Lifestyle

Ndiqni këtë metodë për të qenë energjik gjithë ditën

Autori: Gazeta inFokus 11:10 | 10 November 2017

Pini katër gota ujë menjëherë pas zgjimit, para se të lani dhëmbët dhe në stomak bosh.

Nëse e keni të vështirë me katër gota, filloni me një dhe gradualisht shtoni sasinë. Mos hani asgjë për 45 minutat e ardhshme. Pas 45 minutash mund të hani dhe të pini normalisht, transmeton lajmi.net

Mos hani ose pini ndonjë gjë për dy orë pas mëngjesit, drekës dhe darkës.Kur mund të prisni rezultatet?

-Advertisement-

Diabeti ose pacientët me hipertension: 30 ditë.

Pacientët me kapsllëk dhe gastrit: 10 ditë.

Pacientët me turbekuloz: 90 ditë.
Burimi: Lifehacks

Subscribe në YouTube: GAZETA INFOKUSI
Etiketa:
A prishet cilësia e gjumit nëse pini kafe në mbrëmje?
-Advertisement-

Të tjera

Fokusi

lifestyle