Shëndetësi

Disa nga arsyet pse nuk ju zë gjumi

Autori: Gazeta inFokus 12:54 | 09 October 2017

Mungesa e rregullt e gjumit na bën të ndihemi të lodhur edhe pasi zgjohemi në mëngjes, transmeton Klan Kosova.

Për më tepër kjo gjë ju bën të shtoni në peshë.

Më poshtë i keni disa këshilla se si t’i luftoni “të këqijat” të cilat nuk ju lënë që të flini.

-Advertisement-

Temperatura e gabuar e ajrit 

Ushtrimet e gabuara fizike 

Mungesa e orarit 

Ndriçimi

Subscribe në YouTube: GAZETA INFOKUSI
Etiketa:
Vetëm edhe 4 ditë nga Bootcamp me Alan Greenberg, ish-Drejtorin për Edukim në Apple, Apliko Tani
-Advertisement-

Të tjera

Fokusi

shendetesi