Hiqni dorë nga uji i ftohtë, nutricionisti tregon rreziqet dhe temperaturën idele që duhet të konsumohet
Autori: Gazeta inFokus 14:04 | 26 September 2024
Uji është burimi i rëndësishëm i një shëndeti të mirë dhe gjithnjë në formë, por vetëm që të konsumosh sa më shumë ujë nuk do të thotë se shëndeti jonë është i shkëlqyer. Duhet të dimë edhe në cilën temperaturë duhet ta pimë. Ka nga ata që edhe pse vera po largohet, sërish vazhdojnë të konsumojnë ujë të ftohtë frigoriferi.
Nutricionisti Altin Joka është shprehur se kjo mund të rezultojë fatale për jetën e disa njerëzve. Mund t’u shkaktohet hemoragji cerebrale apo atak kardiak, ndaj temperatura e rekomanduar shkencërisht sipas tij është ajo në 15-16 apo 18 gradë.
“Ngushton enët e gjakut dhe rrezikojmë për një presion më të lartë gjaku, për një bllokim të enëve të gjakut, duke u ngushtuar. Sidomos njerëzit që janë me problem shëndetësore dhe mund t’u shkaktohet edhe atak kardiak. Në momentin që ne fusim në gojë diçka shumë të ftohtë, mpihen nofullat, pak koka dhe nuk kuptojmë as shijen. Kjo tregon që jemi në një rrezik për të pësuar një hemorragji cerebrale. Kontraktohet muskuli për 22 minuta në momentin që ne pimë një temperaturë të ujit nga 2 deri n 6 gradë. Uji i ftohtë shkakton trashjen e mukusit të zorrëve, prishjen e dhëmbëve, ulet niveli i qelizave të bardha të gjakut për një moment të caktuar. Temperatura më e mirë e ujit e vërtetuar shkencërisht është ajo midis 15-16 dhe 18 gradëve ose e quajtur ndryshe temperaturë ambienti”, është shprehur Joka.
Të tjera
-
Haradinaj takohet me Latimer: Fola për rëndësinë e rrugëtimit dhe anëtarësimit të Kosovës në NATO
Lideri i AAK’së, Ramush Haradinaj i cili po qëndron për vizitë në ShBA, ë...
-
Arrestohet i dyshuari i dytë e dorëzon veturën e vjedhur në Ferizaj
Policia sot e ka arrestuar F.D. i dyshuar për vjedhjen e një veturë të tipit ...
-
Haradinaj viziton policët te pika kufitare ku u afruan forcat serbe
Daut Haradinaj sot ka qenë në një prej pikave kufitare të Republikës së Kosov...
-
Nuk e trajtoi për afër 12 vjet, prokurori thotë se nuk i kujtohet rasti
Besnik Krasniqi, dyshohej se kishte plagosur me pushkë 60-vjeçarin H.B në vit...
-
Dy të arrestuar për vjedhjen e një BMW-je X6 në Ferizaj
Policia e Kosovës të shtunën ka njoftuar për arrestimin e dy personave që...
-
Bedri Hamza në Lipjan: Po bashkohemi për ta bërë Kosovën më të mirë, më të zhvilluar
Kandidati për kryeministër i PDK-së, Bedri Hamza, është kthyer nga Franca dhe...
-
Tatimi në pronë, Rukiqi: Qeveria e majtë synon zhvatjen e milionave të qytetarëve dhe bizneseve
Zyrtari i LDK-së, Berat Rukiqi thotë se Qeveria Kurti është anti-biznes dhe a...
-
“Prej A deri në Zh po realizohen pikat strategjike të Serbisë” – “Shpërthimi” i Fatos Aliut, bashkëthemeluesit të Lëvizjes Vetëvendosje, i cili e kritikon edhe vëllanë, Liburn Aliu
Fatos Aliu ka gati një dekadë që i ka ndarë përfundimisht rrugët me Lëvizjen ...
-
Bajqinovci: Edhe Isa Mustafa e pranoi se Kurti lụftoi kundër bandave në veri, opozita po e refuzon këtë realitet të ri
Deputeti i VV-së, Mefail Bajqinovci ka thënë se ish-kryetari i LDK-së, Is...
-
Kuvendi pa kourum, mbi 50 projektligje rrezikojnë të kthehen në pikën zero
Në rast se mazhoranca nuk arrin të sigurojë kuorumin e nevojshëm deri në përf...
-
Ministri Vengu: Po e rijetësojmë industrinë ushtarake – në këtë proces edhe Kosova duhet të gjejë veten
Ministri i Mbrojtjes i Shqipërisë, Pirro Vengu, ka thënë se në takimet brenda...
-
Kurti viziton kompanitë vendore, pjesëmarrëse në panairin “Sial” në Paris
Mes 7500 ekspozuesve prej 125 shteteve nga mbarë bota, Kryeministri i Republi...