Lifestyle

Dy ushtrime që të mos ju dhembin qafa dhe shpina!

Autori: Gazeta inFokus 23:48 | 13 October 2019

Nëse ndieni dhembje në shpinë dhe qafë pas ditës së lodhshme në punë – këto janë këshilla të duhura për ju

Më parë, patjetër duhet të ndani kohë vetëm për veten dhe me disa veprime eliminoni dhembjen e cila shpesh ju pengon të kënaqeni me vogëlushët, në shëtitje me shoqërinë, apo në aktivitete të tjera.

 

-Advertisement-

 

Shikoni videon dhe filloni t’i bëni këto gjashtë ushtrime të cilat do t’ju ndihmojnë që dhembja të zhduket krejtësisht.

Subscribe në YouTube: GAZETA INFOKUSI

Të tjera

Fokusi

lifestyle