Kuzhina

Sallata që mund t’iu ndihmojnë të humbni peshë shpejtë, ja si ta përgatisni

Autori: Gazeta inFokus 09:45 | 09 January 2019

A keni gjetur ndonjëherë vetën tuaj duke u shtrirë në shtrat gjatë natës, duke shikuar tavanin, ndërsa një dëshirë e parreshtur e ngrënies së ndonjë ushqimi fillon t’iu pushtojë.

Sallata është ushqimi i cili mund të konsumohet kohë-pa-kohë, falë përbërjes që posedon, si dhe vetive pozitive shëndetësore.

Megjithatë, meqenëse ekzistojnë sallata të llojllojshme, duhet potencuar se disa prej tyre mund t’iu ndihmojnë të humbni peshë shpejtë.

-Advertisement-

Disa prej sallatave që kryejnë këtë funksion në mënyrë të përkryer përmbajnë kanellë, mollë e perime të tjera.

Më poshtë do gjeni përbërësit dhe mënyrën e përgatitjes së njërës prej tyre:

Sallata me mollë, arrë amerikane dhe djath feta

Përbërësit:

Sallata:
– 3 filxhana kale
– 1 mollë, e prerë në feta të holla
– 2 lugë çaji boronicë të kuqe
– 2 lugë çaji arra të bluara amerikane
– 3 lugë çaji djath feta të thirrmuar

Pamja e jashtme e sallatës:
– 1 lugë çaji mjaltë
– 1 lugë çaji uthull molle
– 2 lugë çaji vaj ulliri
– ½-ta e lugës së çajit kripë
– ½-ta e lugës së çajit piper të zi

Udhëzimet:

Në një tas, vendosni kalen. Shtoni më pas mollën, boronicën e kuqe, arrat e bluara amerikane dhe djathin feta në krye.
Futini përbërësit bashkë dhe hidhini mbi sallatë.

Subscribe në YouTube: GAZETA INFOKUSI
EURO 2024 dhe Serie A, dy ekskluzivitetet absolute të Artmotion këtë vit

Të tjera