Zbuloni gabimet që bëni në kujdesin e shëndetit të dhëmbëve
Autori: Gazeta inFokus 10:04 | 19 October 2021
Goja është e mbushur me baktere që ngjiten tek dhëmbët tuaj dhe nëse nuk i largoni, shëndeti juaj do të jetë në rrezik. Teknika e duhur e larjes së dhëmbëve luan një rol shumë të rëndësishëm.
Nëse nuk i pastroni në mënyrën e duhur, kjo mund të bëjë që bakteret të dëmtojnë mishrat e dhëmbëve. Në këtë artikull ju njohim me gabimet e zakonshme që mund të bëni gjatë rutinës tuaj të pastrimit të tyre.
Pastroni vetëm dhëmbët
Një nga gabimet më të zakonshme në teknikën e larjes është përqëndrimi në pjesën e sipërme të dhëmbëve. Ju duhet të përqendroheni në vijën midis mishit dhe dhëmbëve. Sepse kjo është zona ku rriten shumica e baktereve që mund të shkaktojnë sëmundje të ndryshme si gingiviti.
Përdorimi i një furçe me fije të forta
Fijet e forta mund t’i konsumojnë mishrat e dhëmbëve, veçanërisht kur i përdorni për një kohë të gjatë. Një furçë me fije të buta është më e mirë për mishrat e dhëmbëve.
Nuk përdorni fillin dentar
Shoqata Amerikane e Stomatologjisë (ADA), rekomandon që dhëmbët të pastrohen me fill dentar një herë në ditë. Kjo është një mënyrë shumë e mirë për të larguar bakteret e grumbulluara dhe për të parandaluar formimin e pllakave tek dhëmbët. Para gjumit, pastroni me fill dentar hapësirat midis dhëmbëve dhe më pas lajini ato si zakonisht me furçë.
Kohëzgjatja e pastrimit nuk është e mjaftueshme
Kohëzgjatja e saktë e larjes së dhëmbëve sipas stomatologëve është dy minuta. Një person mesatar i pastron dhëmbët rreth 30 sekonda, gjë që nuk është e mjaftueshme. Nga filli dentar, tek larja e dhëmbëve me furçë dhe shpëlarja me gargarë, duhet të zgjasë dy deri në pesë minuta.
Pasta e dhëmbëve nuk përmban fluoride
Fluori ka marrë një reputacion të keq vitet e fundit për shkak të sigurisë së tij. Sidoqoftë, fluori është përbërësi aktiv terapeutik që mbron dhëmbët dhe kur përdoret siç duhet pasta me fluor është e sigurt.
Nuk i pastroni dhëmbët rregullisht
Shumica e dentistëve rekomandojnë pastrimin e dhëmbëve të paktën dy herë në ditë, në mëngjes dhe në darkë. Megjithatë edhe nëse nuk e ndiqni këtë rregull është e rëndësishme t’i pastroni para se të flini./AgroWeb
Të tjera
-
Haradinaj uron kadetët që iu bashkuan sot Policisë së Kosovës: Rrugëtim të mbarë dhe suksese në karrierë
Sot kanë diplomuar 445 kadetë të Policisë së Kosovës. Ata i ka uruar kryet...
-
Përparim Rama dhuron gjak me rastin e Ditës së Dëshmorëve të Prishtinës
Kryetari i Komunës së Prishtinës, Përparim Rama, ka dhuruar gjak, me rastin e...
-
Detajet e fundit: 10 policë të Kosovës përfshirë zv. drejtorin po mbahen ende në Rashkë
Janë bërë tashmë më shumë se 24 orë prej kur autoritetet serbe ndaluan në kuf...
-
Kurti tregon emrat e zyrtarëve të policisë që janë arrestuar dje nga Serbia: Jankoviqi është dërguar në Rashkë, hąkmąrrja e tyre akt i qëllimshëm i tensioneve
Kryeministri i Kosovës, Albin Kurti në mbledhjen e Qeverisë ka folur për bllo...
-
Kurti: Mbështetja e para dy ditëve, thirrje e qartë që Komiteti i Ministrave të na ftojë për t’iu bashkuar KiE në maj
Kryeministri Albin Kurti e nisi mbledhjen e sotme të Qeverisë duke thënë ...
-
MPB-ja serbe: Zëvendësdrejtori i PK-së është dërguar në mbajtje, katër policë tjerë janë ndaluar
Ministria e Punëve të Brendshme e Kosovës njoftoi dje se policia serbe ka arr...
-
Hoxha policëve të rinj: Keni marrë vendim të drejtë, duke vënë vetën në shërbim të vendit
Drejtori i Policisë së Kosovës Gazmend Hoxha në ceremoninë e diplomimit të gj...
-
Ambasadori britanik, Hargreaves: Do të punojmë me Kosovën që vendimi në Komitet të Ministrave të jetë pozitiv
Ambasadori britanik në Kosovë, Jonathan Hargreaves, ka mirëpritur mbështetjen...
-
Kryeministri Kurti bën homazhe në Ditën e Dëshmorëve të Prishtinës
Kryeministri i Republikës së Kosovës, Albin Kurti, në Ditën e Dëshmorëve të P...
-
Ndryshimet e klimës do të ulin fort të ardhurat botërore
Studiuesit në Gjermani vlerësojnë se deri në vitin 2050 ndryshimi i klimës do...
-
Ambasada amerikane në Prishtinë: Nuk ka justifikim për dhuńën në familje dhe atë në baza gjinore, raportojeni
Ambasada e Shteteve të Bashkuara të Amerikës rikonfirmon mbështetjen për inst...
-
Szunyog kritikon sërish Qeverinë për Ligjin për Paga dhe për Zyrtarët Publikë: Nuk u mor parasysh BE-ja
Shefi i Zyrës së BE-së në Kosovë, Tomas Szunyog sërish ka kritikuar ekzekutiv...