51-vjeçarja me trup më të mirë se në moshën 20 vjeçare zbulon sekretin (FOTO)
Autori: Gazeta inFokus 13:04 | 29 September 2020
Lynn Montoya, një 51-vjeçare dhe trajnere e fitnesit me bazë në SHBA, thotë se ajo madje duket më mirë tani sesa në të njëzetat dhe se është e lehtë për çdo grua të arrijë këtë rezultat.
Bukuroshja me trupin e tonifikuar, krenohet me më shumë se 45 mijë ndjekës në Instagram, Montoya rregullisht i ndihmon klientët e saj të futen në formë me programet e saj për stërvitje të personalizuara.
Por, pavarësisht nga mosha apo niveli i tyre i fitnesit, Lynn insiston se thjesht duhet përkushtim për të jetuar një mënyrë jetese të shëndetshme dhe aktive.
Asaj veçanërisht i pëlqen të ndihmojë gratë e moshës së mesme të bëhen më të forta dhe më të lumtura me sesione trajnimi personale, duke i ndihmuar të arrijnë rezultate të jashtëzakonshme.
Ajo këmbëngul se “rruga është e thjeshtë” dhe gjithçka që kërkohet është “trajnimi i forcës, ngrënia e ushqimit të duhur dhe kontrollimi i hormoneve tuaja çdo vit”.
Të tjera
-
“Vajzat e gratë në hapësirat e UP-së nuk janë të sigurta”, vendosen jastëk para Rektoratit të UP’së
Organizata “QIKA” ka vendosur disa jastëk para Rektoratit të Universitetit të...
-
Seanca për tenderët “sekretë”, Rrustemi i VV-së: Qeveria Kurti s’ka ministra të korruptuar
Deputeti i Lëvizjes Vetëvendosje, Adnan Rrustemi ka thënë se në kontratat një...
-
Ish-kancelari gjerman ofrohet si ndërmjetës për t’i dhënë fund luftës Ukrainë-Rusi: Ja sesi mund ta bind Putin-in
Ish-kancelari gjerman Gerhard Schroeder është ofruar si ndërmjetës për t’i dh...
-
Vra*ja e rëndë në Kolovicë: Ndalohet edhe njëri prej të plagos*rve që po trajtohej në QKUK
Prishtina u trondit të martën nga dy incidente që ndodhën në orët e pasdites ...
-
Përfaqësues të biznesit amerikan takohen me presidentin kinez
Presidenti kinez Xi Jinping u takua me përfaqësues të qarqeve amerikane të bi...
-
Ish-policit në Zubin Potok i konfiskohet ar*ma dhe disa pjesë të uniformës
Gjatë kontrollit në shtëpinë e një të dyshuari në Zubin Potok, ish-pjesëtar i...
-
Kurti: Nuk i ndalim ndihmat për serbët, por ato duhet të bëhen në euro
Kryeministri i Kosovës, Albin Kurti, ka thënë se vendimin për çështjen e euro...
-
Haradinaj kujton betejën e Pozharit dhe masakrën e Izbicës: Dëshmi të dhembjes e vuajtjes, krenarisë e heroizmit
Kryetari i Aleancës për Ardhmërinë e Kosovës, Ramush Haradinaj ka kujtuar Bet...
-
AMMK: Gjendje e rëndë e ajrit në Kosovë
Agjencia për Mbrojtjen e Mjedisit të Kosovës, ka thewksuar se të mërkurën cil...
-
Franca padit adoleshenten myslimane që dyshohet se gënjeu se është goditur nga mësuesja e saj
Shteti francez do të ngrejë një padi kundër një adoleshenteje muslimane, e ci...
-
Rritet numri i turistëve të huaj që vizitojnë Kosovën
Numri i turistëve të huaj që vizitojnë Kosovën është duke u rritur dita ditës...
-
Daçiq i zemëruar ndaj Dora Bakoyannis, shkak raporti për Kosovën në KiE
Ministri i Punëve të Jashtme të Serbisë, Ivica Daçiq është shfaqur i zemëruar...