Mit apo e vërtetë, a të ndihmon kafeja për t’u dobësuar?
![](https://gazetainfokus.com/wp-content/uploads/2020/08/kafe.jpg)
Autori: Gazeta inFokus
07:11 | 06 August 2020
Sipas dietologëve të gjithë njerëzit që kanë një jetë të shëndetshme herë pas here janë përballur me mite për mënyren e ushqyerjes dhe asaj çfarë konsumojnë.
Të shumta janë këshillat që lexojmë përsa i përket shëndetit tonë edhe mediat vazhdimisht përpiqen të zbulojnë teori interesante në lidhje me atë çka është më e mira për ne. Por jo të gjitha që thuhen duhet ti besojmë pasi shumica prej tyre janë thjesht mite.
Kur është fjala për të humbur peshë kafja është kthyer në një çështje kontraversale. Disa thonë se mund t’u bëjë mirë njerëzve që mbajnë dietë dhe disa të tjerë mendojnë se mund të shkatërrojë komplet rutinën e dietës. Mirëpo, në të vërtetë kafja mund t’i ketë edhe efektet negative dhe ato pozitive në humbjen e peshës, varet se si e konsumon.
Teoria se kafja të ndihmon për të humbur peshë vazhdon të besohet akoma dhe sot dhe argumenti bazë në këtë rast është se ka afëtsi për të rritur metabolizmin dhe të pret oreksin. Ndikimi i kafes në oreks dhe rritja e metabolizmit janë në nivele aq minimale sa ndryshimi i rënies në peshë tek ata që mbajnë dietë as nuk është në gjendje të kuptohet. Pra, mos vazhdoni t’i besoni kësaj teorie por mblidhni forcat dhe vazhdoni seriozisht dietën!
![](https://gazetainfokus.com/wp-content/uploads/2024/02/IMG_4130-600x360-1.jpeg)
Të tjera
-
‘Eskavatori’ lë pa ujë disa fshatra në Vushtrri, dëmtuan një gyp gjatë punimeve në autostradë
Kompania e kontraktuar për shtrimin e autostradës Prishtinë-Mitrovicë për...
-
Fundjavë me fluks në Morinë, kosovarët për pushime në Shqipëri edhe në shtator
Edhe mëngjesi i kësaj të shtune ka nisur me fluks qytetarësh e mjetesh nga Ko...
-
Analistët: Veprimet e fundit të Serbisë në raport me Kosovën, përpjekje për destabilizim të Ballkanit
Veprimet e vazhdueshme të Serbisë në raport me Kosovën, sikurse edhe akti i f...
-
Djali i Adem Jasharit, Luli shtrihet në Kardiologji, Lladrovci: S’besoj që ta lë shenjë ty kjo
Kryetari i komunës së Drenasit, Ramiz Lladrovci, ka bërë të ditur se Lulzim J...
-
Vogëlushi i afrohet Kurtit për selfie, pasi e kryen ia vë gishtin në gjoks: Kryeministër ishte kënaqësi, çele Urën e Ibrit
Në ceremoninë e vendosjes së shtatores së presidentit historik, Ibrahim R...
-
Tre të vdẹkur sot në plazhet e Shqipërisë, dy prej tyre kosovarë
Rreth orës 14;50, në lagjen 13 në Durrës, 67-vjeçarja me iniciale A. Gj., ban...
-
Osmani: Strukturat ilegale në veri mbajnë peng integrimin e komunitetit serb
Presidentja e Kosovës, Vjosa Osmani ka pritur në takim të Ngarkuarën me Punë ...
-
Bulliqi i kundërpërgjigjet Hysenit të LDK-së: Je një mjeran politik
Kryetari i Komunës së Podujevës, Shpejtim Bulliqi, i është kundërpërgjigjur a...
-
Qendra për menaxhim kufitar del me njoftim pas hapjes së pikave kufitare
Qendra për menaxhim kombëtar ka njoftuar se janë hapur për qarkullim pikat ku...
-
Selmanaj i drejtohet Osmanit e Gërvallës: Ju guxuat të shanit LDK’në, por nuk guxuat të bëni zë kur Kurti ua shuajti partinë
Pas pranisë së kryeministrit Albin Kurti në inagurimin e shtatores së ish...
-
Sveçla: Serbia në panik, “shkolla ruse” për destabilizim të Kosovës e rajonit po dështon
Ministri i Punëve të Brendshme, Xhelal Sveçla, ka thënë se Serbisë është ...
-
Tahiri pas inaugurimit të shtatores së Ibrahim Rugovës: Lideri që nuk u lëkund, duke mbetur i përkushtuar ndaj një Kosove të lirë
Deputeti i AAK’së, Besnik Tahiri në rastin e ceremonisë së vendosjes së s...