Arsyet se pse duhet të konsumoni lëvoret e shalqirit
Autori: Gazeta inFokus 09:49 | 26 September 2017
Pothuajse të gjithë e pëlqejnë shalqirin në ditët e nxehta të verës.
Pavarësisht shijes së shijshme, freskuese, shalqiri është i pasur me vet ushqyese, antioksidantë, vitamina dhe minerale të cilat mund të përmirësojnë ndjeshëm shëndetin tuaj të përgjithshëm.
Shalqiri mund të mbajë trupin tuaj të hidtratuar, pastron të gjitha mbetjet toksike nga trupi si dhe shumë efekte të tjera të mira për organizimin dhe shëndetin tonë.
Megjithatë, a e dini se lëvoret e shalqirit kanë përfitime të shumta shëndetësore?
Në përgjithësi ne i hedhim ato pa e ditur se lëvoret e shalqirit janë të pasura me vitamina A, C dhe B6, magnez, kalium dhe zink, transmeton Klan Kosova.
Ato gjithashtu janë të pasura me lycopene, një antioksidant i fuqishëm që mund të ju mbrojë nga sëmundjet e shumta. Për më tepër, është vërtetuar se 95% e vlerës ushqyese të shalqiri gjendet aktualisht në lëkurën e tij.
Lëkura dhe lëvoret e shalqirit rrisin efektet e ushtrimeve të trupit
Rrit libidon tuaj
Ndihmon në humbjen e peshës
Rregullon qarkullimin dhe shtypjen e gjakut
Lëkura e shalqirit është e mirë për sistemin urinar
Ndihmon në parandalimin e kancerit
Si përfundim, shalqiri së bashku me lëkurën e tij është jashtëzakonisht i dobishëm për shëndetin tuaj dhe për këtë arsye, është e rekomanduar që ju të përfshini atë në dietën tuaj të përditshme. Për shembull, ju mund të shtoni lëkurën e shalqirit në sallatë, supa dhe gjella të ndryshme.
Të tjera
-
Anulohet pjesëmarrja e Kurtit në tubimin e opozitës së Maqedonisë së Veriut sonte në Berlin, çfarë ndodhi?
Bekim Qoku Këshilltar i Jashtëm Politik të Kryeministrit Albin Kurti për marr...
-
Murati: Marrëveshjet e deritanishme janë marrë vetëm me serbët e Kosovës
Kryetari i Lëvizjes për Bashkim, Valon Murati, ka thënë se deri më tani, marr...
-
Ky është rreshteri i NJRSH-së që u suspendua nga IPK-ja, dyshohet se e rrahu keq një qytetar
Sedat Ramdani, rreshter në Njësinë e Reagimit të Shpejtë në rajonin e Prizren...
-
17 vjeçari e th*rr me thÃkë një person në Ferizaj, arrestohet brenda dy orëve
Sot në ora 17:47 policia rajonale e Ferizajt pranoi një informatë se në udhëk...
-
Durmishi i përgjigjet Pal Lekajt: Pse po rren?
Zëvëndësministri i Infrastrukturës, Hysen Dumishi, i ka reaguar ish-ministrit...
-
Stano: Arrestimi i zyrtarëve policorë të Kosovës nga Serbia, shqetësues
Zëdhënësi i Bashkimit Evropian, Peter Stano, tha për Radion Evropa e Lirë të ...
-
Një muaj paraburgim për kosovarin e ndaluar në Serbi nën dyshime për krÃme ĺufte, thonë familjarët
Një gjykatë serbe ia ka caktuar masën prej një muaji paraburgim të pr...
-
Vrà sja e Gjyljeta Ukellës, dëgjoni hoxhë Enes Gogën i cili tregon se çfarë ndodhi sot në ditën e premte
“Nëse dikush guxon me privu nga jeta pa të drejtë, një person tjetër atëherë ...
-
O’Brien zbarkon në Beograd, nesër mban takim me Vuçiqin
Ndihmëssekretari i Byrosë për Çështje Evropiane dhe Euroaziatike i Departamen...
-
Vazhdon akuzat Sanduloviq: Me urdhër të kujt po kërcëńohet, përgjohet dhe ndiqet vajza ime?
Politikani serb, Nikola Sanduloviq, ka treguar detaje të reja nga rasti i hed...
-
Lajçak: Nuk ka të ardhme evropiane për Kosovën e Serbinë pa normalizim të marrëdhënieve
Emisari special i Bashkimit Evropian për dialogun ndërmjet Kosovës dhe Serbis...
-
Kryetari i Zubin Potokut për referendumin e së dielës: Nuk do të këtë sukses dhe s’do të dal të votoj
Kryetari i Zubin Potokut, Izmir Zeqiri ka vlerësuar se referendumi i së dielë...