Shëndetësi

9 arsye pse është e shëndetshme të ecni zbathur në plazh

Autori: Gazeta inFokus 09:12 | 25 July 2017

Të mirat e të qëndruarit në det janë të shumta.

Dielli, larja në det, relaksimi dhe shumë aktivitete tjera janë dëshmuar se janë shumë të shëndetshme për trupin e njeriut.

Megjithatë, për të gjitha që kemi lexuar deri tani, na ka munguar të dimë se pse është mirë të ecim zbathur në rërë, transmeton arbresh.info

-Advertisement-

Ecja zbathur në rërë stimulon qarkullimin e gjakut, por që këtë ushtrim duhet bërë në mëngjes ose në darkë.

Ja cilat janë aryset kryesore pse duhet të ecni zbathur në plazh.

Digjni shumë kalori

Shkarkoni stresin

Trupi juaj merr vitaminë D

Forcon muskulaturën e këmbëve

Masazhon pjesën e poshtme të këmbës

Rifreskon lëkurën

Parandalon enjtjen e këmbëve

Ju jep energji pozitive

Ju bën me humor të mirë.

Subscribe në YouTube: GAZETA INFOKUSI
Etiketa:
Vetëm edhe 4 ditë nga Bootcamp me Alan Greenberg, ish-Drejtorin për Edukim në Apple, Apliko Tani
-Advertisement-

Të tjera

Fokusi

shendetesi