Mbi 110.000 jetë do të shpëtonin nëse të rriturit do bënin 10 minuta më shumë aktivitet fizik
Autori: Gazeta inFokus 08:23 | 28 January 2022
Më shumë se 110.000 vdekje në SHBA mund të parandalohen çdo vit nëse të rriturit mbi 40 vjeç shtojnë 10 minuta aktivitet fizik të moderuar deri në energjik në rutinën e tyre të zakonshme, sipas një studimi të botuar këtë javë në Journal of the American Medical Association.
Një rritje prej 20 deri në 30 minuta mund të çojë në shpëtimin e jetëve edhe më shumë, sipas studimit, raporton CNN.
“Ne e dimë se stërvitja është e mirë për ne. Ky studim ofron dëshmi shtesë të përfitimeve në nivel popullsie: nëse të gjithë të rriturit mbi 40-vjeç do të ushtronin vetëm pak më shumë çdo ditë, një numër i madh vdekjesh mund të parandaloheshin çdo vit”, tha Pedro Saint-Maurice, autori kryesor dhe epidemiologu i studimit pranë Institutit Kombëtar të Kancerit.
Studimi përdori të dhëna përshpejtuese nga Anketa Kombëtare e Shëndetit dhe Ushqimit të pjesëmarrësve të moshës mbi 6-vjeç midis 2003 dhe 2006. Studiuesit më pas shikuan nivelet e aktivitetit të gati 5.000 pjesëmarrësve të moshës 40 deri në 85-vjeç dhe gjurmuan shkallët e vdekshmërisë deri në fund të vitit 2015.
Metoda e përdorur për të kryer studimin ishte rigoroze, tha Peter Katzmarzyk, profesor i obezitetit pediatrik dhe ndihmës drejtor ekzekutiv i shkencës së popullsisë dhe shëndetit publik në Qendrën e Universitetit Shtetëror të Penningtonit për Kërkime Biomjekësore në Luiziana.
“Megjithëse numri i vdekjeve të parandaluara është një vlerësim, është “qasja e duhur pasi do të ishte pothuajse e pamundur të kryhet një studim i vërtetë mbi njerëzit për të manipuluar nivelet e aktivitetit njerëzor dhe për të parë rezultatet afatgjata si vdekja,” tha Katzmarzyk, i cili nuk ishte përfshirë në studim.
“Ne kemi raportuar më parë se edhe pak stërvitje mund të çojë në përfitime shëndetësore”, tha Saint-Maurice, duke shtuar se “ky studim nuk fokusohet në përfitimet për individët, por në nivelin e popullsisë”. Ai gjithashtu vuri në dukje se shteti mund të bëhet më i shëndetshëm duke i inkurajuar njerëzit të kryejnë 10 minuta aktivitet shtesë çdo ditë ose më shumë.
Të tjera
-
Theren me thikë dy persona në Prishtinë
Tre persona janë lënduar në një rast që ka ndodhur sot rreth orës 13:00, në r...
-
31 ushtarë nga Shqipëria përfundojnë misionin gjashtëmujor në Kosovë
Një kontingjent i “KFOR 1” i përbërë nga 31 ushtarë të Regjimentit të Këmbëso...
-
Kurti u takua me delegacionin e Asamblesë Rajonale të Evropës
Kryeministri i Kosovës, Albin Kurti ka takuar një delegacion të Asamblesë Raj...
-
Kajtazi për pajisjen që iu fut në veturë: S’mund të hapet në Kosovë, forenzika ka sugjeruar të dërgohet jashtë vendit
Gazetari Vehbi Kajtazi ka dhënë më të rejat e fundit rreth rastit ku është ve...
-
Fitore kundër Rumanisë, Foda beson te vendi i parë në grup
Trajneri i Kosovës Franco Foda, ka kërkuar fitore kundër Rumanisë. Foda u ...
-
Fjala e kryeministrit Kurti në Kuvend për buxhetin e Republikës së Kosovës
Kryeministri Albin Kurit ka bërë prezantimin e Projektligjit për ndarjet buxh...
-
Osmani i jep mbështetje rektorit të UP-së
Presidentja e Kosovës, Vjosa Osmani priti në takim rektorin e Universitetit t...
-
Kurti viziton Institutin e Krimeve të Kryera Gjatë Luftës
Kryeministri i Kosovës, Albin Kurti ka vizituar sot Institutin e Krimeve të K...
-
Zyrtari i FSK-së që humbi jetën gjatë punës në ndërtimtari do të varroset sot
Zyrtari i Forcës së Sigurisë së Kosovës, Liman Musliu i cili humbi jetën trag...
-
GAP: Drenasi, Hani i Elezit, Lipjani dhe Vushtrria më transparente
Sot, Instituti GAP ka publikuar raportin “Indeksi i Transparencës Buxhetore t...
-
Rasti i vdẹkjẹs së zyrtarit të FSK-së, KMDLNj kërkon që të respektohen masat mbrojtëse në ndërtimtari
Këshilli për Mbrojtjen e të Drejtave dhe Lirive të Njeriut ka kërkuar që të r...
-
Tri komuna të udhëhequra nga PDK: Drenasi, Vushtrria dhe Hani i Elezit – kampione për transparencë buxhetore
Tri komuna të udhëhequra prej kryetarëve nga radhët e Partisë Demokratike të ...