3 arsyet pse mbajtja e urinës është më e rrezikshme se sa mendoni
Autori: Gazeta inFokus 07:21 | 09 November 2022
Nuk është gjithmonë e mundur të gjesh një tualet dhe për këtë arsye detyroheni ta mbani veten duke mos urinuar. Megjithatë, nëse e gjeni veten duke “e frenuar” shpesh, është koha të rishikoni zakonet tuaja.
Në shumicën e rasteve, mbajtja e urinës pa shkuar për një kohë në tualet nuk është e dëmshme. Megjithatë, nëse kjo ndodh shpesh dhe për periudha të gjata kohore, padashur mund të dëmtoni shëndetin e sistemit tuaj urinar dhe të përballeni me probleme të ndryshme shëndetësore.
Sa shpesh duhet të shkoni në tualet?
Ndërsa fshikëza e njeriut ka një kapacitet prej 1,5 deri në 2 gota, mënyra se si secili prej nesh e percepton ndjesinë e të shkuarit në tualet ndryshon nga personi në person. Sa shpejt mbushet fshikëza varet nga disa faktorë, dhe për këtë arsye, nuk ka një rregull të fortë dhe të shpejtë. Në shumicën e rasteve, megjithatë, 3 deri në 4 orë mund të kalojnë ndërmjet vizitave tuaja në banjë.
Sigurisht, kjo gjithashtu ndryshon në varësi të sasisë dhe llojit të lëngjeve që pi një person. Pirja e shumë lëngjeve në një periudhë të shkurtër kohore ose pirja e pijeve me kafeinë mund të shkaktojë një dëshirë më të madhe për të urinuar.
Është gjithashtu e rëndësishme të theksohet se injorimi i dëshirës për të urinuar për një periudhë kohore ndonjëherë mund të jetë pjesë e një procesi rikualifikimi të fshikëzës. Në përgjithësi, kjo mund të përfshijë pritjen e të paktën 15 minutave nga koha kur vjen nevoja për të urinuar, në mënyrë që të kontrolloni nëse është vërtet nevojë apo jo.
3 arsyet që mbani urinën tuaj, që janë më të rrezikshme nga sa mendoni
Dobëson muskujt e fshikëzës
Megjithëse trajnimi i fshikëzës është një teknikë që përdoret për të ndihmuar ata me mosmbajtje urinare të ndërtojnë forcë në fshikëzën e tyre, mbajtja e urinës për një kohë të gjatë mund të shkaktojë në fakt mosmbajtjeje. Kjo ndodh sepse mbajtja e urinës për periudha të gjata me kalimin e kohës tendos muskujt e fshikëzës. Ky zakon mund të shkaktojë gjithashtu një problem me zbrazjen e plotë të fshikëzës.
Shkakton infeksione të traktit urinar
Megjithëse mbajtja e urinës nuk shkakton drejtpërdrejt një infeksion të traktit urinar, mos zbrazja e fshikëzës suaj mund të lejojë që bakteret të shumohen brenda. Kjo është për shkak se urinimi ndihmon në nxjerrjen e mikroorganizmave nga fshikëza dhe pjesa tjetër e sistemit urinar.
Kjo është gjithashtu e vërtetë nëse nuk pini mjaftueshëm ujë, pasi nuk do të keni mjaftueshëm lëngje në trup për të kaluar nëpër ureter. E cila gjithashtu u jep baktereve një shans për t’u shumuar dhe për të shkaktuar infeksion.
Rrit rrezikun e sëmundjeve të veshkave
Një tjetër rrezik, veçanërisht për ata që jetojnë me kushte ekzistuese shëndetësore. Në fakt, mbajtja e urinës për periudha të gjata mund të çojë në sëmundje të veshkave, për njerëzit me:
Çrregullime të veshkave
Mbajtja urinare
Kist neurogjenik
Është e rëndësishme që, sapo të vijë koha për të shkuar në tualet, të zbrazni plotësisht fshikëzën. Merrni kohën tuaj dhe prisni një minutë ose më shumë pasi të duket sikur ka “mbaruar”. Mund të ketë edhe më shumë urinë në fshikëz, gjë që mund t’ju bëjë të vizitoni përsëri banjën pas një kohe.
Të tjera
-
Gjykimi i Thaçit dhe të tjerëve në pauzë, rifillon më 24 qershor
Dhomat e Specializuara kanë njoftuar se pas përfundimit të dëshmisë së Zoran ...
-
PAMJE: Momenti kur gruaja e Milan Radoiçiq del nga stacioni i Policisë në Mitrovicën e Veriut
Pas më shumë se dy orësh intervistim, bashkëshortja e terroristit Milan Radoi...
-
Shtyhet gjykimi kundër ish-kerrëve të UÇK-së, rinis më 24 qershor
Gjykimi kundër ish-krerëve të Ushtrisë Çlirimtare të Kosovës, Hashim Thaçi, K...
-
Ish-kryeinspektori i AKI-së kërkon dorëheqjen e Mimoza Kusarit
Ish-kryeinspektori i Agjecisë Kosovare të Intelegjencës, Burim Ramadani, ka k...
-
Dëshmitari Stankoviq thotë se vëllai, kushëriri dhe xhaxhai i tij ishin të mobilizuar në ushtrinë serbe
Dëshmitari Zoran Stankoviq gjatë dëshmisë së tij në Hagë ka pohuar se vëllai ...
-
Arrestohen dy persona me urdhër-arrest ndërkombëtar, njëri kërkohej nga Polonia e tjetri nga Turqia
Policia e Kosovës ka njoftuar se Njësiti FAST-ILECU ka arrestuar në dy ditët ...
-
Kompania private hapësinore kineze lëshon tre satelitë në orbitë
Kina nisi tre satelitë komercialë nga Qendra e Lëshimit të Satelitëve e Jiuqu...
-
Përfundon intervistimi i gruas së Radoqiçiqit nga policia, ajo u ikë mediave
Pas rreth dy orë intervistim, bashkëshortja e terroristit Millan Radoiçiq, Em...
-
Macron e Biden marrin pjesë në 80-vjetorin e zbarkimit në Normandi
Një ceremoni zyrtare u mbajt sot në Colleville-sur-Mer për të përkujtuar 80-v...
-
Presidenti i UNI z. Alejtin Berisha, folës mbi temën “Women’s Role in Artificial Intelligence Development” në DOKUTECH, edicioni i 11-të
Presidenti i UNI-Universum International College, z. Alejtin Berisha, ka qenë...
-
Nis procesi zgjedhor për Parlamentin e ri Europian
Në Holandë nisi sot votimi për Parlamentin e ri Europian, duke i hapur udhë p...
-
Haradinaj: VV i bashkoi votat me Listën Serbe kundër kategorive të luftës, Kurti t’ua pagat e kategorive të lirisë
Kryetari i Aleancës për Ardhmërinë e Kosovës (AAK), Ramush Haradinaj, ka thën...