Çfarë ndodh me trupin tuaj nëse ecni zbathur në rërë?
Autori: Gazeta inFokus 10:34 | 22 June 2021
Shumë njerëz pëlqejnë të ecin zbathur në rërë. Sidoqoftë, shumica nuk i dinë përfitimet që marrin nga rënë, përveç ndjesisë së mrekullueshme rë të jep. Për ju që nuk e dini, ecja në zbathur në rërë është shumë e dobishme për trupin tuaj.
Shikoni më poshtë disa nga përfitimet:
1. Gjimnastikë
Ecja zbathur në rërë konsiderohet si gjimnastikë. Kjo pasi I gjithë trupi ynë ushtrohet, sidomos shputat, pulpat dhe vithet. Është gjithashtu një mënyrë e mirë për të djegur më dy herë më shumë kalori.
2. Këmbët pa deformime
Ecja zbathur në rërë ndihmon në formimin e harkut, duke siguruar këmbë të shëndetshme me më pak deformime.
3. Ndihmon në sëmundjet kardiovaskulare
Njerëzit me sëmundje kardiovaskulare, është mirë të ecin zbathur në rërë, pasi kjo hollon gjakun dhe e bën atë më pak ngjitës.
4. Trajtimi i artritit
Rëra thith dridhjet, që do të thotë se ndihmon në trajtimin e artritit. Gjithashtu zvogëlon dhimbjen e muskujve.
Të tjera
-
Sot mbahen zgjedhjet për president në Maqedoni të Veriut, në garë shtatë kandidatë
Qytetarët e Republikës së Maqedonisë së Veriut sot nga ora 7 deri në 19 do të...
-
Rohde: Për t’u anëtarësuar në KiE, Kosova duhet të bëjë “hapa të prekshëm” për Asociacionin
Ambasadori i Gjermanisë në Kosovë, Jorn Rohde, ka thënë se Kosova duhet të bë...
-
Ja emrat e dekanëve të rinj të Universitetit të Prishtinës
Dje, në Universitetin e Prishtinës, është zhvilluar procesi i zgjedhjes së de...
-
Kurti: Besojmë që Franca ta mbështesë Kosovën në KiE pa parakushte
Kryeministri i Republikës, Albin Kurti ka thënë se në bisedën e sotme telefon...
-
U kërcënua se mbështeti Kosovën në KiE, i ofrohet mbrojtje policore deputetit boshnjak
Policia e Bosnje dhe Hercegovinës, i ka ndarë mbrojtje të afërt deputetit, Sa...
-
Mot me diell dhe vranë, temperaturat shënojnë rritje
Për të mërkurën në Kosovë parashikohet të mbajë mot me vranësira dhe interval...
-
Vasfije Krasniqi: Çdo ditë e kujtoj tmęrrin që më ndodhi nga forcat serbe
Vasfije Krasniqi Goodman është kthyer në një grua simbol dhe heroinë për shum...
-
Ngjarjet e datës 24 prill
UBT organizon Konferencën Ndërkombëtare “Building Sustainable IoT Ecosystems”...
-
Kurti flet për telefonatën me Macron, shpreson se Franca do ta mbështes anëtarësimin në KiE pa Asociacionin
Kryeministri i vendit Albin Kurti në një bisedë telefonike të zhvilluar me pr...
-
Dita e Turqve, Konjufca: Ky komunitet shtetin tonë e përjeton si të vetin
Kryetari i kuvendit, Glauk Konjufca, në organizimin për nder të Ditës Kombëta...
-
Kurti në Panairin e Hanoverit, e quan historike pjesëmarrjen e parë të Kosovës
Kryeministri i Kosovës, Albin Kurti, ka vizituar Panairin e Hanoverit “20...
-
Pasuria e Vjosa Osmanit – Baton Haxhiu: Ajo e Prindoni duan të ikim në Australi
Gazetari Baton Haxhiu teksa po diskutonte pasurinë e presidentes Osmani në Pr...