6 gjërat që do t’ju ndihmojnë të flini mirë çdo natë
Autori: Gazeta inFokus 17:00 | 26 January 2018
Një gjumë i rehatshëm gjatë natës është ajo çfarë të gjithë dëshirojmë megjithëse shpesh të gjithë ne ballafaqohemi me probleme gjumi dhe netë të gjata zgjuar.
Për të fjetur rehat gjatë natës, janë disa hapa që duhet ti ndiqni:
* Produktet kundër gërhitjes: Nga pajisjet e stabilizimit të gjuhës në pastruesit e hundës, produktet anti-gërhitës kanë qenë mjetet më të njohura që i lejojnë njerëzit të bëjnë një gjumë të qetë. Gërhitja përvec që është irrituese, ju pamundëson të bëni gjumë të rehatshëm gjatë natës.
* Sprej fyti me bazë mente: Përmban një formulë unike kohore që mbulon pjesën e pasme të fytit gjatë gjithë natës, duke zvogëluar vibracionet e indeve të buta që shkaktojnë gërhitje. Spërkatjet e fytit janë një ndihmë e madhe për ata që gërhasin shumë.
* Reduktuesit e zhurmave: Duke frenuar zhurmën e mjedisit për të krijuar një ambient të qetë, të relaksuar përreth, reduktuesit e zhurmës ndihmojnë njerëzit e ndjeshëm ndaj zhurmave për të fjetur rehat. Zhurmat e ambientit në mjedisin urban kanë qenë shkaku kryesor për reduktimin e gjumit.
* Jastëkët bimor: Të mbushur me fara organike të lirit dhe bimë aromatike si livando, eukalipt, limon, rozmarinë dhe kamomil, këta jastëkë të vegjël ofrojnë një nxehtësi të butë, qetësuese dhe aromë qetësuese pasi ato ngrohen në mikrovalë.
Të tjera
-
Vuçiq: U mbajt një tubim jashtëzakonisht i madh në Beograd
Presidenti serb, Aleksandar Vuçiq, këtë herë ka pranuar se në Beograd është m...
-
Pritjet për të hyrë në Kosovë deri në 40 minuta
Pritjet për të hyrë në Kosova nga pika kufitare e Muçibabës po vijojnë deri n...
-
Deklarohen të pafajshëm 22 të akuzuarit për mashtrim me “Call Center”
Në seancën fillestare të hënën në Gjykatën Themelore në Prishtinë janë deklar...
-
Gjendet pa shenja jete një 61-vjeçar në Pogradec
Një person i moshës 61-vjeçare është gjetur pa shenja jete në banesën e tij, ...
-
Protestë masive në Beograd kundër presidentit serb
Dhjetëra mijëra veta u mblodhën të dielën në një shesh qendror në Beograd duk...
-
Hill thotë se s’ka paralajmërime për sanksione ndaj NIS’it në Serbi, a i gënjeu Vuçiq serbët për të krijuar panik?
Ambasadori i Shteteve të Bashkuara të Amerikës në Serbi, Christopher Hill, ka...
-
Tajani për vizitë në Kosovë, viziton kontigjentin italian të KFOR-it
Kryediplomati italian, Antonio Tajani, ka ardhur për vizitë në Kosovë për të ...
-
Kremlini hedh poshtë raportimet e mediave turke se gruaja e Assadit kërkoi divorc dhe largim nga Moska
Kremlini hodhi poshtë të hënën raportet e mediave turke që sugjeronin se Asma...
-
Kundërligjshëm e pa përvojë pune, Rozeta Hajdari e bën zv. kryeinspektore ish asistenten e Albulena Haxhiut vetëm 8 muaj pasi u punësua në MINT
Ministrja e Industrisë, Ndërmarrësisë dhe Tregtisë, Rozeta Hajdari, ish asist...
-
Haziri në 35-vjetorin e LDK-së: Kjo familje politike e Rugovës ia dha vendit demokracinë në të cilën fitojnë edhe rivalët tanë
Nënkryetari i Lidhjes Demokratike të Kosovës, Lutfi Haziri shkroi për përvjet...
-
Komuniteti i Ambasadës nderon Hovenierin për vizionin e tij për Kosovën
Komuniteti i Ambasadës Amerikane ka nderuar ambasadorin Jeffrey M. Hovenier m...
-
Hill: Nuk ka prova që lidhin Beogradin me shpërthimin në kanalin Ibër-Lepenc
Ambasadori amerikan në Serbi, Christopher Hill, tha sot se SHBA-të nuk kanë k...