Ky është sekreti për t’u nxirë sa më shpejt këtë verë
Autori: Gazeta inFokus 10:34 | 08 July 2020
Përpara pasqyrës lëkura e bardhur nuk ju duket shume estetike por kjo nuk është një arsye e forte për tu shtrire ne diell pa kriter duke shpresuar qe te nxiheni sa me shpejte.
Por si mund te nxini lëkurën shpejt dhe pa e dëmtuar atë? Ja disa këshilla te cilat mund t’ju ndihmojnë ne lidhje me këtë.
1. Ne komardare nxirja behet me shpejt
Kjo është e vërtet sepse rrezet e diellit shtohen nga refleksi i tyre ne ujë. Duke qëndruar ne ujë duhet te mbroheni me mire nga rrezet UV duke zgjedhur një krem solar water resisten me mbrojtje mesatare/ te larte dhe duke e aplikuar kremin shpesh. Vetëm kështu nxirja e lëkurës do te behet shpejte dhe mire.
2. Përdorni një nxitës për nxirjen
Nxitësit për nxirjen e lëkurës janë kozmetik ne gjendje për te stimuluar prodhimin e melaninës dhe për te bllokuar formimin e radikaleve te lira. Për me tepër favorizojnë nxirjen natyrale dhe te shpejte. Këto nxitës aplikohen ne fytyre dhe trup te paktën gjysme ore para se te ekspozoheni ne diell.
3. Hani ushqime pro ngjyrës
Një nxirje e shpejte dhe e bukur favorizohet edhe ne brendësi duke konsumuar ushqime te pasura me riboflavin dhe betakaroten, vitamina A, C, E. Këshillohet te furnizoheni me fruta dhe perime ne ngjyre te verdhe dhe portokalli por edhe te kuqe.
4. Mos i besoni këshillave te kota
Për shembull te nxiheni me birre është një mendim i keq. Nxirja qe duket sikur shfaqet sapo jeni shtrire ne diell pasi jeni lyer me birre është vetëm një iluzion.
5. Përdorni integrator pro melaninës
Integratoret janë një mbështetje e vlefshme pro ngjyrës. Nevojitet te filloni marrjen e tyre 10-15 dite para se te ekspozoheni ne diell dhe te vazhdoni edhe me pas. Integratoret solar mbrojnë lëkurën nga demet oksidative dhe stimulojnë prodhimin e melaninës.
6. Sa me shume te qëndroni ne diell aq me shume lëkura nxihet
E vërtet por duhet te jeni gjithmonë te mbrojtur me një krem solar te përshtatshëm.
7. Nxirja behet ngadalë
Ne fakt ngjyra e marre ne diell shfaqet pas 12-24 orësh dhe kjo varet edhe nga ngjyra e lëkurës qe ka secili. Është e gabuar nëse mendoni te ktheheni ne plazh dhe te shihni veten me ngjyre. Fakti se pas ditës se pare lëkura është ende e zbardhur nuk duhet t’ju bej te mendoni se duhet te ulni mbrojtjen.
Të tjera
-
Keqpërdori pozitën zyrtare, kërkohet paraburgim ndaj të dyshuarit
Prokuroria Themelore në Ferizaj, Departamenti i Krimeve të Rënda, ka kërkuar ...
-
Arrestohen dy të dyshuar në Mitrovicë për dhënie e marrje të ryshfetit
Të mërkurë në Mitrovicë janë arrestuar dy të dyshuar meshkuj, njëri shtetas i...
-
Kushtetuesja e Speciales me vendim në rastin ‘Januzi e të tjerët’
Gjykata Kushtetuese e Speciales ka hedhur poshtë referimin lidhur me Rregullo...
-
Ministri Maqedonci udhëton në Hungari, pritet t’i zhvillojë disa takime
Ministri i Mbrojtjes, Ejup Maqedonci, ka udhëtuar për vizitë pune në Hungari....
-
Suharekë: Hyjnë me forcë në shtëpi dhe vjedhin para e stoli ari
Një person në Suharekë ka raportuar në polici të mërkurën se persona të panjo...
-
Rasti i Kolovicës ku mbetën të vrἀrë dy persona, arrestohet një i dyshuar
Policia e Kosovës ka konfirmuar se është arrestuar njëri prej të dyshuarve pë...
-
Kurti bashkëbisedoi me pjesëtarë të mërgatës në Hanover të Gjermanisë
Gjatë qëndrimit në Hanover, ku mori pjesë në panairin “Hannover Messe 2024”, ...
-
Policia shqipton mbi 2 mijë gjoba në trafik brenda 24 orëve
Policia e Kosovës ka bërë me dije se gjatë 24 orëve të fundit ka shqiptuar 20...
-
Mickoski: Bisedova me Taravarin dhe e urova për rezultatin në zgjedhje
Kryetari i VMRO-DPMNE-së, Hristijan Mickoski në një deklaratë për media pas s...
-
Zhduket një grua në Skënderaj
Policia e Kosovës ka njoftuar për zhdukjen e një gruaje në Skënderaj. Poli...
-
Tre të lënduarit nga përleshja e mbrëmshme në “Rrugën B” po trajtohen në QKUK
Tre persona janë lënduar mbrëmjen e së mërkurës në Prishtinë te “Rruga B”, pa...
-
Arrestohen 8 efektivë të policisë kufitare në Mal të Zi, iu morën ryshfet edhe kosovarëve
Policia malazeze arrestoi 8 policë kufitarë të dyshuar për marrje ryshfetesh ...