Njerëzit me vetëbesim të lartë kanë tri zakone të këqija
Autori: Gazeta inFokus 10:07 | 26 January 2024
Njerëzit emocionalisht të sigurt përpiqen gjithnjë mos të ankohen dhe të gjejnë zgjidhje për problemet e tyre, duke ruajtur qetësinë. Ata nuk reagojnë ndaj stresit dhe nuk i marrin sfidat shumë seriozisht.
Po si ia dalin?
Gjithçka lidhet me gjenetikën, dietën dhe aktivitetin fizik. Në vend që t’i marrin shqetësimet si një lloj “lufte të brendshme”, ata kultivojnë sjellje të shëndetshme. Pavarësisht kësaj, përgjithësisht ata kanë disa “zakone të këqija”.
Ata shmangin kritikat e të tjerëve
Kritikat e të tjerëve mund t’i marrim të mirëqena dhe të na motivojnë për ndryshim, por edhe mund të kenë efektin e uljes së vetëvlerësimit. Pra janë dy anët e medaljes! Megjithatë, në shumicën e rasteve kur kritikojmë njerëzit pranë nesh qëllimi është t’i ndihmojmë ata. Kritika konstruktive është pozitive, por me njerëzit që kanë siguri të lartë emocionale, ajo as nuk llogaritet.
Shpërfillin shpesh edhe ndjenjat e tyre
Është logjike të shmangim atë që na shkakton dhimbje, mirëpo, kur kjo bëhet vazhdimisht dhe si zakon atëherë ka efekte negative në psikologjinë tonë. Kur ne i shpërfillim emocionet tona, bëhemi më të ndjeshëm dhe më të prekshëm në planin afatgjatë. Duhet një balancë.
Kanë besim të lartë te “skenaret” mbi të ardhmen
Kur e lexon fjalinë, duket si diçka tejet e mirë. Çdo ditë ne mendojmë për dhjetëra mijëra gjëra. Para se të arrijmë të përfundojmë një gjë, ne mendërisht kemi kaluar tek tjetra. I njëjti është rasti me mendimet “çfarë mund të ishte bërë ndryshe” ose “po sikur të kisha bërë ndryshe” dhe mendime të tjera për të kaluarën ose të ngjashme për të ardhmen. Kur i lëmë mendimet të na pushtojnë, ne humbasim momentin. Është e rëndësishme të mos besoni automatikisht se një mendim i juaj është i vërtetë, i dobishëm ose kuptimplotë. Mendja njerëzore ka po aq gjasa të prodhojë mendime irracionale, të padobishme ose thjesht të rastësishme.
Të tjera
-
Fillon testimi mjekësor dhe psikologjik periodik i 275 policëve
Ka filluar testimi mjekësor dhe psikologjik periodik i 275 pjesëtarëve të Një...
-
Popullsia shqiptare po plaket me ritmin më të lartë në Europë
Shqipëria ende është një nga vendet me popullsinë më të re në Europë, por gja...
-
“Duhet me ua humb kuptimin e fjalës krenari” – Qytetari rrepësisht kundër komunitetit LGBTIQ+
“Duhet me ua humb kuptimin e fjalës krenari”, kështu u shpreh një qytetar i P...
-
Kosovari plἀgos me thiḳë gruan e tij në Austri
Një 37-vjeçar nga Kosova mësohet se ka sulmuar dhe e ka plagosur me thikë gru...
-
Ish-ushtaraku kapet duke spiunuar mbrojtjen ajrore të Ukrainës
Si rezultat i një operacioni special, Shërbimi i Sigurisë së Ukrainës arresto...
-
Edward Joseph: Biden duhet të emëroj emisar special për njohjen e Kosovës nga pesëshja e BE-së
Presidenti i Shteteve të Bashkuara (ShBA), Joe Biden, duhet të emërojë një ‘e...
-
Javën e kaluar në spitalin e Pejës u lindën 14 djem e 10 vajza
Spitali i Përgjithshëm në Pejë ka njoftuar se javën e kaluar në këtë spital u...
-
Sot nis java e krenarisë në Prishtinë, befason i moshuari me deklaratën e tij “Ata s’kanë faj, Zoti i ka fal qashtu”
Me sloganin “Kemi qenë dhe do t’jemi”, do të fillojë sot Java e Krenarisë në ...
-
Arrestohet në Rinas 35-vjeçari nga Kosova, kërkohej nga autoritetet belge
Policia shqiptare ka arrestuar në Rinas 35-vjeçarin nga Kosova i cili ishte s...
-
Provimi i maturës shtetërore u shpërnda në Viber, Qendra Shtetërore e Provimeve sot mban mbledhje
Qendra Shtetërore e Provimeve (QSHP) sot (3 qershor) në kolegium ekspertësh d...
-
Reagon kundërkandidati për kryetar të Preshevës: Pse mandati i Ardita Sinanit s’do të zgjasë shumë ani pse u përkrah fuqishëm nga Kurti?
Kundër kandidati i Ardita Sinanit në zgjdhjet në Preshevë, Visar Memeti nga A...
-
Kurti falënderon Turqinë për mbështetjen e vazhdueshme dhënë Kosovës
Kryeministri i Kosovës, Albin Kurti, pak para Forumit të parë Ekonomik Kosovë...