Vaji i peshkut nuk ndihmon në parandalimin e sëmundjeve të zemrës
Autori: Gazeta inFokus 17:51 | 19 March 2019
Acidet yndyrore janë një lloj i yndyrave të cilat gjenden në trupin e njeriut, ushqime dhe suplemente. Në përgjithësi ushqimet e detit sikurse peshku apo suplementet e peshkut janë të pasura me omega 3 dhe dy lloje të tjera të acideve, EPA dhe DHA.
Janë bërë shumë studime për të kuptuar efektet që ka vaji i peshkut në shëndetin e njeriut. Studimet e bëra së fundmi kanë përfituar rezultate të ndryshme nga njëra tjetra, duke lënë ende pezull teorinë se a është ky vaj i mirë për shëndetin e njeriut. Përafërsisht 7.8% e njerëzve në Amerikë përdorin suplemente të këtyre acideve.
Në vitin 2011, një analizë e cila përfshiu 17 studime, erdhi në përfundim se personat që hanin 1-4 herë në javë produkte të peshkut kishin më pak probleme me shëndetin në krahasim me ata që nuk konsumonin. Kurse në vitin 2016 një hulumtim tjetër i bërë me 98 studime të mbështetura edhe nga qeveria e Shteteve të Bashkuara të Amerikës, tregoi se përdorimi i vajit të peshkut qoftë përmes ushqimit apo suplementeve nuk kishte ndonjë efekt në parandalimin e sëmundjeve të lidhura me zemër. Ndërsa në vitin 2018 studimet e tjera treguan që përdorimi i suplementeve të omega -3 nuk ka efekt në përmirësimin e sëmundjeve koronare.
Disa nga rastet në të cilat omega 3 mund të bëjë efekt janë:
Depresioni – edhe pse ende nuk është e qartë mënyra se si omega -3 mund të ndikojë në depresion, mirëpo edhe nëse bën efekt, ai do të jetë shumë i vogël.
Sëmundja e Alzheimerit – Duke iu referuar disa studimeve të bëra për vajin e peshkut, ai mund të ndihmojë në parandalimin e dobësimeve kongitive të trurit, mirëpo nëse ai merret me anë të suplemente atëherë nuk ka asnjë efekt.
Artiti – Vaji i peshkut i gjendur në produkte të peshkut mund të ofrojë një mundësi shërimi edhe për njerëzit të cilët kanë problem me artirtit duke ia zbutur simptomat kësaj sëmundje.
Vaji i peshkut është parë të bëjë efekt edhe në disa çrregullime të tjera siç janë: hiperaktiviteti, disa lloje të autizmit, skleroza multiple dhe disa çregullime të tjera mentale.
Të tjera
-
Hamza e sfidon Kurtin për t’u përballur: Kur të don, i garantoj debat të edukuar
I nominuari për kryeministër nga PDK, Bedri Hamza i ka bërë ftesë kryeministr...
-
“Angazhim pas anëtarësimit për Kosovën”| Komiteti i KiE përmend çështjen e Asociacionit, ky është adresimi
Komiteti për Politikë dhe Demokraci i Këshillit të Evropës ka miratuar raport...
-
Liberalizimin e vizave e Këshillin i Evropës, Kurti i cilëson si suksese të qeverisjes së tij
Kryeministri i Kosovës, Albin Kurti e ka lavdëruar qeverisjen e tij për sukse...
-
Nesër Kosova dhe Mali i Zi nënshkruajnë marrëveshje për bashkëpunim ndërkufitar
Nesër nga ora 13:30 Kosova dhe Mali i zi do të nënshkruajnë marrëveshje për P...
-
Ky është polici i suspenduar në Gjakovë, dyshohet se kontrabandoi mallra me veturë private
Inspektorati Policor i Kosovës ka njoftuar sot se ka suspenduar një zyrtar po...
-
Hamza kritikon Kurtin: Qeveria e tij ende s’e preu asnjë shirit të investimeve kapitale
Kandidati për kryeministër nga radhët e Partisë Demokratike të Kosovës, Bedri...
-
PDK i kthen në Kryesi deputetët dhe kryetarët e komunave, vend të rëndësishëm i jep edhe aderimit më të ri
Partia Demokratike e Kosovës e ka marrë shumë seriozisht mobilizimin për zgje...
-
Nënkryetarja e PE-së: Sanksionimi vetëm i Kosovës në mosmarrëveshjen me Serbinë, sinjal kontradiktor nga KE-ja
Zgjedhjet evropiane të vitit 2024 do të përcaktojnë kursin për një sërë gjëra...
-
Lladrovci për Hamzën: Kandidaturë e kompletuar, gëzon respektin e përkrahjen edhe nga aleatët tanë historikë
Kryetari i komunës së Drenasit, Ramiz Lladrovci, ka postuar fjalimin që ai ka...
-
Frashër Krasniqi i shkon në tavolinë Mujës të VV’së: A po ju vjen marre që e pranuat “Zajednicën”, për KiE
Aktivisti i Partisë Socialdemokrate (PSD) Frashër Krasniqi, i ka shkuar në ta...
-
Abdixhiku e rikthen fjalimin në Kuvend – akuza Qeverisë për “tenderët sekretë”
Kryetari i Lidhjes Demokratike të Kosovës (LDK), ka folur në Kuvend të Kosovë...
-
Aksioni mbi kontrollin e transportuesve të udhëtarëve, shqiptohen dhjetëra gjoba – konfiskohen targa e vetura
Inspektorati i Kryeqytetit njofton se po vazhdon aksionin e kontrollit të tra...