Të flesh në të njejtën kohë me partnerin është më e rëndësishme nga se mund ta mendoni
Autori: Gazeta inFokus 11:45 | 26 August 2021
Disa prej nesh janë ‘bufë nate’ dhe disa të tjerë janë ‘zog mëngjesi’. Pavarësisht nga ndryshimet në zakonet tona të gjumit, çiftet përpiqen të përshtaten, por ndonjëherë nuk e kuptojnë sesa e rëndësishme është kjo rutinë.
Disa studiues analizuan disa çifte që flinin në të njejtën kohë. Ata zbuluan një rezultat më të mirë nga se e prisnin.
Bisedat dhe përqafimet do të bëhen pjesë e rutinës
Çdo çift dëshiron përqafime dhe pak biseda të vogla me të partnerin e tyre. Por sa prej nesh në të vërtetë gjejmë kohë për këtë? Kjo është arsyeja pse gjumi së bashku në të njëjtën kohë do t’ju lejojë ju dhe partnerin të keni një përqafim të përditshëm dhe madje edhe disa kohë shtesë për të folur për ditën tuaj.
Nuk është vetëm kjo, shkenca thotë se përqafimi bën që trupi të lëshojë oksitocinën neurotransmetues. Kjo ndihmon në afrimin e partnerit dhe ndiheni më të kënaqur me të.
Mund t’ju ndihmojë të zgjidhni problemet dhe debatet
Ndonjëherë gjërat më të vogla mund të kthehen në konflikt dhe nëse zgjasim shumë, krijojnë një humor të keq çdo ditë. Por kur të flini me partnerin tuaj në të njëjtën kohë, do të keni një shans të flisni për debatet dhe problemet dhe t’i kuptoni ato.
Mund t’ju ndihmojë të sinkronizoheni me partnerin
Fjetja në të njëjtën kohë me partnerin do t’ju ndihmojë të përshtateni së bashku, të bëheni të sinkronizuar dhe të jeni më të qetë me njëri-tjetrin. Gjithashtu mund të shmangni acarimin e panevojshëm kur njëri prej jush zgjon tjetrin për shkak të ndryshimit të orarit gjumit, i cili mund të çojë në zgjim me humor të keq.
Kjo mund të përmirësojë shëndetin tuaj fizik
Të flini së bashku nuk ka të bëjë vetëm me marrëdhëniet, por edhe me performancën e trupit tuaj. Mund të ulë presionin e gjakut, të ndihmojë në fuqizimin e sistemit tuaj imunitar dhe të ndihmojë në uljen e inflamacionit.
Gjithashtu mund të përmirësojë shëndetin mendor
Shëndeti juaj fizik nuk është e vetmja gjë që do të përmirësohet – por edhe shëndeti mendor dhe emocional do të marrë gjithashtu një nxitje. Mund të zvogëlojë ankthin dhe t’ju ndihmojë të ndiheni më të relaksuar.
Të tjera
-
Hamza e sfidon Kurtin për t’u përballur: Kur të don, i garantoj debat të edukuar
I nominuari për kryeministër nga PDK, Bedri Hamza i ka bërë ftesë kryeministr...
-
“Angazhim pas anëtarësimit për Kosovën”| Komiteti i KiE përmend çështjen e Asociacionit, ky është adresimi
Komiteti për Politikë dhe Demokraci i Këshillit të Evropës ka miratuar raport...
-
Liberalizimin e vizave e Këshillin i Evropës, Kurti i cilëson si suksese të qeverisjes së tij
Kryeministri i Kosovës, Albin Kurti e ka lavdëruar qeverisjen e tij për sukse...
-
Nesër Kosova dhe Mali i Zi nënshkruajnë marrëveshje për bashkëpunim ndërkufitar
Nesër nga ora 13:30 Kosova dhe Mali i zi do të nënshkruajnë marrëveshje për P...
-
Ky është polici i suspenduar në Gjakovë, dyshohet se kontrabandoi mallra me veturë private
Inspektorati Policor i Kosovës ka njoftuar sot se ka suspenduar një zyrtar po...
-
Hamza kritikon Kurtin: Qeveria e tij ende s’e preu asnjë shirit të investimeve kapitale
Kandidati për kryeministër nga radhët e Partisë Demokratike të Kosovës, Bedri...
-
PDK i kthen në Kryesi deputetët dhe kryetarët e komunave, vend të rëndësishëm i jep edhe aderimit më të ri
Partia Demokratike e Kosovës e ka marrë shumë seriozisht mobilizimin për zgje...
-
Nënkryetarja e PE-së: Sanksionimi vetëm i Kosovës në mosmarrëveshjen me Serbinë, sinjal kontradiktor nga KE-ja
Zgjedhjet evropiane të vitit 2024 do të përcaktojnë kursin për një sërë gjëra...
-
Lladrovci për Hamzën: Kandidaturë e kompletuar, gëzon respektin e përkrahjen edhe nga aleatët tanë historikë
Kryetari i komunës së Drenasit, Ramiz Lladrovci, ka postuar fjalimin që ai ka...
-
Frashër Krasniqi i shkon në tavolinë Mujës të VV’së: A po ju vjen marre që e pranuat “Zajednicën”, për KiE
Aktivisti i Partisë Socialdemokrate (PSD) Frashër Krasniqi, i ka shkuar në ta...
-
Abdixhiku e rikthen fjalimin në Kuvend – akuza Qeverisë për “tenderët sekretë”
Kryetari i Lidhjes Demokratike të Kosovës (LDK), ka folur në Kuvend të Kosovë...
-
Aksioni mbi kontrollin e transportuesve të udhëtarëve, shqiptohen dhjetëra gjoba – konfiskohen targa e vetura
Inspektorati i Kryeqytetit njofton se po vazhdon aksionin e kontrollit të tra...