A keni menduar ndonjëherë të ndryshoni rutinën tuaj dhe të ringjallni jetën tuaj martesore? Këtu janë 16 arsye të mira pse duhet të bëni dashuri në çdo kohë të ditës, çdo ditë dhe kudo.

Bërja e dashurisë është e mirë për shëndetin fizik dhe mendor. Ajo rrit jetëgjatësinë, krijon një humor të mirë, lehtëson dhimbjen, aktivizon të menduarit, parandalon shfaqjen e sëmundjeve të zemrës dhe kontribuon në humbjen e peshës. Nga ana tjetër, të mos kesh marrëdhënie për një kohë të gjatë është treguar se është e dëmshme për shëndetin. Zbuloni se çfarë ndodh me trupin tuaj, kur nuk bëni dashuri.

Sipas një studimi të kryer nga Kompania SOFRES, frekuenca e marrëdhënieve seksuale është më e lartë në Francë me 8.7 marrëdhënie seksuale të raportuara mesatarisht në muaj, si për burra ashtu edhe për gra. Francezët kapërcejnë gjermanët (8), italianët (7.3), amerikanët (5.9) dhe britanikët (5.8).

Frekuenca e marrëdhënieve seksuale ndryshon me ndryshimin e moshës. A e dini sa marrëdhënie seksuale duhet të keni sipas moshës tuaj?

16 arsye për të bërë dashuri në çdo kohë, kudo

Bërja e dashurisë është e mirë, konkretisht:

1.Është relaksues: a keni nevojë të relaksoheni? Nuk ka asgjë më të mirë se një marrëdhënie me partnerin tuaj. Gjatë aktivitetit të dashurisë, trupi prodhon dopaminë e cila është molekula përgjegjëse për të gjitha dëshirat dhe kënaqësitë tona.

2.Ushtrimi: gjatë aktit seksual, të gjithë muskujt funksionojnë. Një aktivitet seksual 15-minutësh me një frekuencë tre herë në javë do t’ju lejojë të digjni 7,500 kalori në një vit. Ekuivalenti i një vrapimi 121 kilometër!

3.Është falas: bërja e dashurisë nuk ju kushton asgjë në krahasim me sportet e tjera. Por është një moment i lumturisë së sigurt dhe një antidot për stresin.

4.Ul presionin e gjakut: bërja dashuri mund të përmirësojë qarkullimin e gjakut dhe të oksigjenojë gjakun.

5.Forcon sistemin imunitar: seksi është ideal për t’i shpëtuar ftohjes dhe gripit. Gjatë aktivitetit seksual, imunoglobulina rritet relativisht. Ky antigjen ndihmon në luftimin e gripit.

6.Zbut dhimbjen: duke lëshuar endorfinat, bërja dashuri krijon një ndjenjë kënaqësie dhe lehtëson të gjitha dhimbjet e tua.

7.Përfitoni përvojë: të gjithë përpiqen të përmirësojnë veten e tyre dhe të zhvillojnë aftësi të reja në fusha të ndryshme, përfshirë seksin. Sa më shumë të stërviteni, aq më shumë e njihni trupin tuaj dhe atë të partnerit tuaj dhe më shumë kënaqësi do të rritet.

8.Ju bën më të rinj: sipas neuropsikiologut skocez David Ëeeks, bërja dashuri të paktën tre herë në javë mund t’ju rinovojë për të paktën 10 vjet.

9.Mirë për zemrën: shkencëtarët kanë studiuar efektet e aktivitetit seksual normal në zemër. Rezultati: burrat kanë rreth 45% më pak të ngjarë të vuajnë nga sëmundje kardiovaskulare.

10.Është e shkëlqyeshme për moralin: të kesh marrëdhënie përmirëson vetëbesimin, duke bërë dashuri ju bën të ndiheni mirë në kokën dhe trupin tuaj.

11.Përmirësimi i gjumit: bërja e dashurisë zvogëlon ndjenjën e ankthit dhe nervozizmit. Është një pilulë natyrale për gjumë.

12.Ju lejon të ndërtoni një intimitet të caktuar dhe një ndjenjë të besimit të ndërsjellë: gjatë aktit seksual, oxytocin është parashikuar një hormon i njohur edhe si “Hormoni dashurisë”. Ky hormon është përgjegjës për lidhjen emocionale.

13.Zvogëlon rrezikun e kancerit: tek burrat, derdhja rregullisht zvogëlon rrezikun e kancerit të prostatës. Oksitocina gjithashtu ndihmon në uljen e rrezikut të kancerit të gjirit tek gratë.

14.Ndihmon të kaloni rutinën: bërja e dashurisë ju ndihmon të luftoni rutinën dhe të shmangni problemet në çift. Për të ndërprerë rutinën seksuale, mund të provoni përvoja të reja: bëni dashuri në dhoma të reja në shtëpi, provoni pozicione të reja, blini veshje të brendshme të reja, përballoni një fundjavë ose një mbrëmje romantike.

15.Forcon muskujt e legenit: gjatë seksit, të gjithë muskujt funksionojnë dhe veçanërisht muskujt e legenit. Në varësi të pozitës, seksi mund të funksionojë shumë muskuj në të njëjtën kohë: kadriceps, muskujt e shpinës, pectorals dhe shumë të tjerë.

16.Kjo është mënyra më e mirë për të pasur fëmijë.

Vetëm edhe 4 ditë nga Bootcamp me Alan Greenberg, ish-Drejtorin për Edukim në Apple, Apliko Tani

Sponsoruar