Pesë mënyra për të parandaluar në mënyrë natyrale kancerin e lëkurës
Autori: Gazeta inFokus 12:34 | 13 May 2022
Numri i njerëzve me kancer të lëkurës është rritur çdo vit dhe Akademia Amerikane e Dermatologjisë raporton se të paktën një në pesë prej nesh tani është në rrezik.
Për të siguruar që rrezet UV nuk ju rrezikojnë, provoni disa nga këto strategji parandalimi.
Merrni vitaminë E
Rreth 50 për qind e rrezeve të dëmshme të diellit ju arrijnë përmes dritareve të mbyllura në makinën tuaj, shtëpinë tuaj dhe zyrën tuaj.
Plotësimi me vitaminë E, aktivizon mbrojtjen e lëkurës tuaj kundër atyre rrezeve.
Vitamina grumbullohet në membranat qelizore të lëkurës tuaj, duke ju ndihmuar të shijoni diellin me më pak rrezik.
Mos harroni të ndiqni udhëzimet e përdorimit.
Hani domate
Ngrënia e një domateje ose konsumimi i 1/2 filxhan salcë domatesh në ditë është vërtetuar se siguron mbrojtje afatgjatë kundër rrezatimit UV.
Likopeni, pigmenti që i bën domatet të kuqe, gjithashtu vepron si një krem kundër diellit, duke ju mbrojtur nga brenda jashtë për të ulur ndjeshmërinë tuaj në diell dhe ul rrezikun e kancerit të lëkurës, po ashtu zvogëlon plakjen e lëkurës deri në 32 për qind.
Jeni vegjetarian? Në vend të kësaj hani 1/2 filxhan fara kungujsh të pasura me zink, thjerrëza, qiqra ose shqepa.
E doni kafen ose çajin? Konsumi i tyre çdo ditë mund të ofrojë mbrojtje të konsiderueshme kundër kancerit të lëkurës, zbulon hulumtimi që përfshinë pothuajse 450,000 njerëz në gazetën e institutit kombëtar të kancerit.
Dhe sa më shumë të pini, aq më shumë ul rrezikun, rreziku do të ulet për 30 për qind nëse pini pesë gota në ditë.
Të tjera
-
Pasuria e Vjosa Osmanit – Baton Haxhiu: Ajo e Prindoni duan të ikim në Australi
Gazetari Baton Haxhiu teksa po diskutonte pasurinë e presidentes Osmani në Pr...
-
Gjuajtje me ąrmë zjąrri në Hajvali, policia jep detaje
Gjuajtje me armë zjarri janë raportuar të kenë ndodhur sot rreth orës 17:00 ...
-
Abdixhiku për raportin e DASH: Dëshmi e shqetësimeve të LDK-së
Kryetari i Lidhjes Demokratike të Kosovës, Lumir Abdixhiku raportin e Depart...
-
Kroacia mbështet hyrjen e Kosovës dhe Shqipërisë në BE
Kroacia mbështet hyrjen e Kosovës dhe Shqipërisë në Bashkimin Evropian. Kë...
-
Për fjalimin në KS të OKB “Nënat e Srebrenicës” e falënderojnë Osmanin: Do të mbahet mend
Organizata “Nënat e Srebrenicës” me bazë në Bosnje e ka falënderuar president...
-
Nagavci mirëpret vendimin për pezullimin nga puna të Xhevat Krasniqit
Ministrja e Arsimit, Arbërie Negavci, ka reaguar pasi profesori Xhevat Krasni...
-
Macron telefonon Kurtin, bën thirrje për zbatimin e marrëveshjeve ndërsa anëtarësimin në KiE e lidh me Asociacionin
Kryeministri i Kosovës, Albin Kurti ka pranuar një telefonatë nga Presidenti ...
-
Nagip Krasniqi shkarkohet përfundimisht nga posti i kryeshefit të KEK-ut
Nagip krasniqi përfundimisht sot është shkarkuar nga Korporata Energjetike e ...
-
Kastrati për raportin e DASH-it: As Serbia në ëndrrat e saja më të mira nuk do të besonte se si pushteti i VV-së do të mund ta demolonte Kosovën në këto përmasa
Dje Departamenti i Shtetit për të Drejtat e Njeriut ka publikuar raportin e f...
-
Zgjidhen dekanët e rinj në 14 fakultete të Universitetit të Prishtinës
Në Universitetin e Prishtinës, sot është zhvilluar procesi i zgjedhjes së dek...
-
Osmani: Në draftin e Asociacionit ka gjëra që mund të keqpërdoren, Kushtetuesja duhet t’i mënjanojë ato
Presidentja e Kosovës ,Vjosa Osmani, tha se Kosova nuk kundërshton zbatimin e...
-
Musliu Shoshi: Kurti ka thënë se pa u zgjidhur çështja e të pagjeturve, nuk diskutojmë me Serbinë tema të tjera, tani as nuk i takon familjarët e tyre
Deputetja e Kuvendit të Kosovës nga radhët e PDK-së, Ariana Musliu-Shoshi ka ...