Arsyet pse çdo gjë pranë detit ju qetëson
Autori: Gazeta inFokus 13:32 | 10 September 2021
Plazhi mund të jetë i dobishëm për ne, emocionalisht dhe fizikisht. Deti është kura më e mirë kur ndihemi të zemëruar, në ankth ose stres. Plazhi, përveç se e bën shëndetin tonë mendor më të mirë, ai gjithashtu mund të trajtojë lëkurën dhe madje t’ju ndihmojë të digjni disa kaloni.
Më poshtë keni arsyet, pse plazhi ju bën mirë për shëndetin:
Uji
Uji i detit është i pasur me shumë minerale, të cilat mund të ndihmojnë në shërimin e kushteve të lëkurës si psoriaza (një sëmundje kronike e lëkurës) dhe ekzema. Uji gjithashtu mund të rrisë lëshimin e hormoneve, që ju bëjnë të ndiheni më mirë: dopaminën dhe serotoninën. Noti në det është një ushtrim që ka përfitime të mëdha për shëndetin mendor, për shkak të efekteve relaksuese.
Flladi
Një fllad deti mund të ndihmojë në detoksifikimin e trupit. Kur ndodheni në plazh, mbushni mushkëritë me jone negative që forcojnë sistemin tuaj imunitar. Këto jone negative gjithashtu mund të kenë një efekt anti-depresiv ndaj nesh dhe mund të lehtësojnë simptomat e çrregullimit afektiv sezonal. Ajri ju bën të ndiheni më të qetë pas një dite në plazh dhe do t’ju ndihmojnë të flini shumë më mirë.
Rëra
Rëra është një eksfoliant natyror dhe mund të heqë lëkurën e vdekur nga këmbët. Rëra gjithashtu mund të përmirësojë shëndetin tonë dhe të ngadalësojë plakjen. Akti i vendosjes së këmbëve në rërë të ngrohtë gjithashtu i bën që njerëzit të pushojnë. Ecja në rërë ju ndihmon të bëheni më aktiv, pasi kërkon më shumë përpjekje për të ecur mbi të sesa në një tokë më të fortë. Ju gjithashtu përfundoni duke djegur më shumë kalori, nëse ecni ose vraponi në rërë.
Tingujt
Tingujt e valëve të detit sjellin ndjesinë e paqes dhe ekuilibrit. Ato përmirësojnë forcën dhe shërimin e trurit, pasi na ndihmojnë të arrijmë një gjendje medituese. Truri ynë ka tendencë të reagojë pozitivisht ndaj ujit në përgjithësi, duke përfshirë tingullin e tij. Ka aftësi të rrisë vetëdijen dhe depërtimin tonë, si dhe të shërojë atë që ne mendojmë se është e shkatërruar.
Ngjyrat
Një studim zbuloi se njerëzit që jetojnë me një pamje nga deti janë më pak të stresuar. Sipas këtij studimi, ekziston një lidhje mes shëndetit dhe ngjyrës blu të ujit dhe qiellit. Në përgjithësi, ngjyra blu i bën njerëzit të ndihen më të qetë. Plazhi është një skenar i përsosur për njerëzit që kërkojnë qetësi dhe vetëm qetësi.
Të tjera
-
Kosova merr një mirënjohje në Bienalen e Venecias, ministrja serbe e lëshon sallën (Video)
Ministri i Kulturës, Rinisë dhe Sportit, Hajrulla Çeku, ka bërë të ditur se p...
-
46 mijë e 556 qytetarë me të drejtë vote në referendumin e së dielës në veri
46 mijë e 556 qytetarë të katër komunave veriore, kanë të drejtë të marrin pj...
-
Shumica e pasurisë së kryeparlamentarit Konjufca në emër të prindit
Vetëm një banesë 90 metra katrorë që ka vlerën e 60 mijë eurove, e ka deklaru...
-
Ngritët kallëzim penal ndaj dy inspektorëve dhe u.d kryeinspektores së Shëndetësisë, ia ndërprenë jashtëligjshëm punën një qendre shëndetësore
Është ngritur kallëzim penal ndaj ushtrueses së detyrës së kryeinspektores së...
-
Presidentja Osmani shumicën e pasurisë e deklaron në emër të bashkëshortit të saj
Në deklarimin e pasurisë të bërë në Agjencinë Kundër Korrupsionit, Presidentj...
-
Kryeministri Kurti deklaron pasurinë: Banesë në vlerë 400 mijë euro në emër të gruas (Dokument)
Kryeminsitri Albin Kurti ka deklaruar në Agjencinë për Parandalimin e Korrups...
-
Ramush Haradinaj dekalron pasurinë: Vetëm shtëpitë dhe vila e tij kanë vlerë mbi 1.2 milion euro (Dokument)
Ish-kryeministri i Kosovës, Ramush Haradinaj ka deklaruar pasurinë e tij në A...
-
Memli Krasniqi deklaron pasurinë: 65 mijë euro në Bitcoin, shtëpi 180 mijë euro e banesë 120 mijë euro (Dokument)
Agjencia Kundër Korrupsionit ka publikuar të shtunën, deklarimet e pasurisë s...
-
Në 25 vjetorin e rënies, Haradinaj kujton heroin Selman Lajçi dhe të rënët e Brigadës 136 “Rugova”
Kryetari i Aleancës për Ardhmërinë e Kosovës (AAK), Ramush Haradinaj, ka kujt...
-
Në Podujevë arrestohet dhe më pas lirohet një person që dyshohet se po bashkëjetonte me një të mitur
Një person është arrestuar në Podujevë nën dyshimin për bashkëjetesë me një t...
-
Këto janë gjetjet e Themelores së Prishtinës në rastin e “53 milionëshit”, ku Pal Lekaj u dënua me 3 vite e 8 muaj burgim
Me rastin e përpilimit të aktgjykimit në rastin e njohur si “53-milionëshi”, ...
-
Kryeministri Albin Kurti në Berlin më 25 prill, gazetari gjerman zbulon agjendën
Gazetari gjerman, Michael Martens, ka thënë se kryeministri Albin Kurti do të...