Lifestyle

Këto pesë zakone zgjasin jetën tuaj për 10 vjet

Autori: Gazeta inFokus 15:27 | 23 July 2019

Nëse dëshironi të jetoni më gjatë, duhet të kujdeseni për shëndetin tënd. Nuk jeni i sigurt se si?

Një studim i Harvardit mund të ndihmojë të zbuloni si ta zgjatni jetën për të paktën 10 vjet.
Këto janë pesë zakonet që zgjasin jetën tuaj:

1. Mos pini cigare

-Advertisement-

2. Mos e teproni me alkool

3. Kujdesuni për peshën tuaj

4. Mbani veten të shëndetshëm

5. Jini aktiv fizikisht

Subscribe në YouTube: GAZETA INFOKUSI
Etiketa:

Të tjera

Fokusi

lifestyle