Përdorni celularin në tualet? Ja si ndikon në shëndetin tuaj
Autori: Gazeta inFokus 10:30 | 22 February 2021
Të merrni celularin me vete në tualet nuk është ide e mirë. Ju thjesht po i shtoni më shumë mikrobe.
75% e amerikanëve kanë pranuar se përdorin telefonin e tyre në tualet.
Por, duhet të dimë se telefonat tanë janë kënde lojërash për mikrobet. Celularët mund të marrin mikrobet me shumë sukses dhe t’i transferojnë në zonat tuaja private. Ata gjithashtu mund të marrin mikrobe nga sipërfaqja e banjos ndërkohë që ju lani duart.
Ju lani duart por nuk lani celularin, që do të thotë bakteret transferohen sërish në duar pasi prekni telefonin.
Sipas mjekëve, ulja diku nga 1 deri në 15 minuta në tualet është normale. Nëse qëndroni më shumë, duke lundruar në internet, ushtroni presion të panevojshëm në rektumin tuaj. Dhe hemorroidet janë një nga simptomat më serioze, e ndjekur nga prolapsi i zorrës së trashë.
Nëse keni nevojë të bëni një pushim gjatë ditës, mos nxitoni drejt celularit, provoni të meditoni ose të bëni disa ushtrime. Duke aktivizuar trupin tuaj, ju do të aktivizoni edhe trurin. Nëse meditimi nuk është gjëja juaj, mund t’i drejtoheni librave. Leximi do t’ju mbajë të përqendruar dhe ju nuk do të interesoheni për telefonin.
E shfrytëzoni kohën në tualet si një mënyrë për të shpëtuar.
Një studim në vitin 2016 zbuloi se shumë prej pjesëmarrësve përdorën telefonët e tyre në mënyrë që të shtypnin ndjenjat dhe emocionet negative. Gjithashtu, i njëjti studim tregoi se studentët po përdornin telefonët e tyre për të luftuar mërzinë e tyre. Si rezultat, përdorimi i vazhdueshëm i telefonave si një strategji përballimi mund të ketë një ndikim të rëndë në shëndetin tonë mendor.
Mbi, të gjitha ju po humbisni kohën tuaj. Sipas hulumtimit, të gjithë kalojmë mesatarisht 90 minuta në ditë në telefonët tanë, që është rreth 3.9 vjet në jetën tonë. Kjo do të thotë që telefonat mund të na tërheqin vëmendjen nga punët tona dhe aktivitetet tona të përditshme. Sipas këtij studimi, punonjësit harxhojnë rreth 5 orë në javë për gjëra që nuk lidhen me punën. Pra, në vend që të punonin, shumë njerëz pranuan se kontrollonin mediat e tyre sociale kur duhet të punonin.
Të tjera
-
Çitaku, Kurtit: Mos u përziej aty ku s’e ke vendin – ke fituar për kryeministër të Kosovës, jo për sundimtar të shqiptarëve
Sekretarja e Përgjithshme e PDK-së, Vlora Çitaku, ka thënë se mësimi kryesor ...
-
Abdixhiku: Shqiptarët në Maqedoninë e Veriut u ndanë, Kurti dhe gjithë aparati qeveritar u bënë akter aktiv
Kryetari i Lidhjes Demokratike të Kosovës (LDK), Abdixhiku, ka reaguar pas re...
-
Ngjarjet e datës 25 prill
Vazhdon procesi gjyqësor në rastin Thaçi dhe të tjerët – gjykimi. (Hagë, ora ...
-
Taravari: BDI manipuloi me vota joshqiptare
Kandidati për president i Koalicionit VLEN Arban Taravari, pas shpalljes së r...
-
Festa e Frontit Europian, Ahmeti: Ky kapitull u mbyll me sukses, me mbi 40 mijë vota epërsi ne shënuam fitore
Kryetari i Bashkimit Demokratik për Integrim, Ali Ahmeti në festën e fitores ...
-
Valon Syla pas fitores së Osmanit: Kur Albin Kurti të shkojë në plazhet greke, më nuk i bie kah Maqedonia
Analisti Valon Syla tha se kryeministri Albin Kurti ka marrë leksion sonte sa...
-
Kurti fton diasporën që të marrë pjesë në regjistrimin online të popullsisë: Jeni shtyllë qendrore e shtetit tonë
Kryeministri i vendit, Albin Kurti ka thënë se Kosova për herë të parë ka fil...
-
Shpallet vendimi për mbylljen e TikTok-ut në SHBA
Pasi Kongresi amerikan votoi në favor të projektligjit për mbylljen e TikTok-...
-
Bujar Osmani shpall fitoren, i kërkon Arben Taravarit ta pranojë humbjen
Kandidati i BDI-së nga Fronti Europian për president të Maqedonisë së Veriut,...
-
BDI-ja nisi festën në Sheshin Skënderbeu në Shkup, Grubi: Fitoi UÇK-ja dhe Ali Ahmeti
Një numër i madh i simpatiznatëve të BDI-së janë grumbulluar në Sheshin Skend...
-
“Mbylleni derën, shkoni në shtëpi”- simpatizantët e BDI-së para shtabit të VLEN
Simpatizantët e BDI-së provokojnë përfaqësuesit e VLEN-it të cilët kanë lëshu...
-
Kandidatja e VMRO-së prin në zgjedhjet presidenciale në Maqedoninë e Veriut
Në Maqedoninë e Veriut qytetarët më 24 prill votuan për presidentin e ri të s...