Zbuloni pse të flesh lakuriq është shumë e shëndetshme
Autori: Gazeta inFokus 14:37 | 30 September 2020
Njerëzit që flenë më pak kanë më shumë gjasa të kenë probleme me peshën e tepërt, kanë tendencë të jenë më pak aktivë dhe në përgjithësi janë më pak të shëndetshëm, sipas një sondazhi.
Sidoqoftë, siç rezulton, një nga mënyrat më të lehta për të shmangur të gjitha këto është të hiqni pizhamet.Rezulton se ne flemë më mirë kur temperatura e trupit tonë është pak më e ulët.
Edhe një rritje e lehtë si 0.4 ° C mund të ketë një efekt në zonat e trurit që rregullojnë ciklet e gjumit, pra, duke na prishur gjumin. Padyshim, çdo veshje shtesë do të shkaktonte më shumë nxehtësi, e cila është arsyeja pse të flesh lakuriq është zgjidhja më e mirë.
Një sondazh tregoi se kohëzgjatja mesatare e kohës kur njerëzit vishnin pizhama para se t’i lanin ato ishte 13 net për burrat dhe 17 net për gratë. Sidoqoftë, specialistët e higjienës thonë se nuk është e mjaftueshme për të na mbrojtur nga bakteret e dëmshme që mbledhin këto pizhama.
Për më tepër, tekstilet mund të përmbajnë kimikate që depërtojnë në lëkurën tonë dhe e irritojnë atë, kështu që është shumë më e shëndetshme të flesh lakuriq.
Një sondazh tregoi se kohëzgjatja mesatare e kohës kur njerëzit vishnin pizhama para se t’i lanin ato ishte 13 net për burrat dhe 17 netë për gratë. Sidoqoftë, specialistët e higjienës thonë se nuk është e mjaftueshme për të na mbrojtur nga bakteret e dëmshme që mbledhin këto pizhama.
Për më tepër, tekstilet mund të përmbajnë kimikate që depërtojnë në lëkurën tonë dhe e irritojnë atë, kështu që është shumë më e shëndetshme të flesh lakuriq.
Një studim tregoi që temperaturat e ftohta rrisin aftësitë tona për djegien e kalorive pasi njerëzit që flinin në dhoma më të ftohta digjnin 75 kalori më shumë sesa ata që flinin në temperatura më të ngrohta.
Pizhamat padyshim që ju bëjnë të ndiheni më të ngrohtë, prandaj më mirë hiqni ato për të parandaluar shtimin e kilogramëve të tepërt. Mjaft interesant, një studim tregoi se të qenit lakuriq na bën të ndjehemi më mirë me trupat tanë, duke na ndihmuar të ndihemi më të kënaqur me jetën tonë.
Dhe natyrshëm, natën është koha më e mirë për ta praktikuar, prandaj provoni të flini lakuriq – kjo mund të ndikojë në imazhin tuaj për veten, duke ju lënë të ndiheni më të sigurt në përgjithësi.
Të tjera
-
Asambleja Parlamentare publikon agjendën, debati për anëtarësimin e Kosovës në KiE më 18 prill -detaje
Asambleja Parlamentare e Këshillit të Evropës ka publikuar agjendën zyrtare p...
-
Nga Enver Petrovci, këta janë aktorët shqiptarë që morën pjesë në filma propagandues serb
Filmat propagandues janë prodhimet kinematografike të krijuara për të përhapu...
-
Ish Presidenti i Kosovës, Prof. Dr. Fatmir Sejdiu, diskuton për pavarësimin e Kosovës para studentëve të UNI – Universum International College
Është mbajtur ligjërata publike me ish-presidentin e Kosovës, Fatmir Sejdiu, ...
-
Rritet tensioni për çështjen e detit të Kinës Jugore
Kina nuk do t'i lejojë Filipinet të veprojnë të njëanshme për çështjen e Deti...
-
Zhdukja e mostrave në rastin Dehari, VV-ja sërish e pengon formimin Komisionit Hetimor Parlamentar
Lëvizja Vetëvendosje sërish ka kundërshtuar themelimin e Komisionit Hetimor P...
-
“Veç mos shaj najsen”: Mesazhi i Kusari-Lilës për deputetin e VV-së që tregon si kurdiset debati në Kuvend
Komunikimet ndërmjet deputetëve të grupit parlamentar të Vetëvendosjes vazhdo...
-
I jepet lamtumira e fundit 48 vjeçares që u vr* të martën në gjuajtet me arm* në Kolovicë (PAMJE)
Sot është përcjellë për në banesën e fundit 48 vjeçarja e cila vdiq si pasojë...
-
Kishte rënë në një humnerë pesë metra, gjendet i gjallë 61-vjeçari në Prevallë i cili u raportua i zhdukur
Nëntë ditë më parë në polici ishte raportuar se një person nga Ferizaj me bas...
-
KQZ pritet të vendosë për kamera në vendvotime
Në Komisionin Qendror të Zgjedhjeve, është diskutuar lidhur me aktivitetet e ...
-
Vlora Çitaku zgjidhet Sekretare e Përgjithshme e PDK-së
Këshilli Drejtues i Partisë Demokratike të Kosovës ka mbajtur sot mbledhjen e...
-
Vuçiq pa detaje rreth “ditëve të vështira” për Serbinë
Presidenti serb, Aleksandar Vuçiq, tha se më 28 mars Serbinë e presin “ditë t...
-
Del video nga ngjarja që tronditi Prishtinën: Kështu nisën të shtënat me armë në Kolovicë
Policia e Kosovës ditë më parë ka dhënë detaje lidhur me vrasjen e së martës ...