Ja cilat ushqime ndihmojnë në pastrimin e mëlçisë
Autori: Gazeta inFokus 14:34 | 28 October 2024
Mëlçia, luan një rol kyç në metabolizëm dhe përpunimin e substancave që hyjnë në trup. Një dietë e shëndetshme, e pasur me fruta dhe perime, është thelbësore për dezintoksikimin dhe funksionimin e duhur të këtij organi.
Por cilat janë disa nga bimët që ndihmojnë në pastrimin e mëlçisë?
Hithrat
Përdoren shpesh në çajra për të mbështetur shëndetin e mëlçisë dhe për të ndihmuar në pastrimin e organizmit. Hithrat përmbajnë hekur, vitaminë C dhe enzima që ndihmojnë në rritjen e rruazave të kuqe të gjakut.
Majdanozi
I njohur për përbërësit e tij shëruese, si miristicina dhe apigjenina, majdanozi ka efekt antibakterial dhe mbrojtës për mëlçinë. Ai është gjithashtu i pasur me antioksidues, duke ndihmuar në mbrojtjen e qelizave nga dëmtimi.
Shpargujt
Kjo perime është e pasur me kalium dhe aminoacide. Si një diuretik natyral, shpargujt ndihmojnë në mbrojtjen e qelizave nga stresi oksidues. Klorofili i pranishëm në shparg i jep atij ngjyrën e gjelbër dhe kontribuon në pastrimin e mëlçisë.
Avokado
Konsumi i avokados stimulon prodhimin e glutationit, një antioksidant që ndihmon në luftën kundër radikaleve të lira. Avokado është gjithashtu i pasur me yndyra të shëndetshme, që ndihmojnë në reduktimin e kolesterolit në gjak.
Të tjera
-
Parashikimi i motit për të dielën,
Për të dielën parashikohet të mbajë mot me diell dhe vranësira të pakta. Mëng...
-
Deliu shpreh ngushëllime me rastin e vdẹkjes së pjesëtarit të FSK-së, Liman Musliut
Blerta Deliu nga radhët e Partisë Demokratike të Kosovës, ka shprehur ngushël...
-
Aksion i Inspektoratit dhe Policisë në Prevallë: Sekuestrohen ekskavatorë dhe kamion që degradonin mjedisin
Policia e Kosovës, me urdhër të Prokurorisë Themelore dhe në bashkëpunim ...
-
Siguria në punë mbetet sfidë për punëtorët kosovarë
Pa rrethoja sigurie, pa litar të lidhur e të tjera, puna po vazhdon por jo si...
-
Vdẹs pas një aksidenti tragjik ish-ushtari i UÇK-së, Liman Musliu
Ish-ushtari i UÇK-së, Liman Musliu ka vdekur pas një aksidenti tragjik. Kë...
-
Osmani takohet me Radevin, diskutojnë për bashkëpunim në mbrojtje, politikë të jashtme dhe arsim
Presidentja Vjosa Osmani, në Budapest të Hungarisë është takuar edhe me homol...
-
Fjala e Buzhalës në New York: Fatkeqësia e Hashim Thaçit, mund të jetë fati i tij – ai quhet Jack Smith
Fjala e plotë e Berat Buzhalës në darkë me bizneset shqiptare në New York...
-
Javën e ardhshme reshje bore në viset malore
Java e ardhshme fillon me mot të ftohtë dhe të thatë. Nga mesi i javës, sipas...
-
Arrestohen dhe dërgohen në mbajtje dy të dyshuar për fajde, personi i tretë ende në arrati
Më datë 9 tetor të këtij viti, policia ka pranuar informacion për një rast fa...
-
A paguajnë kosovarët më së paku për energji elektrike?
Në një postim më 4 nëntor, “Lëvizja Vetëvendosje” publikoi në Facebook një gr...
-
Biden dhe Trump takohen në Zyrën Ovale të mërkurën, thotë Shtëpia e Bardhë
Presidenti i ShBA-së, Joe Biden do të presë të mërkurën presidentin e rizgjed...
-
Kica-Xhelili: Nuk kam pranuar kurrë të bëj kompromis me parimet e mia
Deputetja e Kuvendit të Kosovës nga radhët e LDK-së Doarsa Kica-Xhelili k...