Pse keni pak vetëbesim dhe si ta rrisni atë
Autori: Gazeta inFokus 16:42 | 24 January 2018
Jeni shumë e përshtatshme për atë pozitë të punës dhe JO, nuk jeni duke i bezdisur miqtë!
Studime të shumta e kanë ndërlidhur vetëbesimin e ulët me dukje jo të mirë, dhe me një sërë problemesh të cilat mund të ndikojnë në karrierën dhe lidhjet tuaja.
Si ta dini nëse keni vetëbesim të ulët dhe si ta rritni atë?
1. E URRENI VETEN
Përderisa ka periudha ku e urrejmë vetveten, mendimet e këqija për veten gjithmonë janë shenjë e vetëbesimit të ulët.
Vetë-urrejtja karakterizohet me ndjenja të zemërimit dhe frustrimit për atë që jeni dhe për paaftësinë tuaj për ta falur veten qoftë edhe për gabimet më të vogla.
Por, si ta zgjidhni këtë problem?
– Ndryshojeni dialogun e brendshëm dhe në vend të urrejtjes, flisni vetes me arsye
– Faljani vetes për gabimet që i keni bërë
– Ndryshoni mendimet negative
2. E URRENI TRUPIN TUAJ
Një imazh i keq i trupit shpeshherë ndërlidhet me vetëbesim të ulët.
Kjo do të thotë se nëse e urreni trupin, kjo urrejtje do të ndikojë në mënyrën si silleni në punë, shoqëri, etj.
Për ta zgjidhur këtë problem, ndiqni këto këshilla:
– Mos e krahasoni veten me tjerët
– Kujdesuni për shëndetin tuaj
– Kujdesuni për pamjen tuaj
Të tjera
-
Biden ua fal dënimin me vdẹkje 37 të burgosurve
Presidenti i ShBA-së, Joe Biden të hënën ua zbuti dënimet 37 nga 40 të burgos...
-
Reshjet e dendura të borës, Ministria e Infrastrukturës: Të gjitha rrugët janë të kalueshme
Që në orët e para të mëngjesit gati të gjitha komunat e Kosovës janë mbuluar ...
-
Haxhiu: Deri tash janë ngritur 67 aktakuza për krime lufte ndaj 174 personave
Ministrja e Drejtësisë, Albulena Haxhiu, ka treguar se aktualisht në bazë të ...
-
Maqedonci e nderon ambasadorin Hovenier, me medaljen për shërbim të shquar
Ministri i Mbrojtjes Ejup Maqedonci ka pritur në takim lamtumirës ambasadorin...
-
Pushteti kërkon që intervistimi i Kurtit nga Specialja të bëhet sipas propozimeve të tyre, Haxhiu: Nuk ka asnjë arsye që prokurorët të refuzojnë
Ministrja e Drejtësisë, Albulena Haxhiu, ka deklaruar të hënën se nëse Prokur...
-
KQZ merr vendim: Nuk certifikohet Lista Serbe
Komisioni Qendror i Zgjedhjeve (KQZ) nuk e ka certifikuar Listën Serbe. Sh...
-
Alban Rraci mbledh mbështetësit e LDK-së në Klinë: Bashkë për ndryshim dhe fitore me 9 shkurt
Kryetari i degës së Lidhjes Demokratike të Kosovës në Klinë, Alban Rraci dhe ...
-
Lajçak e bën bilancin: Kam shpresuar për më shumë progres në dialog, por mesazhi për Kosovën e Serbinë është i qartë
I dërguari i Bashkimit Evropian për dialogun Kosovë-Serbi, Mirosllav Lajçak k...
-
Vuçiq për protestën masive kundër tij: U mbajt një tubim jashtëzakonisht i madh në Beograd
Presidenti serb, Aleksandar Vuçiq, këtë herë ka pranuar se në Beograd është m...
-
Pritjet për të hyrë në Kosovë deri në 40 minuta
Pritjet për të hyrë në Kosova nga pika kufitare e Muçibabës po vijojnë deri n...
-
Deklarohen të pafajshëm 22 të akuzuarit për mashtrim me “Call Center”
Në seancën fillestare të hënën në Gjykatën Themelore në Prishtinë janë deklar...
-
Gjendet pa shenja jete një 61-vjeçar në Pogradec
Një person i moshës 61-vjeçare është gjetur pa shenja jete në banesën e tij, ...