Ushqimet që mund të konsumoni edhe pas orës 8 të darkës
Autori: Gazeta inFokus 12:28 | 23 November 2020
Ushqimet që duhet të konsumoni në darkë duhet të jenë të lehta për ty tretur dhe duhet të shmangim ushqimet e rënda, sidomos nëse vuani nga stomaku
Në këtë listë mund të mos gjeni disa prej ushqimeve tuaja të preferuara, por bëhet fjalë për disa ushqime që mund të hani edhe pas orës 20:00 ,që nuk të shëndoshin e janë të shëndetshme.
Avokado
Disa feta avokado në darkë do të ishin ideale dhe nuk kanë shumë kalori në përmbajtje të tyre.
Banane
Ato përmbajnë shumë potasium dhe magnez, të cilat ju bëjnë të ndiheni më të relaksuar dhe të bëni një gjumë sa më të qetë.
Kosi
Një filxhan me kos pa yndyrnë është ideali. Mund t’i shtoni edhe disa fruta për bërë më të shijshëm.
Kokoshkat
Mund të vazhdoni të hani kokoshkat edhe pas orës 8 të darkës, duke parë filmin tuaj të preferuar ose mes miqsh. Kokoshkat janë më të mira se sa patatet e kripura.
Manaferra
Manaferrat janë të pasura me vitamina dhe minerale ushqyese që ju bëjnë të ngopur edhe nuk ju shtojnë peshë edhe nëse i konsumoni në mesnatë.
Të tjera
-
Konfiskohen produkte ilegale farmaceutike në veri
Inspektorati Farmaceutik në bashkëpunim me Policinë e Kosovës, më 16 prill ka...
-
Dy banesa në një lagje luksoze, kjo është pasuria e deklaruar nga Liburn Aliu
Ministri i Mjedisit, Planifikimit Hapësinor dhe Infrastrukturës, Liburn Aliu,...
-
Stërvitjet ushtarake, Vuçiq flet rreth planeve për Kosovën
Presidenti i Serbisë Aleksandar Vuçiq ka hedhur poshtë deklarimet se “vendi i...
-
Ish-kryeministri slloven Borut Pahor po synon pozitën e Lajçakut: Do të ofroj referencat e mija për dialogun Kosovë-Serbi
Ish-presidenti slloven Borut Pahor, i cili po synon pozitën që do ta lërë emi...
-
Deklarimi i çuditshëm i pasurisë nga Hysamedin Feraj: Shtëpinë e llogaritë 12 euro e 50 cent, banesën rreth 115 euro
Hysamedin Feraj çudit me vlerën e pasurive, deklaron shtëpi 12 euro e 50 cent...
-
Gazetari serb: Vuçiq dhe Lista Serbe do t’i tradhëtojnë deri në fund serbët e Kosovës
Analisti serb, Branisllav Kërstiq, ka deklaruar se në amplitudën e tradhëtisë...
-
Hoti ngre alarmin për mungesë të investimeve kapitale, kërkon rishikim të politikave fiskale
Ish-kryeministri i Kosovës, Avdullah Hoti deklaron se në Qeverinë Kurti janë ...
-
Shkoi për ta vizituar babanë, u bë piktor i njohur, historia frymëzuese e Zecir Gashit nga Gjermania
Një histori frymëzuese nis në vitin 1994 kur Zecir Gashi, kishte udhëtuar për...
-
Kosova merr një mirënjohje në Bienalen e Venecias, ministrja serbe e lëshon sallën (Video)
Ministri i Kulturës, Rinisë dhe Sportit, Hajrulla Çeku, ka bërë të ditur se p...
-
46 mijë e 556 qytetarë me të drejtë vote në referendumin e së dielës në veri
46 mijë e 556 qytetarë të katër komunave veriore, kanë të drejtë të marrin pj...
-
Shumica e pasurisë së kryeparlamentarit Konjufca në emër të prindit
Vetëm një banesë 90 metra katrorë që ka vlerën e 60 mijë eurove, e ka deklaru...
-
Ngritët kallëzim penal ndaj dy inspektorëve dhe u.d kryeinspektores së Shëndetësisë, ia ndërprenë jashtëligjshëm punën një qendre shëndetësore
Është ngritur kallëzim penal ndaj ushtrueses së detyrës së kryeinspektores së...