Pirja e çajit të gjelbër e zvogëlon rrezikun e vdekjes nga sëmundjet e zemrës
Autori: Gazeta inFokus 23:36 | 09 January 2020
Pirja e çajit të paktën tre herë në javë mund të zvogëlojë rrezikun e vdekjes nga sëmundjet kardiovaskulare. Ju bën të keni një jetë të shëndetshme duke rritur jetëgjatësinë, sipas një studimi të ri në Kinë.
Studiuesit kinezë zbuluan se përfitimet shëndetësore vinin më shumë nga konsumi i çajit jeshil sesa i atij të zi. Nëse dikush e konsumon rregullisht për një periudhë të gjatë kohë, do marrë përfitime të shumta shëndetësore. Studimi tregon se burrat kanë qenë ata që kanë marrë më shumë benefite nga çaji jeshil.
Studiuesit studiuan rreth 100.902 njerëz kinezë që nuk kanë histori sulmi në zemër, goditje në tru apo kancer dhe i ndanë në dy grupe: konsumues të rregullt të çajit që pinin rreth 3-4 herë në javë dhe ata që nuk janë konsumues të rregullt. Këta u ndoqën përreth 7 vjet.
Analizat e tyre zbuluan se pirësit e rregullt të çajit kishin një rrezik 22% më të ulët të sëmundjes së zemrës dhe goditje në tru.
“Ne zbuluam se efektet mbrojtëse të konsumit të çajit ishin shumë të theksuara dhe të forta tëk burrat dhe pak tek gratë”, u shpreh Dr. Dongfeng Gu nga Qendra Kombëtare e Kinës për Sëmundjet Kardiovaskulare.
“Një arsye mund të jetë se numri i burrave në këtë studim ishte më i madh se sa ai i grave”, shprehet ai. Rreth 48% e burrave në studim ishin pirës të rregullt të çajit, krahasuar me 20% të grave.
Gu tha që gratë kineze kishin më shumë të ngjarë të pinin çaj bimor të bërë nga trëndafilat ose gjethet e zambakut, por këto informacione nuk u përfshinë.
Gu tha gjithashtu se çaji jeshil është një burim më i pasur i flavanoideve, veçanërisht polifenoleve të çajit, dhe këto komponime bioaktive mund të jenë mbrojtëse kundër sëmundjeve kardiovaskulare.
Çaji jeshil ka tendencë të jetë më efektiv sesa çaji i zi në antioksidimin, duke përmirësuar profilin e lipideve në gjak, dhe nga ana tjetër, të jetë më efektiv në kardiovaskulare mbrojtje, “tha Gu.
Si pija më e njohur në botë pas ujit, Gu tha që zakonet e pirjes së çajit ndryshojnë nga një vend në tjetrin dhe gjetjet mund të mos zbatohen për vendet perëndimore, ku çaji i zi ishte një zgjedhje më e popullarizuar – shpesh merret me qumësht ose sheqer.
“Konsumi i çajit është pjesë e një trashëgimie kulturore, dhe efektet e tij shëndetësore mund të ngatërrohen nga modelet e tjera të ngrënies dhe pirjes, për shembull, konsumi i ushqimit ose pijeve të tjera të pasura me flavanoid si kafe.”
Doktor Duane Mellor, një dietolog i regjistruar dhe pedagog i moshuar në Shkollën Mjekësore Aston, Universiteti Aston, tha që çaji jeshil është i sigurt dhe mund të ketë përfitime, por duhet të bëni kujdes sepse ka pasur një numër rastesh të dëmtimit të mëlçisë nfa konsumimi i këtij çaji në doza të mëdha”.
Të tjera
-
Ramush Haradinaj dekalron pasurinë: Vetëm shtëpitë dhe vila e tij kanë vlerë mbi 1.2 milion euro (Dokument)
Ish-kryeministri i Kosovës, Ramush Haradinaj ka deklaruar pasurinë e tij në A...
-
Memli Krasniqi deklaron pasurinë: 65 mijë euro në Bitcoin, shtëpi 180 mijë euro e banesë 120 mijë euro (Dokument)
Agjencia Kundër Korrupsionit ka publikuar të shtunën, deklarimet e pasurisë s...
-
Në 25 vjetorin e rënies, Haradinaj kujton heroin Selman Lajçi dhe të rënët e Brigadës 136 “Rugova”
Kryetari i Aleancës për Ardhmërinë e Kosovës (AAK), Ramush Haradinaj, ka kujt...
-
Në Podujevë arrestohet dhe më pas lirohet një person që dyshohet se po bashkëjetonte me një të mitur
Një person është arrestuar në Podujevë nën dyshimin për bashkëjetesë me një t...
-
Këto janë gjetjet e Themelores së Prishtinës në rastin e “53 milionëshit”, ku Pal Lekaj u dënua me 3 vite e 8 muaj burgim
Me rastin e përpilimit të aktgjykimit në rastin e njohur si “53-milionëshi”, ...
-
Kryeministri Albin Kurti në Berlin më 25 prill, gazetari gjerman zbulon agjendën
Gazetari gjerman, Michael Martens, ka thënë se kryeministri Albin Kurti do të...
-
Ndërron jẻtë në QKUK burri që u aksidẻntua para rreth një jave në Prizren
Policia e Kosovës ka njoftuar se ka ndërruar jetë personi që ishte aksidentua...
-
Vuçiq në konferencën e përbashkët me O’Brien: Kosova do të shpërblehet me anëtarësim në KiE
Presidenti i Serbisë, Aleksandar Vuçiq, është ankuar në konferncën për media ...
-
O’Brien: Kam punuar si i ri në hetimin e krimeve të luftës në Srebrenicë, duhet të përballemi me të vërtetën
Ndihmëssekretari amerikan i Shtetit për Europën dhe Euroazinë, James O’Brien,...
-
Një grua nga Prishtina raporton se një burrë ia ngẚcmoi ṣeksualisht vajzën, dërgohet në mbajtje i dyshuari
Një nënë nga Prishtina ka raportuar në Polici se një burrë ia ka ngacmuar sek...
-
O’Brien pas takimit me Vuçiq: Do të bëjmë gjithçka në dorën tonë për përmbushjen e zotimit për Asociacionin
Ndihmëssekretari amerikan i Shtetit për Evropën dhe Euroazinë, James O'Brien,...
-
Tahiri: Kurti e shkeli Kushtetutën, e pranoi Asociacionin pa u skuqur fare
Ish-kryenegociatorja e Kosovës në dialogun me Serbinë, Edita Tahiri, ka thënë...