Si ta parandaloni? Parkinsoni, sëmundja që mposht njeriun
Autori: Gazeta inFokus 10:51 | 06 May 2021
Parkinsoni cilësohet si sëmundja që frenon gjithë zhvillimin motorik në trupin e njeriut duke e ngadalësuar atë dhe e çuar në paralizë.
Sëmundja e Parkinsonit është një sëmundje kronike progresive, degjenerative që prek sistemin nervor duke shkaktuar humbjen e lëvizjeve të vetëdijshme dhe funksioneve të pjesshme ose të plota të trupit.
Simptomat e kësaj sëmundjeje ndikojnë në lëvizjen natyrale të trupit dhe vështirësojnë kryerjen e veprimeve ditore siç është e folura, e ecura, përtypja dhe fjetja. Pranohet gjërësisht që, efikasiteti i mjekimeve tradicionale ndaj simptomave të Parkinsonit zbehet me kalimin e kohës.
Kjo nxjerr në pah rëndësinë e masave shtesë për të ngadalësuar përshkallëzimin e simptomave, veçanërisht në fazat e para të sëmundjes. Në këtë artikull do të mësoni mbi mënyrat natyrale për të mbajtur nën kontroll sëmundjen dhe kurat ushqimore që mund të përmirësojnë me efikasitet gjëndjen e pacientit të diagnostikuar me të.
Ushqimet më të mira për të trajtuar Parkinsonin
Është shumë e rëndësishme që pacientët e Parkinsonit të ushqehen me fruta të freskëta organike, perime, produkte shtazore cilësore, drithëra të plotë dhe t’i nënshtrohen një regjimi ushqimor të pasur me vitamina, minerale dhe ushqyes. Heqja dorë nga ushqimet e përpunuara që mbajnë substanca sintentike, artificiale dhe kimikate është gjithashtu e rëndësishme.
Regjimi i pasur ushqimor kundër Parkinsonit:
Ushqime të freskëta: Fruta dhe perime të freskëta dhe të pagatuara ofrojnë antioksidantë që luftojnë dëmet e shkaktuara nga radikalet e lira dhe inflamacionin.
Ushqimet e pasura me fibër: Konstipacioni është një nga simptomat më të përhapura mes pacientëve që vuajnë nga Parkinsoni. Ushqimet e pasura me fibër dhe hidratimi ndihmojnë dhe përmirësojnë lëvizjen dhe funksionet normale të zorrëve.
Yndyrnat e shëndetshme: Këto yndyrna mbështesin shëndetin nervor dhe parandalojnë përkeqësimin dhe luhatjet e humorit. Peshqit e kapur në natyrë, avokado, arra e kokosit, gjalpi i pasterizuar, arrorët dhe farat, duhet të jenë pjesë e pandashme e këtij regjimi.
Vajrat me presim të ftohtë: Vaji i ullirit ofron vitaminën E e cila shërben si antioksidant. Ndërkohë që së bashku me vajin e arrës së kokosit duhet të përfshihen në ushqime sepse luftojnë inflamacionin.
Ushqimet e pasura me Omega 3: Nivele të larta të acideve yndyrore rrisin nivelet e dopaninës dhe ulin inflamacionin. Konsumoni sa më shumë produkte deti të freskëta dhe jo të rezervatit, por edhe arrorë dhe fara.
Lëngje perimesh të freskëta: Ofrojnë vitamina dhe minerale. Lëngjet e freskëta janë hidratuese dhe luftojnë konstipacionin.
Proteinat vetëm në darkë: Nivelet e proteinës duhet të jenë të moderuara gjatë ditës. Në këtë mënyrë zbusin simptomat e Parkinsonit.
Çaji jeshil: Përmban polifenolë dhe antioksidantë që luftojnë radikalet e lira. Ai përmban edhe theaninë që rrit nivelet e dopaminës në tru. Pini tre filxhanë me çaj në ditë për të marrë sa më shumë përfitime. Shumë pacientë përfitojnë edhe duke eliminuar drithërat plotësisht.
Ushqimet që përkeqësojnë sëmundjen
Proteinat: Merrni më pak proteina që të përmirësoni simptomat e sëmundjes.
Ushqimet e përpunuara: Toksinat dhe aditivët në këto ushqime e përkeqësojnë sëmundjen. Hiqni dorë prej tyre në një moshë të re për të parandaluar dhe ulur rrezikun e sëmundjeve si Parkinsoni dhe jo vetëm.
Ëmbëlsuesit artificialë dhe sheqeri: Konsiderohen toksikë dhe përkeqësojnë simptomat e Parkinsonit.
Alkoli: Pengon funksionet nervore dhe shkakton luhatje humori dhe komplikime të tjera. Ushqimet me alergjenë. Alergjitë nga ushqimi mund t’i përkeqësojnë simptomat duke vënë në vështirësi stomakun dhe zgjeruar inflamacionin. Kufizoni konsumin e ushqimeve që përmbajnë gluten, produkteve të bulmetit, midhjeve dhe kikirikët./AgroWeb
Të tjera
-
“Rrenë e kulluar elektorale”, Haradinaj i reagon Qeverisë për autostradën e Dukagjinit
Kryetari i Aleancës për Ardhmërinë e Kosovës, Ramush Haradinaj, ka reaguar nd...
-
SHBA vendos veto ndaj anëtarësimit të plotë të Palestinës në OKB
Më 18 prill, për shkak të votës veto të SHBA-së, projekt-rezoluta për t'i rek...
-
Policia kërkon bashkëpunim nga qytetarët për gjetjen e dy personave
Policia e Kosovës ka njoftuar qytetarët duke kërkuar bashkëpunim për gjetjen ...
-
Gjykata merr vendim për Akil Gjakoven, i ndalon afrimin ndaj bashkëshortës në distancë prej 50 metrash
Gjykata Themelore në Pejë – Departamenti i Përgjithshëm Penal, ka refuzuar kë...
-
Lajçaku thotë se anëtarësimi në BE, është nxitja më e fortë për zgjidhjen e mosmarrëveshjeve siç ka Kosova dhe Serbia
Ndërmjetësuesi i BE-së, për dialogun, Miroslav Lajçak ka thënë sot se perspek...
-
Ferizaj: Djali e rrāh babain, e sülmon me kubëz betoni dhe tenton ta godās me veturë
Një ngjarje e rëndë ka ndodhur të enjten në Ferizaj. Si rezultat i një mos...
-
Mentor Beqiri në paraburgim, dështon seanca për detyrimin 2.8 milionësh ndaj ATK-së
Në Gjykatën Themelore të Prishtinës, ka dështuar të mbahet një gjykim për një...
-
Kosova në Këshillin e Evropës, Rusia: Turp!
Autoritetet ruse e kanë cilësuar “të turpshëm” vendimin e fundit të Asamblesë...
-
Sinjalizuesi: Letër shqetësimi kryeministrit Kurti për rastin e përndjekjes së një shërbyesi civil që e denoncoi korrupsionin
Sinjalizimi i një rasti që kishte të bënte me “Faljen e borxheve për Ambalazh...
-
Policia konfiskon mbi 2 mijë patentë-shoferë për tre muaj
Policia e Kosovës i ka shtuar aktivitetet e saj për të parandaluar aksidentet...
-
Vd*es profesori Binak Gërguri
Ka vdekur profesori Binak Gërguri, punonjësi shumëvjeçar i Institutit Pedagog...
-
NDODH DHE KJO/ Mjekët japonezë padisin Google Maps, ja arsyeja
Afër 60 mjekë në Japoni kanë ngritur padi, duke akuzuar Google Maps për injor...