Ujë me limon, kura më e mirë për të rënë nga pesha
Autori: Gazeta inFokus 08:32 | 19 October 2019
Shumë njerëz dëshirojnë të bien nga pesha. Aktiviteti fizik, por edhe ushqyerja me ushqime që përmbajnë vitamina dhe fibra, mundësojnë që ju të bini nga pesha.
Studiuesit thonë që rënia nga pesha është e shëndetshme dhe nuk sjell pasoja në organizëm. Limoni konsiderohet si një nga aleatët më të mirë të njeriut për të rënë nga pesha. Është e rekomandueshme që limonin ta konsumoni çdo ditë jo vetëm për të rënë nga pesha, por edhe për të larguar nga trupi juaj toksinat e tepërta.
Në vetëm 14 ditë ju mund të humbisni peshë nëse i përmbaheni regjimit të mëposhtëm:
Dita e parë-Përzieni lëngun e limonit me një gotë ujë dhe pijeni menjëherë sapo të zgjoheni.
Dita e dytë-Përzieni lëngun e dy limonëve me dy gota ujë. Shtoni një lugë çaji me mjaltë dhe pijeni pas zgjimit.
Dita e tretë-Përzieni lëngun e tre limonëve me tre gota ujë. Shtoni një lugë çaji me mjaltë.
Dita e pestë-Përzieni lëngun e pesë limonëve me pesë gota me ujë dhe pak mjaltë dhe pijeni tre herë në ditë.
Dita e gjashtë-Shtrydhni gjashtë limonë. Lëngun përzieni me gjashtë gota me ujë dhe mjaltë dhe pijeni tre herë në ditë përpara çdo vakti.
Dita e shtatë-Përzieni lëngun e tre limonëve me dhjetë gota ujë. Lëngun kosnumojeni tre herë në ditë përpara vakteve.
Dita e tetë-Përzieni lëngun e gjashtë limonëve me gjashtë gota ujë dhe pak mjaltë dhe konsumojeni tre herë në ditë.
Dita e nëntë-Përzieni lëngun e pesë limonëve me pesë gota me ujë dhe pak mjaltë.
Pijeni tre herë në ditë.
Dita e dhjetë-Përzieni lëngun e katër limonëve me katër gota me ujë dhe pak mjaltë. Lëngun pijeni 2-3 herë në ditë.
Dita e njëmbëdhjetë-përzieni lëngun e 3 limonëve me 3 gota ujë dhe një lugë çaji me mjaltë. Lëngun pijeni 2 herë në ditë.
Dita e trembedhjetë-Shtrydhni dy limonë dhe lëngun përzijeni me dy gota ujë.
Lëngun pijeni esëll në mëngjes.
Në ditën e trembëdhjetë-Pini lëngun e një limoni të tretur në një gotë me ujë.
Dita e katërmbëdhjetë-Lëngun e tre limonëve përziejeni me 10 gota ujë.
Mund ta pini edhe të ngrohtë si formë çaji për ta patur më të lehtë./Agroweb
Të tjera
-
Ish Presidenti i Kosovës, Prof. Dr. Fatmir Sejdiu, diskuton për pavarësimin e Kosovës para studentëve të UNI – Universum International College
Është mbajtur ligjërata publike me ish-presidentin e Kosovës, Fatmir Sejdiu, ...
-
Rritet tensioni për çështjen e detit të Kinës Jugore
Kina nuk do t'i lejojë Filipinet të veprojnë të njëanshme për çështjen e Deti...
-
Zhdukja e mostrave në rastin Dehari, VV-ja sërish e pengon formimin Komisionit Hetimor Parlamentar
Lëvizja Vetëvendosje sërish ka kundërshtuar themelimin e Komisionit Hetimor P...
-
“Veç mos shaj najsen”: Mesazhi i Kusari-Lilës për deputetin e VV-së që tregon si kurdiset debati në Kuvend
Komunikimet ndërmjet deputetëve të grupit parlamentar të Vetëvendosjes vazhdo...
-
I jepet lamtumira e fundit 48 vjeçares që u vr* të martën në gjuajtet me arm* në Kolovicë (PAMJE)
Sot është përcjellë për në banesën e fundit 48 vjeçarja e cila vdiq si pasojë...
-
Kishte rënë në një humnerë pesë metra, gjendet i gjallë 61-vjeçari në Prevallë i cili u raportua i zhdukur
Nëntë ditë më parë në polici ishte raportuar se një person nga Ferizaj me bas...
-
KQZ pritet të vendosë për kamera në vendvotime
Në Komisionin Qendror të Zgjedhjeve, është diskutuar lidhur me aktivitetet e ...
-
Vlora Çitaku zgjidhet Sekretare e Përgjithshme e PDK-së
Këshilli Drejtues i Partisë Demokratike të Kosovës ka mbajtur sot mbledhjen e...
-
Vuçiq pa detaje rreth “ditëve të vështira” për Serbinë
Presidenti serb, Aleksandar Vuçiq, tha se më 28 mars Serbinë e presin “ditë t...
-
Del video nga ngjarja që tronditi Prishtinën: Kështu nisën të shtënat me armë në Kolovicë
Policia e Kosovës ditë më parë ka dhënë detaje lidhur me vrasjen e së martës ...
-
Nuk votohet në Kuvend Projektdeklarata për raportet e Kosovës me ShBA-në
Deputetët e Kuvendit të Kosovës nuk kanë arritur që as edhe në seancën e sotm...
-
Nënkryetarja e PE-së: Sanksionimi vetëm i Kosovës në mosmarrëveshjen me Serbinë, sinjal kontradiktor nga KE-ja
Zgjedhjet evropiane të vitit 2024 do të përcaktojnë kursin për një sërë gjëra...