Pse noti është i mirë për shëndetin? 5 përfitimet që merrni prej tij
Autori: Gazeta inFokus 14:36 | 22 June 2022
Noti në det është një aktivitet që na pëlqen për t’u çlodhur, por mund të mos e kemi ditur që në fakt është një praktikë me përfitime të shumta. Uji i detit është i pasur me minerale dhe është i fuqishëm në shëndet dhe bukuri. Zbuloni magjinë e ujit të detit në jetën tonë.
Lëkura
Uji i detit është i pasur me vitamina dhe minerale si magnez, natrium, kalcium, klorur dhe sulfate që veprojnë si kozmetikë natyrale për lëkurën tonë. Ata që kanë probleme të tilla si psoriasis dhe ekzema mund të përfitojnë shumë. Magnezi në ujin e detit ul nivelet e kortizolit në trup, duke qetësuar sistemin nervor dhe duke reduktuar mundësinë e skuqjeve të lëkurës të shkaktuara nga stresi.
Sistemi imunitar
Zhytja e rregullt në ujë të ftohtë ndihmon në rregullimin e proceseve antioksiduese në trup, duke ndihmuar në uljen e rrezikut të sëmundjeve të zemrës dhe kancerit. Elementët gjurmë dhe mikroorganizmat që gjenden në ujin e detit gjithashtu kanë veti antibakteriale dhe mund të veprojnë si antibiotikë natyralë. Këta përbërës absorbohen nga lëkura, duke ndihmuar në përmirësimin e shëndetit dhe mirëqenies së trupit.
Shëndeti mendor
Një studim nga Swim England zbuloi se 43% e njerëzve që notojnë rregullisht thanë se kjo i bën ata të ndihen më të lumtur, 26% janë më të motivuar për të përfunduar çdo ditë detyrat, ndërsa 15% besojnë se jeta është më e menaxhueshme.
Probleme me frymëmarrjen
Meqenëse uji i detit është i kripur, është i dobishëm për ata që kanë probleme me sinuset, duke ofruar lehtësim duke hapur zonën me një zgjidhje të kripur tërësisht natyrale. Kjo i ndihmon qerpikët të lëvizin mukozën, duke pastruar sinuset.
Menaxhimi i peshës
Ekzistojnë dy lloje të ndryshme të yndyrës trupore, yndyra kafe dhe e bardhë. Studimet kanë treguar se yndyra më pak e zakonshme kafe mund të aktivizohet nga uji i ftohtë. Jo vetëm që yndyra kafe ju mban ngrohtë, por për shkak se detyra e saj është të rrisë temperaturën e trupit tuaj, ajo djeg shpejt kalori dhe do t’ju ndihmojë të humbni peshën e tepërt.
Të tjera
-
Kosovari që u arrestua nën pretekstin për kri*me lu*fte në Serbi, nesër del para gjykatës
Kosovari që u arrestua nën pretekstin për krime lufte në Serbi, nesër del par...
-
Lirohet zëvendësdrejtori i Policisë së Kosovës që u arrestua nga Serbia
Zëvendësdrejtori i Policisë së Kosovës, Dejan Jankoviq, që u ndalua në kufi n...
-
Të shtëna armësh në Prishtinë
Mbrëmjen e sotshme në Prishtinë, në afërsi të një pompe derivatesh, ka pasur ...
-
Gazeta ukrainase: Më e udhës Kyivi ta zgjedh partnere Kosovën se Beogradin prorus -humbje historike për Serbinë në Strasburg
Asambleja Parlamentare e Këshillit të Evropës (PACE), të martën në mbrëmje vo...
-
Hoxhaj në Austri takon ish-kancelarin Kurz dhe deputetë austriakë, ka një kërkesë për ta
Ish-ministri i jashtëm i Kosovës, Enver Hoxhaj, gjatë një vizite në Austri, k...
-
Prindon Sadriu i gëzohet çmimit që e mori Presidentja: Krenar me ty
Presidentes së Kosovës Vjosa Osmani i është ndarë çmimi Evropian nga shoqëria...
-
Maqedonci ngre alarmin: Serbia nesër do të testojë dronë kamikazë në kufi me Kosovën
Ministri i Mbrojtjes, Ejup Maqedonci 24 orë pas bllokimit në kufi me Serbinë ...
-
Gërvalla takon ambasadorin amerikan – diskutuan për këto çështje
Ministrja e Punëve të Jashtme dhe Diasporës, Donika Gërvalla, ka zhvilluar ta...
-
ShBA do të vërë veton ndaj anëtarësimit të Palestinës në OKB
ShBA do të ushtrojë të drejtën e vetos nesër në një takim të Këshillit të Sig...
-
I vazhdohet paraburgimi Thaçit, Veselit dhe Bahtjarit
Në Dhomat e Specializuara të Kosovës (DhSK) në Hagë është marrë vendim për të...
-
Panairi i Kantonit, një mundësi për zgjerimin e komunikimit në fushën e biznesit
Kryeministri kinez Li Qiang u shpreh gjatë takimit me biznesmenët e huaj, pje...
-
Lëkundje të forta tërmeti në Turqi
Një tërmet më magnitudë 5.6 ballë është regjistruar në Turqi në provincën e T...