Sekretet e Ivanka Trump për një fizik të tonifikuar
Autori: Gazeta inFokus 11:19 | 09 October 2024
Trajnerja personale e Ivanka Trumpit ka zbuluar mbi mënyrën se si kjo e fundit qëndron në formë.
Sandy Brockman, një trajnere me bazë në Teksas, tregoi së fundmi se 42-vjeçarja ngre pesha katër ditë në javë, duke shtuar herë pas here një ditë joga.
“Ivanka është e mrekullueshme, sepse ajo thjesht është vetvetja dhe mëson se si të stërvitet”.
Gjatë seancave të tyre të stërvitjes, Ivanka Trump zakonisht i përmbahet të njëjtave pesë ushtrime, duke ndryshuar sasinë e peshës në varësi të qëllimeve të saj në atë kohë.
“Lëvizjet janë gjithmonë të njëjta. Ato janë ngritja e peshave, ‘squats’ me shpinë, shtypje dhe tërheqje.”
Edhe pse trajnerja vuri në dukje se nivelet e forcës së secilit janë të ndryshme, ajo tha se njerëzit duhet të synojnë të ngrenë peshën e tyre trupore. Five Tibetans (Pesë tibetianë) është një sistem ushtrimesh të thjeshta dhe të lehta që nuk kërkojnë kushte të veçanta ose përgatitje të veçantë fizike.
Vlera e tyre reflektohet në rritjen e energjisë, gjendjen më të mirë dhe rikthimin e vitalitetit të përgjithshëm natyror të organizmit. Të krijuara në Himalajet, të njohura edhe si Pesë Ritet e Rinovimit, ushtrimet mbërritën në Perëndim në fillim të shekullit të 20-të.
Të tjera
-
FMN arrin marrëveshje me Kosovën, ekonomia vazhdon të performojë mirë
Fondi Monetar Ndërkombëtar (FMN), ka njoftuar se është arritur marrëveshja me...
-
Gjykata e Hagës nis hetime ndaj kryeprokurorit të saj
Gjykata Ndërkombëtare Kriminale në Hagë ka njoftuar nisjen e një hetimi të br...
-
Mushkolaj i ashpër me Qeverinë Kurti: Katër vite qeverisje asnjë rrugë e përfunduar
Ministri i Financave, Hekuran Murati, ka deklaruar se Qeveria e Kosovës ka si...
-
Prishtina mbushet me fotografi të Trumpit dhe Grenellit
Në zgjedhjet presidenciale të Shteteve të Bashkuara të Amerikës me 6 nëntor u...
-
Kurti thotë se diaspora e ka gjetur mbështetjen e qeverisë së tij
Kryeministri i Kosovës, Albin Kurti, ka theksuar rëndësinë e mbështetjes së d...
-
Peci: Asnjë borxh ndaj fermerëve, buxheti për 2025 është një ndryshim i vërtetë
Ministri i Bujqësisë, Faton Peci, ka folur për miratimin e buxhetit për viti...
-
Hamza për ish-krerët e UÇK-së: I mungojnë tërë Kosovës, pres lirimin e tyre
Kandidati për kryeministër nga radhët e PDK-së, Bedri Hamza, ka folur për ish...
-
Pallaska për Qeverinë e VV-së: Synojnë diktaturën sepse duan të mbesin në pushtet pa rezultate
Dastid Pallaska, njohës i çështjeve politike, ka thënë se Qeveria e drejtuar ...
-
Dita e Veteranit në ShBA, Haradinaj takon Gjeneralin amerikan, Timothy Orr
Kryetari i Aleancës për Ardhmërinë e Kosovës Ramush Haradinaj, ka shprehur mi...
-
Hamza-qytetarëve: Me mua si kryeministër, rritje të pagave në fillim të mandatit!
Kandidati për kryeministër nga radhët e PDK-së, Bedri Hamza, është shprehur i...
-
Ambasadori italian njofton për takimin me Abdixhikun – tregon çfarë diskutuan
Kryetari i Lidhjes Demokratike të Kosovës (LDK), të hënën është takuar me amb...
-
Stuhi, erëra të forta dhe rrufe, moti i keq përfshin Italinë – mbyllen shkollat dhe universitetet
Është rikthyer moti i keq në Italinë e Jugut me reshje të dendura shiu, stuhi...