Gabimet që duhet t’i shmangni për ta ruajtur shëndetin e bebes
Autori: Gazeta inFokus 16:37 | 15 February 2018
Kur jeni shtatzënë, duhet të bëni çmos që të mbani një stil sa më të shëndetshëm të jetesës dhe të ushqeheni mirë në mënyrë që të përfitoni edhe ju edhe bebja.
Disa ushqime dhe pije nuk janë aspak të sigurta të konsumohen gjatë nëntë muajve.
Telegrafi ju sjell këto ushqime të cilat nuk bën t’i konsumoni gjatë shtatzënisë në mënyrë që ta mbroni shëndetin e bebes.
Disa lloje të peshqve
Kur jeni shtatzënë, është më së miri të qëndroni larg dy lloje të peshqve:
* Nga peshqit të cilët njihet se përmbajnë nivele të larta të merkurit sepse merkuri është ndërlidhur me probleme të zhvillimit dhe probleme të trurit te bebja.
* Dhe nga peshqit që merren nga liqenet lokale, përrenjtë dhe nga pellgjet afër fabrikave të mëdha që njihen për ndotje.
Djathërat e butë
Ky lloj i djathërave mund të përmbajë bakterin E. Coli – bakter i cili mund të shkaktojë shumë probleme shëndetësore dhe serioze për shtatzëninë tuaj.
Rekomandohet të hani djathëra më të fortë, si ai i Zvicrës ose djathin çedër. Gjithashtu, konsumoni djathëra të butë vetëm nëse jeni 100 për qind të sigurt se është krijuar nga qumështi i pasterizuar.
Kafeina e tepërt
Sasitë e tepërta të kafeinës janë ndërlidhur me peshë më të ulët te bebet, lindje të parakohshme, etj.
Një kafe ose çaj në ditë konsiderohet sasi e sigurt, por përpiquni ta mbani nën 200 mg.
Dhe mbani mend se edhe çaji i gjelbër dhe pijet freskuese përmbajnë kafeinë.
Mbi të gjitha, uji është zgjidhja më e mirë.
Të tjera
-
LDK e PSHDK bashkë në zgjedhje, Abdixhiku thotë se dy partitë i bashkon Rugova e Mark Krasniqi
Kreu i LDK-së, Lumir Abdixhiku, ka marrë sot pjesë në Kuvendin e XI zgjedhor ...
-
Vdes infermierja e Klinikës së Kirurgjisë Vaskulare, Shukrije Kurti
Ka ndërruar jetë infermierja e Klinikës së Kirurgjisë Vaskulare, Shukrije Kur...
-
“Klubi i stërvjetruar politik”, VV sulmon opozitën për premtimet për rritje pagash
Lëvizjes Vetëvendosje po i pengojnë premtimet për rritje të pagave nga partit...
-
AAK vazhdon mobilizimin në Austri, Kadrijaj: Diaspora në mbështetje të Aleancës
Deputetja e Kuvendit nga radhët e Aleancës për Ardhmërinë e Kosovës (AAK), Ti...
-
Haradinaj ngjitet Majës së Strellcit
Kryetari i Aleancës për Ardhmërinë e Kosovës, Ramush Haradinaj është mjaft ak...
-
Nagavci: Le ta mbrojmë gjuhën shqipe me çdo formë, çdo ditë nga pak, dhe çdo vit më shumë
Ministrja e Arsimit, Arbërie Nagavci është shprehur se si ministri kanë ndërm...
-
Kurti shkon në Austri, merr pjesë në Forumin Ekonomik të Vjenës
Kryeministri i Kosovës, Albin Kurti, ka udhëtuar sot për në Vjenë të Austrisë...
-
Abdixhiku premton: Me ne, Kosova do të anëtarësohet ne NATO e BE
Kandidati i LDK-së për kryeministër, Lumir Abdixhiku në kuvendin e 11-të zgje...
-
Gjendja e fëmijës që u plagọs nga vëllai në Suharekë është stabile
Një 10-vjeçar u plagos aksidentalisht mbrëmë nga vëllai i tij i mitur në Suha...
-
Haxhiu për agjendën e VV’së: Shah e ping-pong me Deharin
Deputeti i PDK’së, Bekim Haxhiu, ka reaguar pas publikimit të agjendës së Lëv...
-
Bëri shqiponjën në Beograd, policia e Daçiqit e arreston shtetasin e Zvicrës
Një shtetas i Zvicrës është arrestuar të shtunën në Beograd, pasi që siç rapo...
-
Ben-Meir: BE-ja është shumë e pakënaqur me Kurtin
Profesori dhe eksperti amerikan në shkenca politike, Alon Ben-Meir thotë se B...