A jeni të shëndetshëm? 5 pjesët e trupit që duhet të kontrolloni çdo ditë për ta kuptuar
![](https://gazetainfokus.com/wp-content/uploads/2024/07/640-0-b5d8bb9c8edd7c3a088df46bf6506360.jpg)
Autori: Gazeta inFokus
13:17 | 03 July 2024
Një mjeke ka zbuluar se cilat pesë pjesë të trupit duhet të kontrolloni çdo ditë për t’u siguruar që gëzoni shëndet të plotë. Dr. Mindy Pelz është një eksperte me famë botërore e cila shpesh jep këshilla për shpëtimin e jetës në internet.
Kohët e fundit, mjekja që jeton në Kaliforni, gjatë një episodi të “podcast”-it The Diary of A CEO, tregoi pesë zonat e trupit që duhet të shikoni çdo ditë për t’u siguruar që jeni në rregull. Ekspertja vuri në dukje se kishte mënyra të ndryshme për të kontrolluar shëndetin tuaj pa shkuar te mjeku. Ajo shpjegoi se si thonjtë, gjuha, flokët, këmbët dhe sytë mund të tregojnë se vuani nga një sëmundje.
“Ju duhet një rutinë e përditshme për të parë se si funksionon trupi juaj,” tha ajo.
Dr. Mindy i këshilloi njerëzit që të fillonin duke kontrolluar pjesën e brendshme të syrit të tyre, gjë që ajo tha se mund t’ju tregojë nëse mëlçia juaj nuk po punon siç duhet. Ajo shpjegoi: “Nëse pjesa e brendshme e syrit tuaj është e verdhë, kjo mund të jetë një shenjë e problemeve të mëlçisë.”
Më pas, ajo zbuloi se thembrat tuaja mund të zbulojnë nëse keni toksina në sistemin tuaj.
“Kur pjesa e poshtme e këmbëve tuaja është e thatë dhe e plasaritur, kjo tregon se nuk keni qarkullimin e duhur. Është një mundësi që mëlçia të mos bëjë një punë të mirë duke nxjerrë toksinat, kështu që sistemi juaj i qarkullimit të gjakut ka pisllëqe në të”, shpjegoi ajo.
Mjekja rekomandon që t’i shikoni me kujdes edhe thonjtë tuaj. Ajo tha: “Kur ka shumë plasaritje në thonjtë tuaj ose sa shpejt rriten ato, mund të jetë një shenjë e mungesës së mineraleve.’
Dr. Mindy Pelz shtoi: “Unë gjithashtu shikoj gjuhën time çdo mëngjes. Nëse ka një shtresë të bardhë mbi të, kjo mund të jetë një shenjë e myku dhe trupi juaj po detoksohet”.
Së fundmi, mjekja rekomandon të kontrolloni edhe flokët tuaj: “Flokët që bien mund të nënkuptojnë një zbulim kyç për shëndetin tuaj”.
![](https://gazetainfokus.com/wp-content/uploads/2023/11/Untitled-design-2-1024x538-1.png)
Të tjera
-
Miftaraj: Shoqëritë civile kanë qenë më kritik ndaj pushteteve, me ardhjen e VV’së kjo gjë ka ndryshuar
Drejtori i Institutit për Drejtësi në Kosovë Ehat Mifaraj, ka folur për sfida...
-
Osmani i bën festë lamtumirëse ambasadores holandeze
Presidentja e Republikës së Kosovës, Vjosa Osmani, ka pritur në takim lamtumi...
-
Kosova pa fond emergjent, afër gjysmë milionë dëme nga vërshimet vetëm në Dragash
Mbi gjysmë milionë euro është dëmi i shkaktuar në Komunën e Dragashit pas vër...
-
Rohde i ngjyrosur me flamuj- “Faleminderit Kosovë për mbështetjen ndaj ekipit të Gjermanisë”
Ambasada e Gjermanisë në Kosovë me ambasadorin Jorn Rohde i ka falënderuar ko...
-
Kryeministri Kurti takoi kryetarin e Bashkisë Metropolitane të Izmirit
Në ditën e dytë të qëndrimit në Izmir të Turqisë, kryeministri Albin Kurti, i...
-
Kurti publikon pamje brenda Klinikës së Onkologjisë: Sot është krejt tjetër – së shpejti do t’i shtohen edhe 50 shtretër
Kurti ka bërë me dije se tashmë është pajisur Akseleratorin e gjeneratës së f...
-
Fillojnë korrje-shirjet në Gjilan
Komuna e Gjilanit përmes një komunikate për media ka njoftuar se ka filluar k...
-
Kurti e kishte takuar Kryeministrin e ri britanik sa ishte në opozitë, zëdhënësi e publikon pamjet
Kryeministri i Kosovës, Albin Kurti e ka uruar Kryeministrin e ri të Britanis...
-
Lekaj thotë se Kurti po e përdor dialogun për vota
Deputeti i Aleancës për Ardhmërinë e Kosovës, Pal Lekaj, ka thënë se krye...
-
Aliu viziton punimet në rrugën Prishtinë-Podujevë, e cilëson si një prej projekteve më të rëndësishme infrastrukturore
Ministri i Mjedisit, Planifikimit Hapësinor dhe Infrastrukturës, Liburn Aliu,...
-
Pretendimet e Vuçiqit për dronët, Zeka: Serbia po luan rolin e vikti*mës, të mos biem në grackën e saj
Ish-zv.ministri i Punëve të Brendshme të Kosovës, Izmi Zeka ka thënë se dekla...
-
Maqedonci: Të gatshmëm për vazhdimin e bashkëpunimit të shkëlqyer me Komandën e Ushtrisë Amerikane
Ministri i Mbrojtjes, Ejup Maqedonci, sot së bashku me komandantin e Forcës s...