Një çekuilibër i mikrobiomës së zorrëve dhe gjenetikës janë vetëm disa nga faktorët që mund të shkaktojnë disa sëmundje të zemrës për shkak të zbrazjeve të parregullta të zorrëve. Kapsllëku mund të rrisë rrezikun e zhvillimit të problemeve të zemrës, veçanërisht te njerëzit me presion të lartë të gjakut, kanë treguar rezultatet e hulumtimit të shkencëtarëve nga Universiteti Monash. Hulumtimet ekzistuese kanë lidhur kapsllëkun me mpiksjen e gjakut dhe sëmundjet e zemrës dhe ndryshimet në stilin e jetës, të tilla si dieta e pasur me fibra dhe ushtrimet e rregullta, mund të përmirësojnë problemin e kapsllëkut.

Sipas një studimi të ri nga shkencëtarët nga Universiteti Monash në Australi, kapsllëku jo vetëm që shkakton siklet dhe fryrje, por gjithashtu mund të rrisë rrezikun e problemeve me zemrën. Njerëzit që kanë kapsllëk dhe presion të lartë të gjakut kanë një shans 34% më të lartë për probleme të zemrës si sulmi në zemër, goditje në tru dhe dështim i zemrës, krahasuar me njerëzit me presion të lartë të gjakut, por pa probleme me kapsllëkun, ka treguar hulumtimi.

Një studim i vitit 2020 gjeti një lidhje të fortë midis kapsllëkut dhe mpiksjes së gjakut në vena, ndërsa një studim i vitit 2016 lidhi lëvizjet e rralla të zorrëve me një rrezik më të lartë të vdekjes nga sëmundjet e zemrës. Është e vështirë të thuhet nëse kapsllëku shkakton drejtpërdrejt sëmundje të zemrës, sepse shumë gjëra që mund të shkaktojnë kapsllëk shihen në sëmundjet e zemrës, thotë Dr. Spencer D. Liu, kardiolog intervenues në Spitalin Universitar Northwell Staten Island.Disa teori thonë se çekuilibri i mikrobiomës së zorrëve që shpesh lidhet me kapsllëkun mund të prishë barrierën e mukozës së zorrëve dhe të shkaktojë një reaksion inflamator, i cili kontribuon në sëmundjet e zemrës. Një teori tjetër sugjeron se gjenetika është në lojë. Njerëzit që janë gjenetikisht të predispozuar ndaj kapsllëkut mund të kenë një rrezik më të lartë të fibrilacionit atrial.

Faktorë të tjerë rreziku të zakonshëm, si mungesa e fibrave në dietën tonë, mund të kontribuojnë në zhvillimin e këtyre sëmundjeve. Disa faktorë rreziku, si plakja dhe gjenetika, janë jashtë kontrollit tuaj. Megjithatë, kontrolli i faktorëve të stilit të jetesës mund të përmirësojë lëvizjet e zorrëve dhe rezultatet kardiovaskulare. Kapsllëku mund të parandalohet me një dietë të shëndetshme të pasur me fibra, stërvitje, gjumë të mirë dhe mbajtjen nën kontroll të stresit.

Në disa raste të kapsllëkut, është e nevojshme të kontrolloni me mjekun të gjitha barnat që merr individi në mënyrë që të identifikohen shkaqet e mundshme që mund të ndihmojnë në zbutjen e simptomave thotë Dr. Christopher Damman, profesor i gastroenterologjisë në University of Washington School of Medicine. Konsumimi i 20 deri në 35 gram fibra në ditë nga frutat, perimet, fasulet dhe drithërat ndihmon në parandalimin e kapsllëkut. Fibrat janë gjithashtu të rëndësishme për kontrollin e peshës dhe uljen e kolesterolit, gjë që mund të zvogëlojë rrezikun e sëmundjeve të zemrës.

Shijoni eksperiencën e re të blerjes në Meridian Express x EXFIS!

Sponsoruar