Shëndetësi

Këto ushqime duhet t’i hani në mëngjes

Autori: Gazeta inFokus 10:51 | 14 February 2018

Mëngjesi thuhet të jetë vakti më i rëndësishëm i ditës por ajo që është më e rëndësishme është ajo që konsumoni për mëngjes.

Edhepse vezët me proshutë, palpetat me çokollatë janë të shijshme, duhet të dini se sheqeri dhe yndyra e tepërt do t’ju bëjë përtacë për gjithë ditën.

Më poshtë janë ushqimet që preferohet t’i konsumoni në mëngjes që japin trupit tuaj energji.

-Advertisement-

Frutat

Vezët 

Jogurti

Gjiza

Arra, bajame, lajthi

Tërshërë

Fara Chia

Fara liri

Çaji i gjelbër

Kafeja

Subscribe në YouTube: GAZETA INFOKUSI
Etiketa:
Një vit i suksesshëm përtej pritshmërive
-Advertisement-

Të tjera

Fokusi

shendetesi