Nëse jeni tue kërkue me ba ‘update’ rutinën tuej të fitnesit dhe të përsosni format tueja në këtë proces, nji lëvizje e re që asht përhapë me shpejtësi në rrjetet sociale mundet me qenë nji shtesë e përsosun në repertorin tuej të stërvitjes.
Për ma shumë kqyreni videon: