ujë gjatë ditës, kështu do të luftoni fryrjen e barkut.

Po ashtu kujdesuni më shumë për veten gjatë kësaj kohe të muajit, një dush i ngrohtë, gjumë i mirë dhe ushqim i shëndetshëm janë tejet të rëndësishme, pavarësisht nëse menstruacionet janë më të lehta apo më të vështira.

-Advertisement-

Subscribe në YouTube: GAZETA INFOKUSI
Etiketa:
A prishet cilësia e gjumit nëse pini kafe në mbrëmje?
-Advertisement-

Të tjera

Fokusi

shendetesi