Lifestyle

Mbani larg gripin duke konsumuar këto 5 pije

Autori: Gazeta inFokus 11:50 | 06 November 2024

Forconi trupin tuaj siç duhet, duke konsumuar 5 pijet që do ju tregojmë më poshtë!

Lëng portokalli

Lëngu i portokallit përmban sasi të larta të vitaminës C, kaliumit dhe acidit folik, duke ofruar shumë përfitime për shëndetin tuaj. Kontribuon në parandalimin e anemisë, pasi përmirëson aftësinë e trupit për të përthithur hekurin, ndërkohë që forcon sistemin imunitar.

-Advertisement-

Pije smoothie jeshile

Smoothies jeshile, të pasura me perime me gjethe si spinaqi dhe lakra jeshile, ofrojnë vitamina dhe minerale të rëndësishme, duke kontribuar gjithashtu në procesin e tretjes. Fibrat që ato përmbajnë rrisin përfitimet e një vakti ushqyes.

Çaji jeshil

Çaji jeshil njihet prej shekujsh për vetitë e tij të dobishme. Kjo barishte përmban polifenole, të cilat janë substanca antioksidante që ndihmojnë në luftimin e radikaleve të lira të dëmshme të oksigjenit, të cilat lidhen me zhvillimin e kancerit dhe sëmundjeve kardiovaskulare.

Lëng xhenxhefili

Me vetitë e tij antioksidante dhe veprimin anti-inflamator, një gotë xhenxhefil mund të ndihmojë në ruajtjen e një sistemi imunitar të shëndetshëm, balancimin e niveleve të sheqerit në gjak, rritjen e energjisë dhe uljen e lodhjes dhe letargjisë.

Kamomili

Vepron si qetësues në rastet e stresit, migrenës, nevralgjisë dhe marramendjes, ndërsa përdoret edhe për të luftuar pagjumësinë. Përveç kësaj, forcon sistemin imunitar dhe mbështet funksionin e tretjes. Në të njëjtën kohë, është i dobishëm për inflamacione të ndryshme, ndihmon në trajtimin e problemeve të lëkurës dhe ka veti antispazmatike.

Subscribe në YouTube: GAZETA INFOKUSI