Shëndetësi

Këto shenja tregojnë se keni mungesë kalciumi

Autori: Gazeta inFokus 12:18 | 24 June 2019

Çdo “sinjal” i lëshuar nga organizmi nuk është i rastësishëm. Kjo do të thotë që organizmi juaj me anë të shenjave të jashtme tenton të ju tregojë se diçka nuk është në rregull! Disa nga shenjat që ju shfaqen në trup si rezultat i mungesës së kalciumit janë:

Keni lëkurë të thatë:

Mungesa e kalciumit quhet ndryshe hipokalcemi dhe është e lidhur ngushtë me lëkurën. Kjo do të thotë se nëse organzmi juaj ka mungesë të kalciumit atëherë ju do keni lëkurë të thatë.

-Advertisement-

Ndiheni vazhdimisht të lodhur

Mungesa e kalciumit lidhet me mungesën e energjisë. Si rezultat ju ndiheni gjatë gjithë kohës pa energji dhe të lodhur. Balanacimi i dietës së mirë ushqimore do t’iu ndihmojë në rikthimin e energjisë.

Depresioni

Është vërtetuar se sa më pak kalcium, ju do të ndiheni më të rënë moralisht.

Pagjumësi

Kalciumi ka një rëndësi të madhe në krijimin e melatoninës- hormoni që na ndihmon të biem në gjumë. Mungesa e kalciumit në organizëm rezulton në mungesë të melatoninës dhe si rezultat ju do të bëni shumë pak gjumë.

Kujtesë të dobët

Kalciumi ka rëndësi edhe në funksioimin normal të disa proceseve nervore. Nëse keni mungesë të kalciumit ju do të vëreni disa çrregullime të lidhura me memorien, mpirje të gojës, mungesë e ndjeshmërisë dhe dridhje të muskujve.

Disa nga simptomat e tjera të lidhura me mungesën e kalciumit janë: imunitet i dobët, dhimbje dhëmbësh, flokë të pa shëndetshme, thonjë të butë dhe probleme me gëlltitjen.

Subscribe në YouTube: GAZETA INFOKUSI

Të tjera

Fokusi

shendetesi