Melodia që zgjon hormonin e lumturisë: Dëgjoni frekuencën e cila forcon serotoninën, endorfinën dhe dopaminën (Video)
![](https://gazetainfokus.com/wp-content/uploads/2018/12/fantasy-2437944_960_720-696x398-780x439.jpg)
Autori: Gazeta inFokus
21:23 | 10 December 2018
Muzika relaksuese e cila forcon hormonet e lumturisë – pa stres dhe tendosje me melodi për zgjimin e serotoninës, endorfinës dhe dopaminës!
Muzika relaksuese dhe meditative ndihmon ta pastrojmë fushën energjetike personale dhe të gjejmë qetësinë e brendshme, ndërkaq kjo melodi zgjon hormonet e lumturisë dhe na ndihmon të jemi pozitivë,
Përvojat tregojnë që frekuencat e kësaj melodie ndihmojnë te sulmet e anksiozitetit, zmbrapsja e stresit dhe na çliron nga tendosja.
Kjo melodi zgjon hormonet e lumturisë dhe nxit të mirat e saj.
Niveli i shtuar i serotoninës sjell humor të mirë, pengon depresionin dhe ndjenjën e mungesës së vullnetit.
Endorfina sjell euforinë, ndjenjën e kënaqësisë dhe zvogëlon dhembjen fizike dhe psikike.
Dopamina zvogëlon ndjenjën e tendosjes dhe stresit.
Relaksohuni, mbyllni sytë dhe kënaquni me muzikën shëruese. Shumica thonë që është posaçërisht e dobishme për relaksim para gjumit…
![](https://gazetainfokus.com/wp-content/uploads/2024/04/6792x336px.jpg)
Të tjera
-
‘Eskavatori’ lë pa ujë disa fshatra në Vushtrri, dëmtuan një gyp gjatë punimeve në autostradë
Kompania e kontraktuar për shtrimin e autostradës Prishtinë-Mitrovicë për...
-
Fundjavë me fluks në Morinë, kosovarët për pushime në Shqipëri edhe në shtator
Edhe mëngjesi i kësaj të shtune ka nisur me fluks qytetarësh e mjetesh nga Ko...
-
Analistët: Veprimet e fundit të Serbisë në raport me Kosovën, përpjekje për destabilizim të Ballkanit
Veprimet e vazhdueshme të Serbisë në raport me Kosovën, sikurse edhe akti i f...
-
Djali i Adem Jasharit, Luli shtrihet në Kardiologji, Lladrovci: S’besoj që ta lë shenjë ty kjo
Kryetari i komunës së Drenasit, Ramiz Lladrovci, ka bërë të ditur se Lulzim J...
-
Vogëlushi i afrohet Kurtit për selfie, pasi e kryen ia vë gishtin në gjoks: Kryeministër ishte kënaqësi, çele Urën e Ibrit
Në ceremoninë e vendosjes së shtatores së presidentit historik, Ibrahim R...
-
Tre të vdẹkur sot në plazhet e Shqipërisë, dy prej tyre kosovarë
Rreth orës 14;50, në lagjen 13 në Durrës, 67-vjeçarja me iniciale A. Gj., ban...
-
Osmani: Strukturat ilegale në veri mbajnë peng integrimin e komunitetit serb
Presidentja e Kosovës, Vjosa Osmani ka pritur në takim të Ngarkuarën me Punë ...
-
Bulliqi i kundërpërgjigjet Hysenit të LDK-së: Je një mjeran politik
Kryetari i Komunës së Podujevës, Shpejtim Bulliqi, i është kundërpërgjigjur a...
-
Qendra për menaxhim kufitar del me njoftim pas hapjes së pikave kufitare
Qendra për menaxhim kombëtar ka njoftuar se janë hapur për qarkullim pikat ku...
-
Selmanaj i drejtohet Osmanit e Gërvallës: Ju guxuat të shanit LDK’në, por nuk guxuat të bëni zë kur Kurti ua shuajti partinë
Pas pranisë së kryeministrit Albin Kurti në inagurimin e shtatores së ish...
-
Sveçla: Serbia në panik, “shkolla ruse” për destabilizim të Kosovës e rajonit po dështon
Ministri i Punëve të Brendshme, Xhelal Sveçla, ka thënë se Serbisë është ...
-
Tahiri pas inaugurimit të shtatores së Ibrahim Rugovës: Lideri që nuk u lëkund, duke mbetur i përkushtuar ndaj një Kosove të lirë
Deputeti i AAK’së, Besnik Tahiri në rastin e ceremonisë së vendosjes së s...