Shëndetësi

Arsye pse djathi është i mirë për shëndetin tuaj

Autori: Gazeta inFokus 11:47 | 24 March 2019

Djathi është një ushqim i shijshëm dhe ushqyes. Ju mund ta kombinoni atë me ushqimet e tjera ose ta hani atë vetë. Ka më shumë se 300 lloje djathi, shumë prej të cilave janë në dispozicion në shije të ndryshme.

Djathi përmban një mori ushqyesish si kalciumi, proteina, fosfor, zink, vitamina A dhe vitamina B12, që mban funksionet e trupit dhe mbron trupin nga sëmundjet.
Djathi konsiderohet i shkëlqyeshëm për shëndetin tuaj të lëkurës, pasi përmban vitamina B. Kjo është e dobishme për të ruajtur lëkurën e butë, dhe të shëndetshme. Pra, tani mund të mendoni të përfshini djathin në dietën tuaj.
Djathi përmban triptofan, i cili është provuar të përmirësojë disponimin tuaj. Disa studime kanë treguar edhe se triptofani mund të ndihmojë në menaxhimin e depresionit, stresit dhe ankthit.

Po, produktet e qumështit janë të mbushura me kalcium, vitaminë d dhe proteina, të cilat ndihmojnë në promovimin e kockave të mira dhe shëndetin e dhëmbëve, në sajë të pasurisë të vitaminave komplekse B. Këto ndihmojnë trupin tuaj për të absorbuar më mirë kalciumin dhe shpërndarjen efektive në tërë trupin tuaj.

-Advertisement-

Në Meridian Express për të pestin vit me radhë organizohet kampanja Ditët e Bylmetit, ku gjatë kësaj jave ju mund të gjeni produkte të ndryshme të bylmetit në ofertë.

Subscribe në YouTube: GAZETA INFOKUSI

Të tjera

Fokusi

shendetesi