6 ide perfekte për ju që doni të lini duhanin!
Autori: Gazeta inFokus 10:32 | 14 February 2022
Jeni në kohën kur doni të lini duhanin, por nuk keni vullnetin e duhur? Janë disa produkte ushqimore që mund tiu ndihmojnë të lini duhanin dhe të largoni nikotinën nga përditshmëria juaj.
Porkokalli
Portokalli është i pasur me vitaminë C, që rrit numrin e qelizave të bardha të gjakut. Kjo ndihmon trupin të luftojë toksinat që vijnë nga duhani. Epo jemi në sezon të portokalleve tani, shfrytëzojeni.
6 ide perfekte për ju që doni të lini duhanin!
Karrota
Karrota është e pasur me vitamina A, B dhe C. Këto ju ndihmojnë të eliminoni nikotinën nga trupi juaj.
6 ide perfekte për ju që doni të lini duhanin!
Spinaqi
Sipas studimeve, duhanpirësit kanë nivel më të ulët të acidit folik, sesa ata që nuk pinë duhan. Ky acid është i rëndësishëm për ruajtjen e muskujve, nervave dhe trurit të shëndetshëm. Spinaqi e ka këtë acid, ndaj keni para produktin ideal për të lënë duhanin.
6 ide perfekte për ju që doni të lini duhanin!
Uji
Nikotina ju dehidraton, ndaj pini më shumë se 6 gota ujë në ditë për hidratuar trupin tuaj, si dhe për të “luftuar” dëmtimet e brendshme që shkakton nikotina.
6 ide perfekte për ju që doni të lini duhanin!
Qumësht
Nëse dëshironi të lini duhanin, në vend të cigares, merrni një gotë qumësht.
6 ide perfekte për ju që doni të lini duhanin!
Kanellë
Ndoshta do të duket e çuditshme, por merrni një shkop të vogël kanelle, shpesh thitheni për të marrë aromën e saj, ose thjesht herë pas here afrojeni te hunda për të ndjerë aromën.
Të tjera
-
Haliti për terro*ristët në Banjskë: U lejuan të ikin, po të vrit*eshin të paarmatosur do hapej proces në Hagë
Deputeti i Partisë Demokratike të Kosovës (PDK), Xhavit Haliti, ka thënë se ë...
-
Prishtina përgatitet për “Melodinë e Lirisë”, koncerti festiv për çlirimin e Shqipërisë dhe Kosovës
“Melodia e Lirisë” është koncerti që do të mbahet nesër në sheshin “Zahir Paj...
-
LDK-ja autorizon Abdixhikun që të negociojë koalicione parazgjedhore
Lidhja Demokratike e Kosovës e ka autorizuar kryetarin Lumir Abdixhiku që të ...
-
Arrestohet i dyshuari për grabitje në pikën e derivateve në Gjilan
Njësiti i Hetimeve të Stacionit Policor në Gjilan ka arritur që të identifiko...
-
Deputeti francez pezullohet pasi valëviti flamurin palestinez në parlament
Një deputet francez i krahut të majtë, i cili valëviti një flamur palestinez ...
-
Kurti diskuton me anëtarët e ekipit ndërinstitucional për promovimin e punësimit të komuniteteve rom, ashkali dhe egjiptian
Kryeministri i Republikës së Kosovës, Albin Kurti, mirëpriti sot anëtarët e e...
-
Hoti parashikon largim të kuadrove nga FSK-ja shkaku i buxhetit
Deputeti i Lidhjes Demokratike të Kosovës, Avdullah Hoti, ka thënë të martën ...
-
Ndërhyri në sistem për të ndryshuar kufijtë kadastral, arrestohet zyrtari
Policia e Kosovës, Sektori për Hetime Financiare nga Drejtoria për Hetimin e ...
-
Arrestohet i dyshuari për prodhim të dro*gës sintetike në Zubin Potok
Policia e Kosovës ka arrestuar një të dyshuar për prodhim të drogës sintetike...
-
Abdixhiku e quan Kurtin “mosbesues të pavarësisë”: Tri vjet për ta kuptuar paaftësinë e kësaj Qeverie
Kryetari i Lidhjes Demokratike të Kosovës, Lumir Abdixhiku, ka deklaruar se p...
-
Abdixhiku i vendosur, përsërit thirrjen për dorëheqjen e Kurtit
Tashmë ka filluar edhe mbledhja e Këshillit të Përgjithshëm të Lidhjes Demokr...
-
Nis mbledhja e Këshillit të Përgjithshëm të LDK-së
Me intonimin e himnit kombëtar dhe atë shtetëror, ka nisur mbledhja e...